Чи можна м`яту при грудному вигодовуванні?
Чай з м`яти перцевої може бути корисний при гіперлактаціі. Ще його використовують при необхідності терміново завершити грудне вигодовування. Якщо лактація припиняється природним чином, то ніяких проблем зазвичай не виникає. Малюк поступово все рідше прикладається до грудей, їсть його все менше. Кількість молока у мами плавно скорочується, поки воно не зникне повністю. А якщо з якихось причин необхідно припинити годування груддю до терміну або швидко, то можуть виникнути проблеми, наприклад, лактостаз. Тобто молоко прибуває в звичайному кількості, але не видаляється. Ось тут то і допоможе мамі, що годує м`ята. Чай з цієї рослини сприятиме зменшенню кількості молока, що в даній ситуації на благо. Можна також додавати до м`яті шавлія.
м`ята кучерява
М`ята кучерява має більш м`який, ніжний смак. У ній немає ментолу, а міститься інша речовина - карвон. Він, навпаки, має властивість стимулювати лактацію. Також карвон міститься і в фенхелі, кмину, вживання яких рекомендовано при лактації. Тому кучерява м`ята при ГВ не заборонена. Але, як і у випадку з будь-якими продуктами харчування і добавками, слід бути обережними. Алергічні реакції на м`яту не виключені.
Окремо варто сказати про льодяники і лікарських препаратах, що містять ментол. Вагітним, годуючим мамам і дітям до п`ятирічного віку від їх вживання краще утриматися. А ось зубна паста з ментолом, швидше за все, ніяк не вплине на лактацію. Користуватися нею можна.
Отже, м`ята при лактації, допустима. Але перевагу слід віддавати кучерявою, а не перцевої. Якщо ви не впевнені в тому, що це саме вона, краще взагалі відмовитися поки від її вживання. Перцеву ж використовуйте за показаннями, коли необхідно знизити вироблення молока. Грудне вигодовування триває довго, але не нескінченно. Почекайте трохи, і скоро ви зможете пити улюблений чай з м`ятою без будь-яких обмежень.
