Оральна гіперчутливість, або як нагодувати малоїжки

Однією з причин того, що дитина погано їсть або розбірливий в їжі, є т.зв. оральна гіперчутливість. Нижче наведені основні симптоми оральної гіперчутливості:

- дитина не любить чистити зуби, йому не подобається смак зубної пасти
- розбірливий в їжі, віддає перевагу одним і тим же певних продуктів
- може є тільки протерту, пюреобразную їжу
- уникає нових продуктів
- не любить пряну, гостру, солодку, солону їжу, віддає перевагу прісній їжі
- при вживанні їжі намагається знімати шматочки з вилки / ложки тільки зубами, що не торкаючись до їжі губами
- схильний до блювоті
- запиває їжу водою
- є проблеми з пережовування і ковтанням їжі-часто давиться їжею (і) або відчуває страх вдавитися
- може є тільки холодну або гарячу їжу
- у нього можуть спостерігатися також ознаки тактильної гіперчутливості: він може не любити дотиків, уникати ігор з забруднюють матеріалами (клеєм, піском, пальчиковими фарбами і т.п.)

У даній статті надано поради батькам як в домашніх умовах можна впоратися з цією проблемою:

1. Надайте дитині можливість для щоденної оральної активності. Використовуйте призначені для цих цілей іграшки:

- свистки, дудочки і ін. іграшки, де потрібно дуть-
- коктейльні трубочки (можна грати в футбол, дуючи через них на ватяні кульки)
- солодкі і кислі льодяники, жувальну гумку

2. Дозвольте дитині, перш ніж спробувати блюдо, досліджувати його, пограти з ним. Дитині з оральної гіперчутливістю буде простіше з`їсти їжу, якщо попередньо він помацав (вивчив) її тактильно (руками).

3. Навчіть дитину чистити не тільки зуби, але і мову, на якому, до речі, теж накопичуються бактерії. Для чищення зубів використовуйте звичайну або електричну зубну щітку. Переважно другий варіант.

4. Дозвольте дитині використовувати різні соуси. Їх можна готувати і пробувати разом.

5. Дайте дитині з`їсти шматочок морозива, перш ніж запропонувати спробувати нове блюдо. Це подіє як своєрідна "заморозка", знизивши чутливість у роті.

І ще кілька загальних рекомендацій:

6. Дотримуйтесь т.зв. "Правилом веселки", викладаючи на тарілку їжу різних кольорів (зеленого, жовтого, червоного, оранжевого). По-перше, це красиво, по-друге, таке асорті буде містити всю різноманітність необхідних вітамінів і Мікроеліменти. Предлолжіте дитині спробувати кожен "колір".

7. Залучайте дитину до приготування їжі. Наприклад, він може натерти на тертці сир або змішати разом необхідні інгредієнти. Діти з великим задоволенням їдять страви, на приготування яких вони витратили свій час і сили.

8. Ходіть з дитиною в магазин за продуктами. Заздалегідь складіть разом з ним список необхідних продуктів. Нехай дитина бере активну участь в складанні списку продуктів. Радьтеся з ним, запитуйте, чому він вважає за необхідне купити той чи інший продукт, а без чого, на його думку, можна в цей раз обійтися.

9. Пропонуйте дитині нові страви ще й ще раз. Дослідження показують, що потрібно щонайменше вісім разів запропонувати дитині щось нове з їжі, щоб він погодився це спробувати.

10. Якщо дитина відмовляється від їжі, запропонуйте йому з`їсти хоча б по маленькому шматочку всього, що лежить на тарілці, і не виходити з-за столу до тих пір, поки всі члени сім`ї не закінчать трапезу.

Автор: Ганна Пономаренко