Що необхідно знати про харчування дитини 1 рік
Відео: Рецепти для дитини до року
Після року малюки воліють проявляти незалежність і їсти самостійно. Чим більше дитина експериментує з ложкою і виделкою, тим швидше він навчиться їсти самостійно: ви навіть не помітите, як їжа вже виявиться у нього в роті! 
Дуже допомагає нагрудник типу «пелікан» фартушок з щільного пластику з підносику на кромці, щоб збирати впала їжу.
Якщо вашій дитині важко їсти з ложки, спробуйте давати йому те, що можна їсти руками, наприклад соломку з сирих овочів або рибні палички з підливою, в яку їх потрібно вмочати.
Однак по -, як і раніше слід стежити, щоб дитина не могла дістатися до оливок, горіхів або свіжих дичини. Маленькі діти люблять тягнути все в рот, а такими речами дуже легко вдавитися.
шлунок малюка ще маленький, тому він часто не в змозі з`їсти за один раз досить, щоб задовольнити свою високу потребу в енергії. Отже, його потрібно годувати тричі на день і тричі давати перекушувати через регулярні інтервали.
Так що не піддавайтеся спокусі пропонувати малюкові ласощі й готові легкі закуски, коли його набагато більше порадує мисочка з соусом, в який можна вмочати сирі овочі. Малюки, яких змалку привчили перекушувати корисними продуктами, з більшою ймовірністю збережуть цю звичку в подальшому житті. Але було б помилкою зовсім забороняти цукерки і пончики, тому що це лише підвищить їх привабливість для дитини, який в подальшому буде об`їдатися ними при кожному зручному випадку.
Багатьом малюкам подобаються набагато складніші страви, ніж ми собі уявляємо. Дозвольте дитині спробувати, що лежить на вашій тарілці, і ви, швидше за все, дуже здивуєтеся тому, який смак його приваблює.
Зрозуміло, є з маминої або татової тарілки набагато цікавіше, ніж з власної, іноді навіть вдається вмовити малюка зайнятися їжею, всього лише поклавши то, що приготовлено для нього, на свою тарілку.
Однак головна причина полягає в тому, що тепер дитина в основному здатний є те саме, що і дорослі. Особисто я абсолютно переконана, що чим раніше ви перекладете малюка на дорослу їжу, тим краще, тому практично всі рецепти, наведені на нашому сайті, підходять для всієї родини. Раджу вам по - справжньому є разом з дитиною, а не просто сидіти поруч, запихаючи в нього їжу з ложечки.
Йому буде набагато приємніше харчуватися разом з вами. Зрештою, кому ж приємно обідати на самоті?
Спробуйте привчити себе класти в їжу менше солі і цукру, і тоді ваша дитина зможе з задоволенням їсти практично все, що ви готуєте. Отже, сподіваюся, що ви розділите з ним не одну щасливу трапезу, а також на те, що присутність малюка заохотить вас освоїти кілька нових і абсолютно чудових рецептів!
