Трави, що знижують тиск
Відео: Які трави знижують тиск
Високий кров`яний тиск впливає на наше самопочуття, а також є дуже важливим показником стану нашого здоров`я. Як правило, ми знаємо про те, як його підняти, коли ми ослаблені або відчуваємо сонливість. Досить просто випити кави або енергетичний напій.
Однак це ще не означає того, що такий метод можна вважати здоровим. Підвищенню тиску також сприяє рух і раптові емоції, такі як страх і хвилювання, хоча, як правило, ефект від таких дій виявляється тимчасовим.
Набагато більше проблем може доставити зниження занадто високого тиску, тим більше, що воно вкрай небезпечно для нашого організму. Перш за все, необхідно правильно діагностувати причину захворювання і, якщо нею є стрес, необхідно розслабитися, зручно лягти і закрити очі.
Відео: Гіпертонія. Лікарські трави, що знижують тиск.
Відмінним методом, спрямованим на уповільнення потоку крові в організмі для зниження тиску є йога, яка дозволяє очистити розум, тіло і відновити внутрішню гармонію. Тиск також можна знизити, використовуючи натуральні методи, дотримуючись здорової дієти, а ще - за допомогою трав. Представляємо вам деяку інформацію про дієту, яка знижує тиск і особливо - про травах, які здатні в цьому допомогти.
Дієта, яка б знизила тиск
У довгостроковій перспективі ми можемо подбати про висоту нашого тиску, дотримуючись правильну дієту. Дуже бажано, перш за все, уникати алкогольних напоїв і сигарет, а також міцної кави. Крім того, варто відмовитися від жирних і важких страв на користь низькокалорійних, легких, здорових і багатих всіма необхідними поживними речовинами.
Також рекомендується обмеження солі, фаст-фуду і продуктів харчування з високо оброблених інгредієнтів. А замість цього бажано ввести в раціон більше овочів і фруктів, особливо, таких як грейпфрут, яблука або часник. Ще рекомендується збагатити свій раціон коензиму Q10. У цьому випадку, ведучи звичайний спосіб життя і не забуваючи про фізичну активність, ви отримуєте шанс на зниження свого тиску настільки, що в регулярних візитах до лікаря відпаде необхідність.
Трави, що знижують тиск
Потужним зброєю в боротьбі з гіпертензією є також і трави. Наприклад, дуже ефективними завжди були настройки глоду і чорноплідної горобини. Варто відзначити той факт що, незважаючи на рекомендацію уникати вживання алкоголю, в настойках глоду і чорноплідної горобини він присутній. Використовувати ці ліки, звичайно, потрібно в розумних кількостях.
Відео: Гіпертонія. Лікарські Трави, Понижуючі Тиск. [Гіпертонія Трави]
Вони чудово допомагають в боротьбі з гіпертонією. Суцвіття глоду надають розширює дію на коронарні судини і збільшують приплив крові. Подібна дія надають флавоноїди, які відмінно допомагають проти аритмії. Трави, що знижують тиск, застосовуються при захворюваннях серця в похилому віці, особливо при атеросклерозі, стенокардії, гіпертонії і захворюваннях, викликаних надмірною вагою і ожирінням. Суцвіття глоду входять до складу численних рослинних препаратів.
Корисними при гіпертонії можуть бути і інші трави, такі як валеріана лікарська, яку можна застосовувати у вигляді трав`яного чаю. Німецькі медичні джерела повідомляють про те, що валеріана лікарська здатна виступати ефективним засобом у лікуванні проблеми зі сном, нервозності і деяких депресивних станів. Ця рослина ефективно використовується в комбінації з іншими травами для лікування високого кров`яного тиску, викликаного стресами і неврозами.
Відео: Дивитися Гіпертонія Трави Понижуючі Тиск - Гіпертонія Трави
Також варто знати про те, що такі природні способи зниження тиску - ефективний профілактичний засіб, що сприяє запобіганню частих гіпертонічних кризів. Подібна профілактична діяльність здатна захистити вас від негативних наслідків гіпертонії.
