Як зрозуміти, коли настає період овуляції
Планування вагітності майже завжди пов`язане з обчисленням того, які дні сприятливі для зачаття. Ця тема особливо актуальна для тих пар, у яких в силу обставин, не вийшло зачати дитину з першого разу. Процес запліднення завжди нерозривно пов`язаний з овуляцією. Тільки в цей короткий період може відбутися зачаття, яке стане початком нового життя. Розглянемо, коли настає овуляція і як про це можна дізнатися.
Що таке овуляторний період
Щомісяця під контролем гормонів в організмі жінки відбувається дозрівання домінантного фолікула. Досягнувши певного ступеня зрілості, цей фолікул розривається і з нього виходить яйцеклітина.
Практично відразу вона потрапляє в розширений відділ маткової труби, де може статися її зустріч зі сперматозоїдом. Яйцеклітина зберігає свою життєздатність всього один день. Саме цей період виходу її з фолікула і персистенції в матковій трубі і називають овуляцією.
На які ж дні циклу доводиться ця заповітна дата? При стандартному менструального циклу в 28-29 днів, овуляцію очікують приблизно на 12-15 день. Відразу слід обмовитися, що ці дані досить умовні: в однієї жінки вона може статися раніше, в іншої пізніше, а у третій її взагалі немає.
Якщо після виходу з фолікула протягом доби зустрічі яйцеклітини і сперматозоїда не відбулося, то вона гине. Починає змінюватися гормональний фон і відбувається відторгнення функціонального шару ендометрія (менструальної кровотечі). Такий процес дозрівання і розриву фолікула повторюється кожен місяць і знову з`являється шанс зачати дитину.
Чи бувають цикли без овуляції
Думаючи про те, на який день циклу починається цей період, жінки часом забувають про те, в нормі існують цикли без овуляції. Якщо це разові епізоди, то переживати не варто. У випадках, коли ановуляторних циклів дуже багато і сам цикл нерегулярний, слід звернутися до фахівця.
Причиною такого стану можуть стати захворювання репродуктивної системи, проблеми з ендокринними залозами і інші фактори. Гадати в таких випадках, була овуляції чи ні, не варто, краще відразу відвідати доктора і виключити можливі причини проблеми.
Як вирахувати початок овуляції
Незважаючи на те, що овуляція буває майже кожного місяця, жінки нерідко намагаються дізнатися на який конкретний день циклу вона доводиться. Це потрібно, щоб збільшити вірогідність зачаття або навпаки уникнути вагітності. Для цих цілей використовують різні методи: спеціальні тести, вимірювання температури, календарний спосіб, УЗД та інші.
Кожен з цих методів має певні переваги і недоліки. Труднощі з підрахунком в ці дні можуть виникнути у жінок з нерегулярним менструальним циклом. Крім цього, практично у будь-якої жінки репродуктивного віку зустрічаються ановуляторні цикли, і це вважається різновидом норми.
Розглянемо докладніше, як дізнатися, коли відбувається овуляція у жінок. А також розберемо переваги і недоліки кожного методу і дізнаємося, в яких ситуаціях їх краще використовувати.
календарний спосіб
Якщо у жінки регулярний менструальний цикл, то приблизно вирахувати день овуляції можна простим математичним підрахунком. Перевагою цього методу є його простота і відсутність будь-яких матеріальних витрат. Цей спосіб неточний і не підійде жінкам з нерегулярним циклом і пацієнткам, у яких є проблеми з репродукцією.
Важливо! Вкрай не рекомендується використовувати його для контрацепції (прорахунок небезпечних і безпечних днів для зачаття). Сперматозоїди можуть зберігати свою життєздатність до 3-4 днів, тому завжди існує ймовірність завагітніти, навіть якщо утриматися від статевих зносин в день овуляції.
Заснований метод на тому, що овуляція доводиться на середину циклу. Тому протягом 3-4 циклів жінка повинна фіксувати їх тривалість. У таблиці нижче наведені дані, як розрахувати сприятливі дні для зачаття малюка. При цьому слід пам`ятати, що першим днем циклу вважається перший день останнього менструального кровотечі.
Підрахунок базальної температури
базальна температура (БТ) - це температура тіла, виміряна в спокої, після 5-6 годин безперервного відпочинку. Коливання цієї температури пов`язані зі стрибками прогестерону в жіночому організмі.
Вимірюють БТ в прямій кишці відразу після сну. На підставі цих даних будують спеціальні графіки, які дозволяють проаналізувати її скачки і розпізнати сприятливий період і дні для зачаття.
У нормі в такому графіку простежується дві фази. В першу БТ тримається на рівні 36,4-36,8. Стрибок температури до 31-37,2 говорить про те, що день овуляції настав. Для наочності один з таких графіків представлений нижче.
Щоб правильно розпізнати «знаковий» день циклу за БТ необхідно стежити не один місяць. Крім цього, потрібно пам`ятати, що на цю температуру можуть вплинути стреси, прийом медикаментів та інші фактори.
Визначення рівня лютеїнізуючого гормону
Пік концентрації цього гормону припадає на день овуляції. Саме на підставі цього факту засновані домашні тести на овуляцію. Вони являють собою тест-смужки, які дозволяють вловити стрибок лютеїнізуючого гормону.
На який результат можна розраховувати, побачивши, що тест позитивний? Це означає, що овуляція відбудеться в найближчі 12 годин. Виконуючи ці домашні тести, не варто забувати про правила їх виконання і уточнити в інструкції, як правильно інтерпретувати результати. Може чи ні бути результат помилковим? Може, але ймовірність цього досить низька. Ці дані завжди можна перевірити ще раз іншими дослідженнями.
Більш достовірним способом вловити стрибок гормону можна за допомогою лабораторного аналізу. Цей аналіз допомагає дізнатися кількісний вміст гормону в організмі і співвіднести його з параметрами норми. Перед здачею аналізу потрібно виконати нескладні вимоги до його підготовки (натще, виключити прийом ліків і ін.).
Фоллікуломерія
УЗД-моніторинг за контролем зростання і розвитку домінантного фолікула дозволяє розпізнати початок овуляції. Для цього необхідно провести поспіль кілька сеансів УЗД.
Який результат дає цей метод? Спеціаліст по різним УЗД-ознаками спостерігає за ростом і розвитком фолікула цілий місяць. За допомогою цього методу можна не тільки розпізнати день овуляції, а й дізнатися про протікання циклу і наявності різної патології. Це відносно безпечний і безболісний спосіб, який може зажадати від жінки тільки матеріальних і тимчасових витрат.
На який день проводять таке УЗД? У жінок з нерегулярним циклом варто починати дослідження вже на 3-5 день циклу. Якщо цикл регулярний, то починають дослідження пізніше.
Метод дослідження слизу і власних відчуттів
Деякі альтернативні джерела пропонують дізнатися про те, на який день відбувається овуляція за допомогою нестандартних методів. Самою спірною з усіх методик визначити була овуляція чи ні, є поради розглядати власні виділення і аналізувати відчуття.
Слиз, яка в нормі захищає шийку матки в день овуляції ставати більш тягучою. Це пов`язано з активністю гормонів і збільшенням її пропускної здатності для потенційних сперматозоїдів.
Деякі джерела пропонують жінці самостійно аналізувати ці дані і прислухатися до відчуттів тіла. Думка фахівців в цьому питанні така: якщо жінка мріє про дитину, то психосоматичні симптоми можуть сигналізувати про овуляцію, якої немає. Коли у пацієнтки є сумніви і проблеми з зачаттям, краще дотримуватися традиційних способів визначення овуляції і слухати рекомендації лікаря.
