Харчування дитини від 9 до 12 місяців
Відео: Розвиток дитини від 9 до 12 місяців. Фізичні параметри. Правила харчування.
Тепер, коли ви готуєте для малюка, можна зважитися на більше. Непогано привчити його до травам і часнику, тому що і те і інше дуже корисно для здоров`я.
діти менше вередують, якщо їх з самого раннього віку познайомили з широким набором продуктів. Однак якщо малюкові що - то зовсім не подобається, не змушуйте його є це, а просто виключіть даний продукт з раціону і через кілька днів спробуйте його запропонувати знову.
Намагайтеся також робити їжу якомога більше різноманітної, оскільки в результаті малюк буде отримувати набагато більше збалансоване харчування. Якщо ви занадто часто даєте дитині улюблене блюдо, він може потім зовсім від нього відмовитися.
Тепер малюк здатний є ягоди (Тільки на перших порах їх слід пропускати через млинок, щоб позбутися від нелегкотравних насіння). Зацікавлять дитини також фруктові желе, тому що на них приємно дивитися, їх приємно чіпати і приємно їсти. Крім того, дитина повинна вже любити протерті фрукти та овочі.
У жирній рибі -лососе, сардинах і неконсервованих тунці -содержатся незамінні жирні кислоти і залізо, тому вона особливо важлива для дитини. Вся риба, зрозуміло, повинна бути дуже свіжою.
Страви з курки тепер можна урізноманітнити як по консистенції, так і за смаком, а макарони краще варити більші, щоб незалежний малюк міг брати їх самостійно (дуже гарні метелики, спіральки, черепашки і фігурки тварин). Збільште дозу до 40 г готових (15 - 20 г сухих) макаронних виробів на порцію.
По можливості намагайтеся подавати їжу так, щоб вона виглядала на тарілці привабливо. Вибирайте контрастні кольори і симпатичну форму. Проявіть творчий підхід: покажіть з продуктів личко дитини або тварин. Ніколи не накладайте на тарілку занадто багато їжі, проте готуйте з деяким надлишком, щоб можна було покласти добавки. Дитина, якщо хоче більше, дасть про це зрозуміти досить недвозначно.
м`ясо
Червоне м`ясо дуже корисно маленьким дітям, тому що є джерелом заліза. Для фаршу краще вибрати хороший шматок і змолоти його самостійно, ніж купувати готовий. Я виявила, що якщо приготовану страву з фаршу змолоти в кухонному комбайні ще 30 секунд, воно стає м`якше і маленькій дитині його легше прожувати.
Краще не давати дітям сосиски, ковбасу та інші готові до вживання м`ясні продукти типу паштетів або пиріжків з м`ясом.
Консистенція і кількість
Дуже легко впасти в звичку годувати дитину тільки м`якою їжею, проте вам слід спробувати варіювати консистенцію їжі, яку ви даєте дитині. Зовсім не обов`язково всю її перетворювати в пюре.
Щоб жувати, дітям не завжди потрібні зуби, тому що не дуже тверду їжу можна відмінно прожувати і яснами. Давайте частина їжі в Розім`яті вигляді (риба), частина в тертому (сир), частина нарізаної кубиками (морквина), а частина цілком (шматочки курки, скибочки хліба, шматочки сирих фруктів).
Що стосується кількості, нехай вами керує апетит малюка. Починайте заморожувати їжу в пластикових контейнерах побільше, а порційні страви, наприклад картопляну міні - запіканку, в порційних формочках.
Багато страви, запропоновані на нашому сайті, будуть приємні всієї сім`ї -разумеется, у дорослих порціях.
