Літній харчування дитини в 1 рік
Відео: ХАРЧУВАННЯ дитини на 1 ГОДИК
Харчування дитини в 1 рік має масу нюансів і особливостей, малюк вже багато спробував, однак, ще існує достатня кількість продуктів, які залишаються для крихти під забороною. Крім цього літній харчування відрізняється від зимового, тому з приходом спекотних деньків необхідно робити коригування харчування з урахуванням потреб дитячого організму.
Влітку, завдяки величезній кількості овочів і фруктів, з`являється чудова можливість підвищити імунітет і захисну функцію організму до різноманітних простудних і вірусних захворювань. Слід пам`ятати, що влітку рекомендується налагодити водний режим, також обов`язкові кисломолочні продукти, крім цього раціон малюка повинен складатися з великої кількості корисних продуктів для харчування дитини 1 рік з високим вмістом білка.
Фрукти та овочі. В харчування дитини 1 рік можна по чуть-чуть, дуже обережно, включати цитрусові і ягоди, якщо алергічна реакція відсутня, то періодично, без особливого захоплення, вони вже можуть з`являтися в річному раціоні крихти. Особливо акуратним слід вводити ягоди-алергени: малину і полуницю.
Водний режим малюка займає особливе місце в харчуванні дитини в 1 рік, він розраховується на кілограм ваги і є обов`язковою умовою, невиконання якого може привести до збоїв у здоров`ї дитини.
Білкова їжа дуже важлива в меню однорічної дитини, однак, найкраще, якщо це будуть білки рослинного походження. З тваринних білків краще давати сир, збитий в однорідну масу з сезонними фруктами.
