Вводимо прикорм
Відео: Вводимо прикорм. Пробуємо брокколі перший раз в 5 місяців
Рано чи пізно приходить час, коли дитині пора вводити прикорм. У багатьох мам з`являються питання: коли вводити прикорм, з чого починати, в який час доби, як правильно приготувати? Серед фахівців - педіатрів існують діаметрально протилежні думки з цього приводу.
Сказати однозначно, що є один правильний метод прикорму - невірно. Все залежить від вашого малюка. Однак існують загальні правила прикорму.
Безсумнівно, найцінніший продукт харчування для новонародженого - материнське молоко. Дитина росте і настає такий момент, коли молока мами вже недостатньо для подальшого повноцінного розвитку і зростання дитини. Існують деякі показники того, що малюка пора знайомити з новою їжею:
- Дитині виповнилося півроку (на грудному вигодовуванні), п`ять-п`ять з половиною місяців (на штучному вигодовуванні). У цьому віці дитина вже може проковтнути більше тверду їжу, ніж молочко.
- У дитини з`явився хоча б один зуб для того, щоб він міг подрібнювати їжу.
- Дитину тягне до дорослої їжі - його цікавить все, що їде його батьки, намагається спробувати їжу на зуб.
Як же правильно починати вводить прикорм? Починайте з 0,5 чайної ложки нового продукту в першій половині дня. Протягом трьох днів не давайте ніякої новий продукт і стежте за реакцією дитини. Якщо не з`явилося ніяких шкірних висипань, значить цей продукт підходить вашій дитині і можна сміливо його давати далі.
Овочі.
Овочі - це ідеальний продукт для першого прикорму. Починати краще всього з кабачка, гарбуза або цвітної капусти. Ці овочі дуже легкі і швидко засвоюються організмом. Зваріть один вид продукту і протріть його через сито. Трохи старшим робіть рагу з декількох овочів або готуйте овочеві супи. Картопля, морква, помідори, цибуля вводяться в прикорм дитині ближче до одного року.
Каші.
Лікарі рекомендують починати прикорм з каші тим дітям, які погано набирають вагу. Однак якщо у вас з цим все в порядку, то познайомте малюка з кашами до шести з половиною - семи місяців. Починати краще з кукурудзяної, рисової або гречаної каші. Пізніше додавайте вівсяну, пшеничну і пшоняну кашу. Для самих маленьких зараз у продажу існують каші, які не вимагають тривалого варіння. Їх просто потрібно розводити в тарілці гарячою чи теплою водою (як правильно розводити вказано на упаковці).
Відео: 13.02.2016 - Академія прикорму. Вводимо прикорм: навіщо? коли? що?
фрукти
Якщо малюкові виповнилося 8 місяців, то йому вже можна вводити в прикорм фрукти. Починати краще з зелених яблук. Робіть з фруктів пюре, трохи пізніше давайте гризти цілком або робіть з них салати. Будьте обережні з введенням цитрусових і фруктів жовтого і червоного забарвлень тому вони є сильними алергенами.
М`ясо і Риба
Вводити м`ясо в раціон дитини рекомендується не раніше, ніж з дев`яти місяців. Спочатку запропонуйте дитині кролятину або індичку. М`ясо гарненько відваріть і подрібніть в блендері (перекрутити через м`ясорубку). Ближче до року запропонуйте дитині котлетки на пару, тюфтельки з телятини або курки, а від свинини краще відмовитися років до трьох тому вона важка для дитячого організму. Рибу краще пропонувати з сімейства тріскових: хек, минтай. Вона нежирна і легко засвоюється.
Відео: Вводимо прикорм: кабачкове пюре-)
Масло
Рослинна олія або оливкове додають в овочі, а вершкове масло в каші. Починайте вводити з однієї-двох крапель рослинного масла або дво- трьох грам вершкового масла. Поступово доводите кількість масла на добу до однієї чайної ложки. Масло - корисний і необхідний елемент в раціоні дитини тому він допомагає організму засвоювати жиророзчинні вітаміни при переробці їжі.
Відео: Вводимо прикорм Банан 6 місяців
Молочні продукти
З молочних продуктів першим, який стоїть вводити в раціон дитини, є кефір. Починайте пропонувати його малюкові, який знаходиться на грудному вигодовуванні, у віці близько восьми місяців. Коров`яче молоко не рекомендується давати дітям до трьох років тому воно важко для організму малюка і може призводити до алергічних висипань. Сир гарненько розімніть або перекрутити в блендері до пюреобразной маси. Поступово в сирок додавайте різні фрукти для додання смаку.
