Графік базальної температури при вагітності: яку інформацію з нього можна почерпнути
Особливості графіка базальної температури при вагітності
Організм жінки - дивно тонка система, яка розвивається за своїми правилами. Перебіг внутрішніх процесів відбувається зі слабо або яскраво вираженої зовнішньої симптоматикою.
Знання досконало суті менструального циклу і особливостей його протікання дозволить не тільки правильно планувати свій час (відпочинок, активність, перельоти на інші континенти), а й виявити настання вагітності на ранніх термінах.
Графік базальної температури при вагітності, складений самостійно, стане хорошим помічником, який продемонструє реальну картину стану організму. Єдина складність - його потрібно вести заздалегідь до моменту настання передбачуваної вагітності, за кілька місяців без перерви.
Що таке БТ
Зазвичай температуру тіла вимірюють градусником, який тримають під пахвами. Всього за кілька хвилин можна отримати достовірні дані. Базальна (друга назва - ректальна) температура вимірюється у прямій кишці. На показники впливає велика кількість чинників одночасно, в тому числі і рівень фізичної активності жінки.
Отримувати дані потрібно безперервно протягом усього циклу. На самому початку вона знижується, показники знаходяться на рівні 36,5-36,8 C. Вони найбільш сприятливі для того, щоб яйцеклітина дозріла в нормальних умовах. Приблизно за один день до овуляції вона різко знижується, потім так само швидко зростає до 37-37,1 C.
Приблизно днів за сім до настання менструації температура знову знижується. Якщо яйцеклітина запліднена, показники тримаються на рівні 37 C до моменту затримки. Цей стрибок пов`язаний з виробляється в момент овуляції гормоном прогестероном. Коли зачаття не настає, його рівень знижується, пропорційно знижуються ібазальні показники.
Правила вимірювання
Побудова графіка має відповідати певним правилам, в іншому випадку його достовірність можна поставити під сумнів.
1. Вимірювання категорично не можна проводити щодня в різний час, максимальна різниця повинна складати не більше 20-30 хвилин.
2. ртутного частина градусника вводять в пряму кишку, перебуваючи в ліжку, відразу після сну. Не можна навіть сідати, це може внести зміни в показання.
3. Процес повинен займати не менше 5 хвилин, після чого необхідно акуратно витягнути градусник і відразу ж записати отримані дані.
Особливу увагу потрібно звертати на хворобливі стани організму в цей період - підвищена загальна температура тіла, перенесені захворювання вірусного або інфекційного характеру, прийом антибіотиків. На графіку потрібно робити спеціальні позначки, що відповідають цим тимчасовим відрізкам.
Подібна процедура допомагає прорахувати найбільш сприятливі дні для зачаття.
Показники при вагітності
Якщо жінка веде графік, при настанні вагітності вона помітить таку закономірність: за тиждень до передбачуваної дати початку менструації температура не знизитися, а залишиться на рівні 37 C. Рівень прогестерону після імплантації ембріона в слизову оболонку матки залишається досить високим внаслідок глобальної гормональної перебудови.
Деякі жінки після підтвердженого факту зачаття доктором перестають вести графік базальної температури при вагітності. Робити це не рекомендується, так як зняті показники можуть бути дуже інформативними і корисними.
В даний період допустиме відхилення базальної температури становить 0,1-0,3С. Перші 12-14 тижнів є найбільш відповідальними в житті і розвитку плода, якщо в цей час відбувається різке падіння показників нижче норми, це свідчить про загрозу зриву або можливе викидень.
Найпоширеніша причина - прогестероновая недостатність. Потрібно терміново звернутися до лікаря і пройти ультразвукове апаратне обстеження.
Про що говорить підвищення БТ
Іноді показники базальної температури демонструють різкий скачок, вона піднімається вище 38 C. Це також може обернутися великими проблемами. Причина - наявність в організмі майбутньої мами інфекцій або вірусів, почала запальних процесів, які можуть протікати в складній формі. При цьому температура тіла, яка вимірюється звичайним способом, може бути в межах норми.
Після 12-14 тижні можна припинити ведення графіка, в силу зміни гормонального фону його показники вже не є неінформативними. Прогестерон виробляється дозрілий захисний бар`єр плода - плацента, а не організм жінки.
Що може впливати на показники БТ
Стиль життя майбутньої матері, не залежно від того, знає вона про свою вагітність чи ні, може бути різним. Це обов`язково знайде своє відображення в графіці базальної температури в період виношування дитини.
Серед факторів, що впливають на дані БТ можна виділити наступні:
• спровокована зовнішніми факторами стресова ситуація (причому, як позитивного, так і негативного характеру) -
• шкідливі звички - якщо майбутня мати не знає про своє «цікаве» положенні і вживає алкоголь, куріт-
• різка зміна режиму сну і неспання - коли жінка почала вставати рано чи пізно лягати спати-
• бессонніца-
• прийом медикаментів, в тому числі і антібіотіков-
• зміна часового поясу, перельоти, перебування в нетипових для організму кліматичних умовах-
• інтенсивні навантаження, підвищений рівень фізичної активності (відвідування спортзалу).
Слід пам`ятати, що організм кожної жінки індивідуальний, він може демонструвати різні показники базальної температури тіла в залежності від сукупності зовнішніх чинників. Найкращим порадником завжди залишається доктор, який, спираючись на складений майбутньою мамою графік БТ, а також інші методи дослідження, дасть необхідні рекомендації.
