Які продукти підійдуть для дитини при відлученні від грудей
Відео: ЯК ЗАВЕРШИТИ ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ. ЯК ПРАВИЛЬНО відлучити дитину від грудей ЯК ПРИПИНИТИ лактації
Тепер малюк здатний їсти таку білкову їжу, як яйця, сир, бобові, куряче м`ясо і риба. Обмежте кількість продуктів, які можуть погано засвоюватися (наприклад, шпинат, сочевицю, сир, ягоди або цитрусові), і не тривожтеся, якщо дещо - яка їжа, типу квасолі, гороху і родзинок, пройде через травний тракт дитини незасвоєної.
До двох років маленькі діти не можуть повністю переварювати фруктові та овочеві шкурки. Зрозуміло, зняття шкурок і приготування пюре допомагає травленню. Що стосується хліба, борошна, макаронів і рису, намагайтеся вибирати продукти, приготовлені не з очищених, а з цілісних зерен, тому що вони більш поживні.
Коли дитині виповниться більше шести місяців і він спокійно зможе їсти хліб та інші продукти, що містять клейковину, відпадає необхідність купувати йому спеціальні дитячі каші. Можна цілком користуватися кашами швидкого приготування, готовими пластівцями і «Вітабіксом» для дорослих. Вони настільки ж поживні, але набагато дешевше.
Вибирайте каші, які не пройшли глибокого очищення і містять мало цукру і солі. Багато хто продовжує користуватися готовим дитячим харчуванням, тому що вважає його більш корисним з - за довгого списку вітамінів і мінералів на упаковці. Однак малюки, збалансовано харчуються свіжими продуктами, отримують точно стільки ж мінералів і вітамінів.
Крім того, готове дитяче харчування піддається глибокій обробці, а його ніжна консистенція і слабкий аромат перешкоджає формуванню у малюка смакових уподобань.
І ще: будьте обережні з готовими сухариками, які рекламуються як ідеальне харчування для вашого малюка. У них дуже багато цукру (в деяких його навіть більше, ніж в пампушках). Дайте краще дитині пожувати тост або скористайтеся одним з простих рецептів сухариків в розділі «Їжа в вигляді соломки» для дітей від дев`яти до дванадцяти місяців.
Коров`яче молоко не підходить в якості основного пиття для дитини першого року життя: в ньому недостатньо заліза та інших елементів живлення, необхідних для правильного росту. Однак незбиране коров`яче молоко цілком можна додавати в каші та інші страви.
