Біологічний годинник і режим дня дитини
Відео: Збилися біологічний годинник: що робити
Ще недавно лікарі рекомендували суворе дотримання режиму дня для виховання здорової дитини, але на сьогоднішній момент знайдено більш демократична концепція, що враховує всі тонкощі даного питання. Давно не секрет, що у кожної людини є свої індивідуальні біологічний годинник дані йому від природи, діючі точніше, ніж будь-який термометр. Мало того хтось народжується «жайворонком», а хтось «совою».
Відео: Як уберегти себе від перевтоми 🎒 Лайфхак для школи
З моменту народження маленький чоловічок сам прекрасно відчуває, коли йому необхідно щось зробити - поїсти, поспати і т.д. Насильницьке примус збиває його з цього природного ритму змушуючи підлаштовуватися під нав`язаний ззовні розпорядок. В ідеалі, батьки повинні спочатку підлаштовуватися під природний добовий цикл малюка, запам`ятати і згодом строго його дотримуватися.
Відео: Профілактика авітамінозу у дитини [супермама]
Звичайно, це створює вихователям певні проблеми. В даному випадку, рекомендується дотримуватися цей режим, як можна довше, поступово зрушуючи початковий часовий графік, під звичне для всіх людей час. Іншими словами протягом перших років поки мама сидить з малюком вдома найкраще строго дотримуватися налаштоване під дитини розклад дня, а коли підходить час віддавати його в ясла або садочок, поетапно зрушувати години сну і прийому їжі під наявний в цих установах розпорядок.
Гірше насильно введеного графіка може бути тільки недотримання ніякого режиму дня зовсім. І тут як завжди існують дві крайності. Або занадто велелюбна мама потурає всім капризам немовляти, спочатку виховуючи з нього примхливого, самозакоханого егоїста зі слабким здоров`ям і атрофованим почуттям волі. Або дитина з народження потрапляє в спартанські умови, коли на нього звертають рівно стільки уваги, скільки потрібно, щоб він не набридав. Попросить поїсти - дадуть, а немає, так і забудуть погодувати зовсім. А це в першу чергу розвиває в дитині ущербність, відчуття непотрібності, що не може не позначитися згодом як на психічному, так і на фізичному здоров`ї.
При стандартному підході до виховання, коли заданий певний для всіх без винятку режим дня, діти поступово до нього звикають, і він стає для них звичайним. Годування, час на сон, купання новонароджених все відбувається в строго відведений для цього час. Всі почуття немовляти починають діяти на рефлекторному рівні, загострюючись саме тоді коли потрібно. Але хто знає, яку емоційну травму отримує малюк, поки не звикне вставати на годину або два раніше певного йому природою часу.
