Раціон харчування дитини 10 місяців
Кількість молока у годуючої матері до 10-го місяця життя дитини починає поступово зменшуватися. З цього моменту можна замінювати останнє годування порцією кефіру, таким чином, відучуючи малюка від грудей. Крім цього, раціон харчування дитини можна урізноманітнити стравами з риби. Наприклад, приготувати йому тефтелі, котлети які готуються на пару, пудинг, рибний суп і т.д.
Відео: Харчування дитини в 10 місяців, Що їсть Аврора? + Невдалі кадри
Вік 10-ти місяців - відмінний час для того, щоб привчати малюка самостійно брати їжу з ложки, а також для розвитку жувального рефлексу. Для цієї мети підійдуть шматочки овочів і фруктів, сухарики, печиво, шматочок хліба і т.д.
У цей період починають вводити нові страви: молочну локшину, відварну вермішель, запіканки і пудинг з сиру, сирі овочі і т.д. У сирний пудинг можна додати фрукти, овочі, ягоди, трохи каші і т.д.
Раціон харчування дитини до року можна урізноманітнити, чергуючи фруктові соки з киселем. Кисіль готуватися з різних ягід і фруктів, які містять необхідні вітаміни для дітей до року, - вишні, журавлини, малини, брусниці, чорної смородини, абрикос, а також з додаванням цукру і картопляного крохмалю. Фруктове пюре і овочеве пюре час від часу можна заміняти тертими сирими овочами, які змішуються з ягодами і сметаною.
Зазвичай, до 9-10 місяців робота шлунка нормалізується, але якщо у малюка бувають запори, то корисно готувати йому гречану і вівсяну кашу, а до овочевого пюре додавати капусту і буряк.
Джерелом додаткової енергії для малюка, який стає все більш активним, стають різноманітні м`ясні страви, які починають ще входити в раціон дитини 7 місяців. Крім котлет і тефтелей, м`ясо можна додавати в суп і кашу.
