7 Ознак овуляції
Овуляція є процес виходу дозрілої яйцеклітини з фолікула в маткову трубу. Триває це явище протягом доби і тільки в цей час жінка здатна зачати дитину. Незважаючи на розвиток медичних методів і тестів на овуляцію, жінки нерідко хочуть визначити цей заповітний день за допомогою альтернативних способів.
Ознаки овуляції - це досить спірне поняття. Звичайно, вони існують, але у кожної жінки бувають виражені по-різному. Одна може відчувати цілий комплекс симптомів в цей період, а інша зовсім не помітить його. Велику роль відіграє психологічний стан і сугестивність жінки. Пристрасне бажання мати дитину може засліпити її почуття, і вона буде бачити день виходу яйцеклітини з фолікула, навіть тоді, коли його немає, ігноруючи серйозні проблеми зі здоров`ям і погіршуючи своє становище. Розглянемо, чи можна відчути овуляцію, і які симптоми допоможуть розпізнати її початок.
1. Підвищена сексуальна активність
Багато жінок відчувають підвищений сексуальний потяг за день-два до виходу яйцеклітини. Нічого незвичайного в цьому немає, всі процеси в організмі контролює гормональний фон. Стимуляція сексуального бажання перед початком овуляції є одним з базових інстинктів розмноження.
Якщо жінка, кожен місяць приблизно в середині циклу відчуває прилив сексуальної енергії, то не варто його стримувати. Можливо, це сама природа вказує на сприятливий час для зачаття дитини. Ознака цей дуже умовний, адже на сексуальну активність легко впливають стреси, дієти, переїдання і навіть місячна фаза. У будь-якому випадку, якщо у пари немає серйозних проблем з репродуктивним здоров`ям, то регулярні заняття любов`ю рано чи пізно дадуть позитивний результат.
2. Зміна консистенції цервікальногослизу
У нормі шийка матки захищена специфічної слизом, яка не дає проникнути патогенних мікроорганізмів з піхви в матку. У той час, коли зачаття не передбачається (поза овуляції), ця слиз густа і тягуча. У день виходу яйцеклітини з фолікула її консистенція змінюється. Вона стає менш тягучою і відбувається її розрідження.
Це механізм обумовлений дією гормонів естрогенів. Завдяки тому, що шеечная слиз стає рідкою (по консистенції нагадує яєчний білок), сперматозоїди можуть проникнути з піхви в матку, а звідти в маткову трубу і зустрітися з яйцеклітиною.
Існують цілі таблиці з описами і характеристикою цієї слизу в різний час менструального циклу. Ця ознака добре перевіряти у здорової жінки, яка спостерігає за своїм станом не один місяць. Слід пам`ятати, що такий метод дослідження цервікальногослизу часто може помилятися, а для деяких жінок він і зовсім є неприйнятним.
3. Виділення з піхви
Цей симптом овуляції тісно пов`язаний з попереднім. Як же він допомагає визначити день для зачаття? Коли відбувається розрідження слизу, вона може виділятися назовні у вигляді клейких белесоватих виділень, що нагадують яєчний жовток.
Цей процес є нормою і в середині циклу багато жінок спостерігають такі виділення на білизні. При цьому потрібно розуміти, що виділення можуть бути ознакою не тільки овуляції, але і запального процесу в організмі. Якщо жінку турбують інші симптоми (біль, печіння, свербіж) або виділення неприємно пахнуть або змінюють свій колір, то краще відвідати фахівця і переконається у відсутності проблеми.
4. Болі і дискомфорт внизу живота
Ці симптоми овуляції зустрічаються приблизно у 10-15% жінок. Тягнуть неприємні відчуття в надлобковій області в середині менструального циклу можуть бути ознакою наближення розриву дозрілого фолікула.
Така оваріальна біль пов`язана з розтягуванням капсули яєчника і розривом дозрілого фолікула. Ці ознаки овуляції зустрічаються нечасто. Крім цього, болями в області яєчників можуть супроводжуватися запальні захворювання і новоутворення органів малого таза.
5. Хворобливість і напруженість молочних залоз
В день овуляції молочні залози можуть нагрубает і ставати дуже чутливими до дотиків. Це пов`язано з дією гормонів, які змінюють свою концентрацію в різні фази менструального циклу.
Такий симптом не є специфічним. Дискомфорт в молочних залозах може бути проявом різних патологічних станів як запальних, так і пухлинних.
6. Зміна базальної температури
Які більш достовірні домашні методи можуть допомогти визначити час овуляції? Одним з таких способів є зміна базальної температури.
Цю температуру вимірюють щодня впродовж декількох циклів. Всі дані про ці вимірах фіксують в спеціальному блокноті і на їх підставі будують графіки. Вимірюють цю температуру відразу після сну в прямій кишці.
Фізіологія жінки така, що в нормі в першу фазу циклу базальна температура трохи нижче, ніж в день виходу яйцеклітини з фолікула. Це засновано на впливі гормонів на центр терморегуляції. Через деякий час температура знову падає і в другу фазу циклу тримається на рівні 36-7-36,9.
Для того щоб простежити за тим, як проходить овуляція за даними температурного графіка, потрібно контролювати свою базальну температуру протягом декількох циклів. На дані може вплинути стрес, прийом ліків, їжа, фізична активність і інші фактори. Крім цього, існує категорія жінок, у яких ця температура залишається незмінною навіть в момент овуляції.
7. Інші ознаки овуляції в організмі
Чи можна відчути овуляцію, керуючись лише власними відчуттями? Деякі жінки кажуть, що можуть визначити цей період за допомогою особистих відчуттів. Вони описують цей період, як «згусток енергії, який вони відчувають всім тілом» або «як ніби внизу живота стає тепліше в цей день».
Розглядати такі висловлювання, як керівництво до дії не слід. Жінка, одержима бажанням стати матір`ю, може переконати себе будь-які відчуття при овуляції. Якщо є проблеми з зачаттям, то така сліпа віра, відтягує час звернення за медичною допомогою і може в підсумку привести до сумних наслідків.
