Загадки людської пам`яті

Людська пам`ять - дивовижний витвір природи. Якби не було її, люди не змогли б пізнавати один одного, спілкуватися. Ми б не пам`ятали минулого, не могли б уявити, що воно може існувати, і в підсумку жили б тільки в сьогоденні. За своїми можливостями зберігати, класифікувати інформацію, миттєво в ній орієнтуватися з пам`яттю не може зрівнятися навіть сучасний суперкомп`ютер.

Загадка пам`яті здавна хвилювала людей. Що вона собою являє? Давнім грекам вона бачилася як безлічі воскових табличок, на яких записувалися новини. В середні віки її малювали у вигляді складної гідравлічної системи з безліччю труб і кранів. У більш пізні часи її стали порівнювати з годинниковим механізмом, ну а в наш час, звичайно ж, з комп`ютером.

Міліцейські оголошення про розшук зниклих зазвичай супроводжуються портретами людини анфас чи у профіль. Однак дослідження показали, що набагато ефективніше використовувати для цього портрет, знятий при повороті голови на три чверті. Наша пам`ять краще зберігає округлі проекції осіб.

Люди краще запам`ятовують приємні речі, ніж неприємні. Більшість з нас вважає за краще пам`ятати про ласкавому кошеня або полуниці з вершками і швидко забувати про черв`яків, змій і павуків. Фрейдисти стверджують, що неприємні спогади людина в собі пригнічує, тому вони і забуваються швидше приємних.

Всього за п`ять секунд огляду шахівниці досвідчений шахіст може запам`ятати положення 90 відсотків фігур. Дослідники прийшли до висновку, що гросмейстери сприймають будь-яку шахову позицію як єдине ціле, а не як набір окремих фігур.

Мало хто знає, що наша сенсорна пам`ять зберігає почуте довше, ніж побачене. Якщо треба запам`ятати який-небудь список, то краще не читати його самому, а послухати, як читає вголос хтось інший.

З усіх деталей особи найбільш впізнаваною є очі. Якщо при зустрічі ви подивіться людині прямо в очі, то у вас набагато більше шансів дізнатися його в наступний раз.

вічно оновлюється

Більшість вчених ділить пам`ять на три основних системи: довготривалу, короткочасну і сенсорну. Яка за що відповідає, зрозуміти досить нескладно. Якщо ви пам`ятаєте своє ім`я, можете говорити рідною мовою, не забули, в якому місті народилися і виросли, з ким зв`язали себе шлюбними узами - значить, з довготривалою пам`яттю у вас все в порядку. Те ж саме можна сказати і про короткочасної пам`яті в тому випадку, якщо ви не забули, що з`їли сьогодні на сніданок і чим займалися п`ять хвилин тому.

Мабуть, найважче пояснити, що таке сенсорна пам`ять, хоча і це можливо. Зорова сенсорна пам`ять, наприклад, дозволяє нам зв`язати в одну сцену безліч нерухомих картинок, що промайнули на екрані у вигляді низки кінокадрів. Слухова сенсорна пам`ять виявляє себе, наприклад, при прослуховуванні музичного твору, допомагає пов`язати його окремі фрагменти в ціле. Те ж саме робить вона і тоді, коли ми услухуємося в шум автомобільного двигуна, намагаючись зрозуміти, що ж в ньому відмовило.

Прикладаємо ми зусилля, щоб поліпшити незвичайний дар пам`яті, яким обдарувала нас природа чи Бог? Практично ні. Більшість обмежується щоденним бурчанням: ось, мовляв, пам`ять знову підвела. А між тим існує безліч прийомів, що дозволяють її тренувати і удосконалювати.

Відео: Неймовірні таємниці ЛЮДСЬКОЇ ПАМ`ЯТІ. нерозкриті таємниці

Від Ганни до Ярослава

Поговоримо, наприклад, про пам`ять на імена. Слід перш за все усвідомити собі, що імена людей ми забуваємо зовсім не тому, що у нас погана пам`ять - ми забуваємо їх тому, що при знайомстві були не надто зацікавлені в їх запам`ятовуванні. Якщо у кого-небудь зі своїх нових знайомих ви кілька разів перепитаєте, як його звуть ( «Ах, вибачте, ніяк не можу запам`ятати ваше ім`я - у мене просто жахлива пам`ять на імена ...»), то підтекст вашої тиради буде йому гранично ясний: вся справа в тому, що ви ставитеся до нього як до людини для себе малозначних і тому не спромагається «відкласти» в голові його ім`я.

Що ж відбувається, коли ви морщите ніс і люто шкребе потилицю, намагаючись вивудити таким чином з пам`яті потрібне ім`я? У цей час пам`ять виконує відразу три завдання - згадує ім`я як слово, згадує особа людини, якій це ім`я належить, нарешті, поєднує перше з другим - ідентифікує особу.

Виявляється, як встановили на досвіді психологи, найпростіше згадати просто ім`я. Ось кілька прийомів для цього:

Відео: Архіви людського мозга.Загадкі памяті.Феноменальние здатності

"При знайомстві переконайтеся, що ви правильно зрозуміли ім`я. Якщо сумніваєтеся, що вірно розчули його, попросіть співрозмовника повторити

"В першій розмові якнайчастіше називайте свого нового знайомого на ім`я - це прекрасна вправа, щоб закріпити в пам`яті потрібне слово

"Розлучившись, витратьте трохи часу на те, щоб повторити кілька разів нове ім`я про себе - так воно ще краще відкладеться в пам`яті

"Задумайтеся про походження імені (по батькові, прізвища) нового знайомого. Якщо воно не дуже зазвичай, це прекрасна тема для розмови і одночасно вправу для пам`яті. Якщо ви почуєте історію виникнення незвичайної прізвища, то вона сама легко« западе »вам в пам`ять

порівняйте ім`я або прізвище з уже відомими вам. Якщо вам, скажімо, представили Орлову, згадайте популярну радянську актрису. Так закладається асоціативна пам`ять.

Крутиться на язиці

Ну а що робити, наприклад, в ситуації, якщо слово буквально крутиться у вас на мові, але згадати його незважаючи на всі свої титанічні зусилля ви ніяк не можете? В такому випадку вам допоможуть наступні поради:

Зробіть перерву. Якщо і через півтори хвилини потрібне слово не "спливе», дайте пам`яті відпочити. Чим довше ви напружуєте її, тим менше у вас шансів згадати те, що потрібно.

Спробуйте пробігтися по буквах алфавіту, думаючи про кожну з них як про можливу першою літерою потрібного вам слова.

«Зачепитися» за будь-осколок інформації, що стосується потрібного вам імені або слова, який зберігся в вашій голові. Може, потрібне слово з чимось римується? Може, воно якось по-особливому вимовляється? Може бути, ви згадайте, скільки в ньому складів? ..

Поверніться подумки до ситуації, коли ви вперше отримали інформацію про те, що необхідно згадати. Де ви тоді були? З ким розмовляли? Про що?

Нарешті, випробуйте метод вільних асоціацій. Відкрийте всі шлюзи, пустивши в голову будь-які думки і асоціації. Вирішальний цеглинка інформації може просто впасти на своє місце. Правда, іноді смислового значення недостатньо, щоб підвести вас до слова, яке раптом «вилетіло з голови». Зате ви можете пам`ятати, наприклад, що потрібне слово, що позначає тварину, починається на «до». Із завзятістю перебираючи - коза, корова, кенгуру, щур, кінь ... - ви, можливо, і доберетеся до «зниклого» слова. А раптом вам вдасться придумати слова в риму, і вона вам допоможе. Ще легше буває запам`ятати почуття або абстрактний образ даного об`єкта. У всякому разі, щоб використовувати свою пам`ять найбільш ефективно (особливо з роками), ви повинні бути готові «включати» асоціації будь-якого типу. І чим більше, тим краще.

вдосконалюємо диво

Ну що, врешті-решт, ми хочемо від нашої пам`яті, яка зберігає якнайширші обсяги інформації. Вона служить календарем і щоденником, сімейним альбомом і енциклопедією, музичним центром і збіркою кулінарних рецептів ... А варто щось забути, як ми б`ємо на сполох - боже мій, старію, склероз починається, треба щось з цим робити ...

Головна проблема в тому, що зазвичай ми судимо про свої здібності, порівнюючи себе з іншими людьми. Озираємося на артистів, легко запам`ятовують величезні тексти, на музикантів, що зберігають в пам`яті найскладніші музичні партитури. Відчуваємо себе неповноцінними, зустрічаючись з людьми, що мають фотографічну пам`ять. Але - заспокойтеся! Вчені зовсім не переконані, що в подібних випадках наші справи такі вже й погані. Фахівці сходяться на тому, що з хорошою пам`яттю люди аж ніяк не народжуються. Та й питання не в тому, як хороша ваша пам`ять, а в тому, наскільки добре ви її тренуєте.

Історії відомі люди, пам`ять яких вважалася феноменальною від природи. Так, наприклад, Наполеон казав: «Пам`ять у мене виняткова ... Я пам`ятаю всіх офіцерів, командуючих будь-яким з французьких полків ... Можу назвати навіть населені пункти, з яких вони були покликані. Я навіть знаю, що надихає кожного з них ». Це, звичайно, незвично, але нічого надприродного в цьому проте немає. Кажуть, що знати імена своїх підлеглих - лише трохи складніше, ніж добре ними командувати. Але навіть імена можна завчити.

У хорошій пам`яті багато всяких хитрощів. Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, чому більшість древніх цивілізацій зберігало свою історію або у вигляді епічних поем, або в формі величних саг, які складали скандинави? Відповідь проста. Задовго до того, як людина винайшла писемність, він зрозумів, що багато речей - навіть найважчі - запам`ятати легше, якщо докласти зусиль, ніж це здається. Для цього потрібно лише надати їм найбільш зручну для запам`ятовування форму. Тому і стали віддавати перевагу вигадування рим і драматичних історій. Тому подвійно пощастило шекспірівським п`єсами - за часів великого драматурга більшість англійців ні читати, ні писати не вміла. Зате легко запам`ятовують римовані рядки п`єс Шекспіра. Рими, до речі, і понині найвідоміший спосіб запам`ятовування і тренування пам`яті. Вся інформація в римованої формі надійно і надовго зберігається в нашому мозку. Так що, якщо бажаєте щось міцно запам`ятати, надайте інформації віршовану форму.

Інший основний спосіб зміцнення пам`яті пропонує розбивати інформацію на ключові факти, слова і деталі. Спочатку це буде ускладнювати бесіду, але з часом перетвориться в автоматичний навик. Щоб полегшити його вироблення, спочатку намагайтеся робити часті перерви в розмові і опрацьовуйте під час них інформацію.

Почніть хоча б з цього і тоді старечий склероз не здаватиметься вам страшну і неминучою бідою.

Легко запам`ятати, важко забути.