Режим дня дитини 1 місяць
зміст
- 1 Сон і годування
- 2 Спілкування з малюком в перший місяць життя
- 3 Гімнастика і масаж
- 4 Одяг на прогулянку для дитини
- 5 Зразковий режим дня дитини у віці 1 місяця
Фундамент здоров`я дитини закладається в перші місяці і роки життя. Все можливе для того, щоб дитинка народилася здоровою вже зроблено - вагітність і пологи пройшли успішно під наглядом лікаря, майбутня мама повноцінно харчувалася і приймала необхідні вітаміни. Тепер же, коли малюк прийшов у новий світ для всебічного розвитку йому необхідно забезпечити найбільш оптимальний режим дня. Основними потребами дитини в 1 місяць є достатня їжа, здоровий сон і неспання.
Сон і годування
Весь перший місяць життя дитина спить дуже багато - майже 20 годин на добу, але з часом періоди неспання малюка подовжуються, він вже деякий час може лежати спокійно в ліжечку і немов «розглядати» світ, намагаючись сфокусувати погляд на яскравих предметах. Ці періоди неспання можна використовувати для встановлення контакту з дитиною, ласкавих розмов і, звичайно ж, годування. Найкращим варіантом харчування дитини є природне вигодовування, але якщо налагодити годування грудьми не вдалося, то широкий асортимент штучних сумішей не залишить малюка голодним. Дитина вимагає годування 6-8 разів на день (1 або 2 нічних годування) в залежності від індивідуальних потреб. Сьогодні педіатри рекомендують годувати дитину «на вимогу», тобто якщо зголоднів - погодуйте, а не витримуйте інтервали в 3-3,5 години. Але все одно, якщо в 1 місяць графік годувань може сильно варіюватися, то до кінця 2 місяці у дитини встановлюються періоди між годуваннями приблизно 3 години і перерва на нічний сон. Якщо прийшов час годування, а дитина спить, не будіть, все одно голодним малюк довго не проспить, а, виспавшись, з великим апетитом пообідає.
Відео: РЕЖИМ ДНЯ дитини (1 рік 3 місяці)
Спілкування з малюком в перший місяць життя
Коли дитина прокинулася, не поспішайте погодувати його і знову вкласти спати - максимально ефективно використовуйте ці дорогоцінні хвилини для спілкування, розвитку дитини, масажу або зарядки. В 1 перший місяць допоможіть дитині навчитися зупиняти свій погляд на предметах - просто показуйте йому на хвилинку яскраві брязкальця то наближаючи, то віддаляючи або переміщаючи в сторону. Малюк буде намагатися «зачепитися» поглядом за предмет, що і буде своєрідним тренуванням м`язів очного яблука. Для формування реакції на звук можна дзвонити в дзвіночок або торсати брязкальце. При догляді за немовлям намагайтеся дивитися прямо йому в очі, немов звертаючись до нього. У відповідь же у правильно і своєчасно розвиненої дитини з`явиться «комплекс пожвавлення» - малюк хаотично рухає ніжками і ручками, на хвилину завмираючи, силкуючись «відповісти» взаємністю на увагу і ласку. До кінця 1 місяця у дитини з`являється соціальна посмішка - задоволення від спілкування.
Гімнастика і масаж
Перед годуванням також можете самі зробити легку гімнастику і масаж. Для гімнастики роздягніть дитини, покладіть на пеленальний столик і по черзі, дуже акуратно згинайте ніжки, ручки, викладайте на животик. Це буде відмінне тренування для незміцнілих м`язів малюка. Для масажу краще запросити фахівця, але можна і мамі робити нескладний масаж - ніжні погладжування і розтирання спинки дитини, його ніжок і ручок поліпшать кровообіг, знизять тонус м`язів і заспокоять нервову систему. Масаж роблять за 30 хвилин до їжі, а на ніч його застосовувати небажано.
Відео: РЕЖИМ ДНЯ. ДИТИНІ 1 РІК 7 МІСЯЦІВ. - Senya Miro
Одяг на прогулянку для дитини
Кожен день в режимі обов`язкове прогулянка мінімум 1 раз в день і денний сон на повітрі. Час прогулянки влітку збільшується з 15-20 хвилин до декількох годин, а взимку від 10 хвилин до години. Дивіться, щоб малюк не перегрівся або, навпаки, не переохолодився. Щоб визначити чи комфортно малюкові на прогулянці, помацайте його носик - він повинен бути теплим, до того ж для виходу на вулицю дитину слід правильно одягати. З одягу має бути достатня кількість якісних бавовняних (5-6 штук) і теплих жаргонних (5-6 шт.) Сорочечок, повзунків (10 шт.), Чепчиків (4-5 шт.), А також обов`язково конверти для новонароджених на прогулянку . Дитячий одяг має бути красивою і високої якості. Дитину одягають багатошарово, ретельно розправляючи шви на одязі.
При підготовці до нічного сну дитини в 1 місяць обов`язково купати щодня в кип`яченій воді (34 - 36 C), розведеної слабким розчином марганцівки або відваром трави (ромашки, череди). Після купання тіло малюка зволожують маслом з дитячої косметики для запобігання попрілостей і подразнень.
Приблизний режим дня дитини у віці 1 місяця
Якщо малюк прокидається о 6 годині ранку, то приблизний графік режиму дитини в 1 місяць такий:
- годування: 6,30- 9,30- 12- 15- 18- 21 і вночі в 24 або о 3 годині.
- неспання: 6-7- 9-10- 12-13- 15-16- 16-16,30- 18-19;
- сон (краще на вулиці): 7-9- 10-12- 13-15- 16-18 і нічний сон 19-6 годин ранку.
Дитина може відчувати дискомфорт і плакати в декількох випадках: йому холодно або жарко, він мокрий, зголоднів, мучать гази або болить животик. Усунувши ці причини занепокоєння малюка, можна допомогти маленькій людині правильно повноцінно розвиватися і щасливо зустрічати кожен новий день!
