Організація питного режиму дитини
Відео: Режим дня мій і дитини в 1,5 року
Вода в нашому житті відіграє дуже важливу роль. Мозкова тканина людини складається на 85% з води, що говорить нам про те, що мозкова діяльність безпосередньо залежить від кількості споживаної води. Якщо вміст води в організмі знижується на 5%, це призводить до зниження працездатності на 20-30%.
При тривалому зневодненні організму клітини головного мозку починають всихати, тому якщо організація питного режиму в школі неправильно організована дитина в процесі не розкриє повністю свій потенціал.
Дослідження Інформаційного Центру показали нам, що 90% шкіл не забезпечують школярів питною водою поза шкільного обіду. На сьогоднішній день знайшли широке застосування кулери з очищеною привізною водою, але далеко не кожна школа може собі це дозволити. 
Оптимальним варіантом є установка фонтанчиків з питною водою, в які вбудований фільтр, вони гігієнічні і вода обходиться на багато дешевше. Що так само широко використовується в організація питного режиму на виробництві.
Перш за все, ви повинні знати, що вживання газованих напоїв значно погіршує проникнення кальцію в організм. Людина повинна вживати свіжу воду, дуже корисно випивати склянку води, як тільки ви прокинетеся, ви отримуєте заряд на цілий день.
Так само важливо дитині розповідати і вчити вести здоровий спосіб життя, більше перебувати на свіжому повітрі, дотримуватися гігієни. Привчити дитину дотримуватися гігієни можна зацікавивши його всілякими косметичними засобами, гелем для душу, шампунями, привабливими мочалками і зубними щітками.
А в першу чергу ви повинна показувати приклад дитині, користуючись гігієнічними засобами і парфумами. Краси вам і здоров`я.
