Прикорм

Фруктові пюре і соки

Щоб малюк добре розвивався, він повинен отримувати крім штучного молока прикорм, починаючи з 2-3 місяців. Починають підгодовувати малюка з фруктових соків і фруктового пюре. Можна давати покупне харчування (вибір в магазинах найрізноманітніший), можна купувати фрукти і вичавлювати з них сік, готувати пюре.

В першу чергу перевага віддається яблукам, так як в них міститься пектин, необхідний для системи травлення. Краще починати з зелених сортів яблук, так як на червоні сорти у малюка може початися діатез. Потім можна почати давати банан, груші, абрикоси. Сік готується або в соковижималці, або фрукти подрібнюються і сік вичавлюють через марлю. Для пюре фрукти подрібнюють або в кавомолці, або просто ложечкою вискребают фруктову м`якоть.

Якщо ви хочете купувати пюре і соки для малюка, то слід почати з пюре і соків без вмісту цукру (або пюре натуральне, або з фруктозою), а потім вже переходити до пюре і соків з цукром.

овочеве пюре

З 4 місяців малюкові слід починати давати овочі. Починають з картопельки, морквини, кабачків і гарбуза. Деякі педіатри рекомендують давати ще білокачанну капусту, але думаю, що вона призводить до підвищеного газоутворення.

Овочі краще готувати на пару самої. Почистила овоч, нарізала пластиками по 5 мм в середньому, в каструльку води, і на решеточку для приготування на пару виклала пластики - 30 хвилин і все готово. Потім треба все це потовкти й розвести сумішшю, якої годуєш малюка.

Можна додати в пюре 0.5 ч.л. соняшникової олії без запаху і трохи посолити (наш малюк не їв картоплю, якщо вона несолона).

Овочеве пюре треба пробувати давати малюкові з ложечки, щоб звикав (я свого годувала з ложки, починаючи з 3 міс. - Його на подушку, щоб головка лежала на узвишші і з ложечки, ротик рукою допомагаєш йому відкривати, щоб не захлинувся, даєш пустушку) . Починаєш з одного виду овочів (наприклад, з картоплі), даєш дня 2-3, потім вводиш інший вид овоча (морквину) і робиш вже змішане пюре і т.д.

каші

В 4 місяці малюку слід почати давати каші. Вибір каш на ринку дитячого харчування величезний. Каші поділяються на молочні та безмолочні. Як правило, в безмолочних кашах не міститься цукор (важливо для діточок з алергією). Педіатри рекомендують починати з гречаної, рисової, а потім місяців в 5-6 переходити на вівсяну, кукурудзяну, манну та інші змішані каші.

Як це готувати.

Взагалі покупні каші зараз набагато зручніше, ніж, якщо самим кашу варити (як наші мами робили). Розводити кашу можна гарячою водою (температура близько 40 градусів) - якщо каша молочна, безмолочні каші зазвичай розводять сумішами або молоком, іноді кашу розводять соками.

Відео: Перший прикорм: Схема прикорму, наш досвід

Як годувати.

Є спеціальні соски для каш - зі збільшеним Х-подібним отвором (зі свого досвіду скажу - у нас не вийшло їсти кашу через соску, малюк смокче - нічого з пляшки не тече - малюк злиться і кричить). Можна годувати кашею з ложечки, напевно так навіть краще, так як в цьому віці вже потрібно привчати малюка до ложки. Головне з досвіду молодої мами скажу, що потрібно запобігати плювки малюка кашею, інакше каша буде всюди (плюються вони найкраще чомусь кашами). Використовуються різні слюнявчики, серветки і т.д. Ложечкою слід притримувати верхню губку малюка і чекати, поки він це все проковтне. Звичайно, під час годування слід розмовляти з малюком - "Відкрий рот" (в цей час вільною рукою відкривати рот малюка), "Кашку їмо - кашку гречану, смачну", "Ложечка їде - кашку везе" і т.д. Через деякий час при словах "Відкрий рот" і побачивши ложечки з їжею малюк починає сам відкривати рот. Ще через деякий час він буде прагнути схопити ложку і сам намагатися запхати ложку в рот - ну тут вже треба акуратно направити ложку в рот (не відштовхувати тільки ручку малюка) - нехай вчиться їсти з ложечки. Для малюка постарше, коли він сам здатний тримати ложку і зачерпувати нею їжу, під час годування потрібно заготовити дві ложечки - однієї нехай він намагається їсти, а інший в цей час ви його годуєте. Ложечку для малюка слід підібрати не з металу, а з пластику, щоб малюк не поранився, вона повинна бути не глибокою, щоб він міг спокійно злизувати вміст верхньої губкою. Можна порекомендувати набори для годування "Світ дитинства" - є набір вилка з ложечкою, є тарілочки з виделкою і ложкою і т.п.

м`ясо

З 6 місяців малюкові необхідно білки для розвитку головного мозку, значить, прийшла пора починати підгодовувати малюка м`ясом. В якості першого м`яса можна використовувати вже готові м`ясні консерви або готувати самим. Підігріваєте на водяній бані, змішуєте з овочами (якщо чисто м`ясне пюре) і годуєте. Починати педіатри рекомендують з курки, або з печінки. Потім можна давати яловичину.

Як це готувати.

Якщо ви хочете самі готувати м`ясо малюкові, спочатку слід прокрутити м`ясо рази два на м`ясорубці, потім розкладіть фарш на приблизні порції (1 порція приблизно 1 ст.л.) і в морозильник ці маленькі шматочки фаршу. На 1 порцію 1/2 ст. води і варіть хвилин 30, потім протираєте (якщо малюк дуже маленький і давиться) через ситечко, додаєте овочі і розводите все бульйоном від м`яса. Деякі малюки воліють, щоб трохи додали солі.

Печиво, крекер

Взагалі малюк повинен з 6,5 місяців вміти сам годувати себе печивом, тому тренуйте його. Спочатку нехай смокче печенюшку з ваших рук, потихеньку Десенка, відламуючи маленькі шматочки, і нехай пробує жувати їх. Потім дайте малюкові печенюшку - нехай сам пробує, тільки стежте, щоб не відкусив великий шматок, інакше він давиться. Взагалі в якості пробного примірника можна дати спочатку посмоктати солоний огірок (відмінно смокчуть майже всі діти), банан (давляться жилками), щось ще, а потім вже привчати смоктати печенюшку.

Сир

Сир необхідний для формування кісткового скелета малюка, так як в ньому міститься велика кількість кальцію. Можна готувати самими кальцинований сирок - в кипляче молоко на 0,5 л покласти 1 таблетку глюконату кальцію - випадають білі пластівці сирка, а ось рідина виходить дуже гірка - її вже нікуди не можна використовувати.

ВАЖЛИВО

не слід вводити новий вид прикорму в хвороба крихти і в спеку
після введення нового виду прикорму малюк може почати рясно сригівать- не лякайтеся, все пройде десь через тиждень
прикорм вводиться поступово, починаючи з 1/2 ч.л., поступово доводячи до рекомендованого обсягу
починати годування треба з прикорму, а потім допаювати малюка сумішшю
вводиться один вид прикорму, а через 2-3 тижні можна вводити наступний

Орієнтовна схема прикорму искусственника
	3 міс	4 міс	5 міс	6 міс	7 міс	8 міс	9-12 міс
Адаптована молочна суміш, мл	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Фруктові соки, мл	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Фруктове пюре, гр	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Овочеве пюре, гр		10-100	150	150	170	180	180-200
Молочна каша, гр			50-150	150	170	180	180-200
Сир, гр				20-40	40	40	40-50
Жовток, шт				0,25	0,5	0,5	0,5
М`ясне пюре, гр				5-30	50	50	60-70
Рибне пюре, гр						5-3	50-60
Кефір та ін. Кисломолочні продукти, мл				200	200	200-400	200-400
Незбиране молоко, мл		100	200	200	200	200	200
Сухарики, печиво, гр			3-5	5	5	10	10-15
Хліб пшеничний, гр					5	5	10
Рослинна олія, гр		1-3	3	5	5	5	6
Вершкове масло, гр			1-4	4	5	5	6

Зразкове меню малюка в 6 місяців
6,00	груди або молочна суміш (200-240 мл)
9-10,00	каша (100-120 мл), молочна суміш (150 мл)
13,00	овочі з м`ясним пюре (150 мл) сік (50 мл)
17,00	фруктове пюре або йогурт (150 мл) сік (50мл) печиво або сухарик (1 шт)
21,00	сир 50 гр груди або молочна суміш (150 мл)