Дитина переплутав день з ніччю

Веселий і активний малюк - це щастя для батьків, але все змінюється, якщо дитина так поводиться всю ніч. Батьки ведуть соціально активний спосіб життя, який передбачає пробудження вранці, денну активність і спокійний і здоровий нічний сон.

Дитина вдень спить, а вночі не спить

Як це буває

Часто через недотримання елементарних правил дитина бадьорий і веселий вночі, при цьому не дає виспатися батькам, зате вдень прекрасно і безтурботно спить. При такому варіанті подій мама, звичайно, може спати в той час, коли спить немовля, але хто в цей час подбає про тата і робити домашні справи.

Переплутати день і ніч можуть діти різного віку

Дитина переплутав день з ніччю - така побутова проблема чревата складнощами для всієї родини. На тлі втоми і роздратування між подружжям нерідко спалахують сварки, скандали. В результаті стає погано всім, в тому числі самій дитині. Тому комплексне вирішення проблеми просто обов`язково, але що робити в такій ситуації.

Для початку слід зрозуміти, що найголовніше в рамках сім`ї - це щастя кожної людини, відповідно гармонійне щастя. Не може бути такого, що дитині добре, але в цей час погано всім іншим членам сім`ї. Сучасні реалії безкомпромісно стверджують, що мама з дитиною в декреті не має достатніх коштів для існування. Основне завдання по видобутку грошей лягає на плечі батька сімейства. Важливо організувати свій побут таким чином, щоб прийшовши додому, чоловіка бачив усміхнену дружину і спокійного дитини, а вночі вся сім`я могла спокійно відпочити.

Батьки! Перша година ночі - всім підйом!

визначення причини

Для деяких сімей вибудовування режиму стає природним процесом, інші допускають помилки, і довгий час з ними героїчно борються. Але, адже є і такі, хто остаточно заплутався, що робити в такій ситуації. Спеціально для таких сімей розбір нюансів стає дуже важливим.

Кількість денного сну

Є основні причини, які можуть вплинути на зміну режиму. Поки ваш малюк не навчиться говорити ви повинні методом проб і помилок виключити ці пункти або чітко дотримуватись рекомендацій, робити все необхідне. Не варто заздалегідь налаштовувати себе на невдачу. Ваше батьківство має перетворитися в щастя, а не в подвиг для всієї родини. Якщо малюк переплутав день з ніччю, не варто опускати руки.

Новонароджені діти часто плачуть через кольок

Хворобливі відчуття. Дитина може бути неспокійна через кольок, хвороби, підвищення температури, дискомфорту під час прорізування зубів. Багато хворобливі відчуття загострюються до вечора, малюк може не спати всю ніч. Наступний день при скороченні неприємних відчуттів він спокійно спить, в цей час відпочиває і мама. А вночі малюк знову активізується і влаштовує безсонну ніч всім членам сім`ї. Така звичка досить швидко закріплюється, якщо нічого не робити.
Температура і вологість в дитячій спальні. У нашій країні мало сімей знають, які значення повинні мати ці параметри, ще менше сімей мають в будинку прилади для вимірювання вологості. Тим часом покупка термометра, гігрометра і зволожувача повітря повинна слідувати за новиною про поповнення в родині.

Оптимальна температура для сну

Чому ці параметри так важливі, що робити, щоб їх оптимізувати?

Багато поколінь до нас, наші дідусі і бабусі, тата і мами щиро переконані, що чим вище температура в приміщенні, тим краще. Однак, не можна по своєму самопочуттю судити про стан дитини. Хоча малюк - це людина, але в силу віку він має ряд анатомічних особливостей. Втрата тепла у нього здійснюється за рахунок дихання. Дитина повинна вдихати прохолодне вологе повітря, а з видихом втрачати енергію. Якщо малюк вдихає повітря температурою +28 ° С, то він практично не втрачає енергію і вас чекає щоденний нічний концерт. Температура в дитячій спальні не повинна перевищувати + 20 ° С, а показники вологості не повинні опускатися нижче 50%, це обов`язковий мінімум.

Причому для регуляції температури в приміщенні не можна використовувати кватирку, в зимовий час повітря на вулиці має дуже низьку вологість. Постійно провітрюючи, ви стрімко знижуєте вологість, яка поступово збільшується працюючим гигрометром.

Якщо в кімнаті сухо, треба купити зволожувач повітря

Одяг для сну повинна бути максимально натуральною і комфортною. Ніжну дитячу шкіру можуть дратувати наявність синтетики, шви, наявність аплікацій, занадто теплий костюм. Дитині має бути комфортно, не жарко спати в обраному комплекті одягу. Не забувайте прати речі в дитячому порошку, ставте прання на додаткове полоскання, так ви приберете сліди порошку з дитячих речей.
Не менш важлива якість постільної білизни і матраца. Груднічок буває дуже примхливий через недостатньо рівного матраца, складки простирадла, звертайте увагу на такі дрібниці. Пам`ятайте, що дитина до року не потребує подушці, не намагайтеся робити все, щоб трьох місячний малюк спав на пухової подушці.
Тривалий денний сон таїть в собі безліч підводних каменів. Якщо ви з малюком не спали всю ніч, тоді кожна хвилинка сну вдень здається вам справжнім порятунком. Але як тільки малюк виспиться вдень, вас знову чекає безсонна ніч. Коло замкнулося, і ніхто крім вас не в силах його розірвати.
Низькі енерговитрати днем. Часто батьки шкодують дитини, не ходять зайвий раз чіпати дитя. Але в цьому криється ще одна помилка, дитина повинна витрачати енергію протягом дня, тоді вночі він буде відновлювати сили. Багато педіатри рекомендують купати дитину перед сном в прохолодній ванні, робити це щодня, щоб малюк витратив залишки енергії, потім добре їв і міцно спав.
Інші батьки впадають в іншу крайність і надмірно стомлюють дитину. Таке може відбуватися на вхідних, коли до вас приходять родичі і при поході в гості. Немовля довго не може заснути, порушується весь режим.
Активні ігри - запорука міцного сну

Дитина переплутав день з ніччю - стратегія вирішення проблеми

Після встановлення причини батькам необхідно зробити все можливе, щоб встановити причину збою в режимі, або як в разі кольок стійко перенести всі випробування.

рекомендації

Протягом дня підтримуйте активність у дитини: зведіть до мінімуму денний сон, нехай малюк спить, коли зовсім втратить сили. Включайте веселу активну музику, постійно розмовляйте з дитиною, показуйте цікаві предмети та іграшки, викладайте на живіт, робіть легкий масаж. Виконуйте рекомендації навіть якщо в дуже важко, здоровий і глибокий сон буде для вас в якості подяки.
Навантаження на дитину повинна бути оптимальною, але не надмірною, в цьому випадку немовля реагуватиме сильним плачем, який важко вгамувати. Можливо, доцільно переходити до старого режиму поступово, не завдаючи шкоди психіці дитини.

Обов`язкові прогулянки в будь-яку погоду

Передостаннє годування перед сном повинно бути легким. Ваше завдання, щоб до кінця дня дитина втомилася, зголоднів. Чоловік після повернення з роботи разом з дружиною викупали дитини в прохолодній воді. Тоді він голодний і холодний прекрасно їсть і спить. Ви досягли своєї мети і нагороджені міцним сном всіх членів сім`ї.
Перед сном необхідно обов`язково підготувати кімнату дитини. Коли ви підете купатися, необхідно провітрити приміщення, включити зволожувач повітря. Потім закрити кватирку і регулювати температуру в приміщенні за допомогою краника на батареї, який відповідає за натиск води в опалювальній системі. Завдання спрощується, якщо ви щасливий володар власного будинку і самі регулюєте температуру в приміщенні.

Дитячу треба провітрювати

Важливий параметр - освітленість приміщення. Краще звести його до мінімуму, необхідно придбати нічник, який ви можете розмістити недалеко від себе, включити його при необхідності.
Одягайте дитини оптимально, діти багато енергії витрачають на обігрів власного тіла. Якщо малюк закутаний у безліч одежинок, то він збирає енергію, яка дасть сили для нічного концерту. Якщо дитина народилася в літній час, то доцільно придбання кондиціонера. В таких умовах малюк вичерпає свої енергетичні запаси, вся сім`я буде спати в прохолодній кімнаті. Тільки не забувайте включати зволожувач, якщо сильно падає вологість, при працюючому кондиціонері відбувається швидке осушення повітря.
Зволожуйте повітря в приміщенні. Вологість повітря вкрай важлива для здорової дитини, а для хворого з температурою і нежиттю життєво необхідна. Діти не вміють самостійно очищати носову порожнину від слизу, якщо в приміщенні достатня вологість, то слиз НЕ засихає, а стікає по задній стінці носової порожнини. Якщо повітря пересушене слиз засихає, дитина стає неспокійною. Цей параметр дуже важливий при легеневих інфекціях і бронхіті. По суті справи в легенях відбувається аналогічний процес, може розвинутися запалення легенів і обструктивний бронхіт.
Якщо дитина неспокійна через кольок, то не слід перегодовувати малюка, поїти достатньою кількістю води, не перегрівати. Недолік вологи, перегодовування, перегрів погіршують ситуацію, малюк може не спати всю ніч.