Як прибрати розтяжки після схуднення
Як прибрати розтяжки після схуднення
Причини появи розтяжок на шкірі
Розтяжці на тілі можуть з`явитися абсолютно несподівано, причому як у чоловіків, так і у жінок. Вони можуть бути різних розмірів і різних відтінків. Як правило, форма стрий залежить від причин, які викликали їх появу. Найбільш поширені місця для появи розтяжок - руки, груди, живіт, ноги, стегна і сідниці. Тобто ті місця, які найбільш схильні до відкладів жиру і які здатні схуднути.
До найбільш поширених причин утворення стрий на шкірі можна віднести:
Різке схуднення. Це найбільш поширена причина, яка веде до появи розтяжок на шкірі. Швидка втрата ваги в короткі терміни з часом призводить до утворення стрий на тілі. Щоб підтягнутися і скоротитися, шкірі потрібен час. Таким чином, прагнення швидко скинути вагу загрожує появою розтяжок.
Гормональна перебудова у підлітків. У дівчат в період статевого дозрівання несподівано можуть з`явитися розтяжки на шкірі. Цьому також сприяє неправильний спосіб життя (малорухливий спосіб життя і не правильний раціон харчування).
Нерідко розтяжки з`являються при вагітності. Пов`язано це з природною гормональної адаптацією організму майбутньої мами, а також, зі значним збільшенням маси тіла. Найчастіше жінки, будучи в цікавому положенні, дозволяють собі поїсти понад норми. З часом це призводить до значного набору маси тіла. Це сприяє появі стрий на шкірі. В цьому випадку розтяжки переважно утворюються на стегнах і сідницях, боках і животі.
Розтяжки після пологів. Після стрімкого зниження маси тіла шкіра не завжди швидко приходить в колишні форми. Крім цього, груди наповнюються молоком, істотно збільшуючи її в розмірах. Таким чином відбувається розтяжка шкіри, що сприяє утворенню стрий. Щоб уникнути цього, не слід нехтувати спеціальним утягивающим білизною.
Способи позбавлення від розтяжок
Здорове і правильне харчування - важлива складова успіху в боротьбі зі Стрия. Фахівці рекомендують дотримуватися роздільного і правильного харчування. Необхідно скласти свій раціон таким чином, щоб в ньому переважали зернові каші, морепродукти і риба, свіжі овочі і фрукти. М`ясо слід вибирати нежирних сортів - птицю або молоду телятину. Спрагу необхідно тамувати трав`яним або зеленим чаєм, чистої мінеральної водою.
Заняття спортом повинні бути в житті на постійній основі. Плавання і біг - чудові кардіо навантаж, які допоможуть зробити організм більш витривалим, тіло струнким, а шкіру гладкою. Спортивні заняття підтягнутий шкіру, приведуть м`язи в тонус і допоможуть схудненню.
Контрастний душ також допоможе в боротьбі з розтяжками. Він допомагає активізувати обмінний процес і повернути шкірі пружність.
Як впоратися з розтяжками після схуднення?
Витончена і підтягнута фігура - потаємна мрія як будь-який молоденької дівчини, так і дорослої жінки. Роблячи все можливе для досягнення створеного в своїй голові ідеалу, багато хто з нас, на жаль, забувають про шкіру. А адже саме їй доводиться справлятися з підвищеними навантаженнями в цій жорстокій боротьбі із зайвими кілограмами. Скинувши ненависні кілограми, виникає небезпека заробити жахливі розтяжки, прибрати які в подальшому буде не так-то просто.
Що ж таке розтяжки?
Це результат занадто швидкого схуднення, коли відбувається серйозне пошкодження еластичних шкірних волокон. Через брак часу на вироблення організмом необхідної еластину і колагену шкіра дуже швидко стоншується і надривається. Відновлення утворилися розривів відбувається поступово за рахунок сполучної тканини, проте, на цьому місці вже не уникнути стрий. Через великий вміст кровоносних судин розтяжки набувають червоний або фіолетовий колір. Як тільки число судин скорочується, розтяжки стають білими і вже не міняють свій колір навіть при засмагу.
Причина їх появи
Швидке схуднення - ось справжня причина настільки неприємного й огидного явища. Знижуючи стрімко вага, ми не дозволяємо шкірних покривів до кінця стягтися. Зменшена еластичність епідермісу призводить до утворення зморшок. Покров поступово руйнується, а вже на його місці з`являються розтяжки. Не дарма кажуть, лише скидаючи по 1 кілограму на місяць, можна домогтися приголомшливого результату без негативних наслідків.
Ще гірші справи з жінками, які досягли 30-35 років. Їх прагнення до прискореного схуднення найчастіше закінчується появою розтяжок. Це легко пояснюється тим, що з віком шкіра не здатна швидко реагувати на будь-які зміни і виробляти при цьому потрібну кількість еластину і колагену, так необхідних для усунення розтяжок.
Як схуднути, чи не завдавши при цьому шкоди шкірі?
У разі лікування розтяжок, як і будь-якого іншого захворювання, завжди діє один принцип: краще запобігти, ніж потім довго і болісно лікувати. Застосовуючи особливі профілактичні заходи під час і вже після схуднення, можна не сумніватися в отриманні прекрасної зовнішності і хорошого настрою.
Не настільки важливий спосіб, обраний вами для схуднення. Це може відбуватися природно або шляхом хірургічного втручання. Головне, щоб протягом всього процесу ви перебували під надійним контролем досвідчених фахівців. Тільки вони можуть правильно скласти список корисних і необхідних для вас зміцнювальних заходів і процедур, враховуючи тип шкірних покривів і їх стан. Це може бути курс масажу, використання антивікових кремів або спеціальних тоніків. Чим раніше ви звернетеся за консультацією до початку бажаного процесу схуднення, тим краще результати ви незабаром отримаєте.
Комплекс необхідних профілактичних заходів
Водні процедури прекрасно допомагають зберегти тіло струнким, підтягнутим і красивим після проведеної дієти. Особливо важливий контрастний душ, здатний підвищити значною мірою еластичність шкіри, запобігти появі розтяжок, а іноді і повністю їх прибрати. Ранок і вечір - ідеальний час для здійснення цієї процедури.
Спортивні заняття підносять людині чудові подарунки у вигляді відмінного тонусу шкіри, прекрасного зростання м`язової тканини, зміни обмінних процесів в кращу сторону. Щоб домогтися ідеальної фігури, важливо поєднувати обрану вами дієту з правильно підібраним комплексом вправ. Спортивні танці, біг, йога, плавання і аеробіка визнані кращими заняттями під час схуднення.
Магазинний скраб чудово підійде для цієї поширеної процедури. Самостійно його приготувати також цілком реально. Кава - найкращий продукт для пілінгу, позитивно впливає на кровообіг, тонізуючий судини і робить шкіру рівною і гладкою.
Свіжі і навіть застарілі стрії можна усунути, якщо використовувати перевірені рецепти з маслами від розтяжок при вагітності
Як би ретельно ви не проводили кожну процедуру, схуднути навряд чи вдасться, якщо не стежити при цьому за своїм харчуванням. Взаємодія між станом шкіри і тим, що вживає щодня людина, величезна. Щоб схуднути, потрібно харчуватися правильно, різноманітно і повноцінно. Для жінок дуже важливі продукти, що впливають на еластичність шкіри. Сюди відносять горіхи, зелень, овочі, морепродукти і фрукти.
Вода вкрай необхідна при схудненні, адже вона зберігає пружність дерми. Тому як би не хотілося, але привчити себе слід до регулярного її вживання протягом усього робочого дня.
Досягнувши перших бажаних результатів, не можна зупинятися. Проведення процедур повинно стати для вас звичайним щоденним явищем. Це закріпить досягнутий результат і збереже фігуру в чудовій формі.
Будь-яке копіювання інформації дозволяється лише з зазначенням активного посилання на джерело!
Сподобалася стаття? поділіться:
Як прибрати розтяжки на стегнах після схуднення?
З матеріалів цієї статті читачі зможуть дізнатися про те, як позбутися від розтяжок на стегнах. Інформація буде цікава всім, хто вирішив скинути вагу і не знає, як прибрати розтяжки на стегнах.
На жаль, у багатьох жінок існує така проблема, як розтяжки на стегнах. У деяких вони з`являються в результаті швидкого схуднення або пологів, або ще з якоїсь причини.
І на що тільки не йде прекрасна половина, щоб прибрати некрасиві розтяжки. Вдаються до хірургічного втручання, проходять недешеві процедури в салонах, використовують різні народні засоби. У цій статті розглядається тема, як прибрати розтяжки на стегнах.
Причини появи розтяжок
Тільки встановивши корінь проблеми, можна її вирішити. Розтяжки це рубці рожевого або фіолетового кольору, які з часом світлішають і залишаються на тілі у вигляді візерунків. Але не можна сказати, що вони прикрашають жіноче тіло.
Розтяжки часто з`являються через ожиріння, після пологів і після різкого схуднення. Іноді, розтяжки є і у підлітків через зміни в гормонах і високий швидкості росту тканин. Шкіра розтягується через те, що волокна еластину і колагену, не дуже міцні. Вони не витримують тиску, і відбувається розрив. Після чого сполучна тканина формує рубці і залишаються некрасиві розтяжки.
Які методи пропонуються сьогодні?
Салони краси, косметологічні кабінети і клініки пропонують різні процедури, які можуть допомогти. Найпопулярнішими і поширеними називаються такі:
• Гарячі і холодні обгортання з лікувальної глини, маслами, водоростями, медом, а також лікарськими рослинами;
• Ароматерапія з ефірними маслами;
• СПА, бальнеотерапія, таласотерапія;
• Мезотерапія, при якій вводяться в організм біологічно активні речовини. Після проведення цієї процедури м`які тканини очищаються від холестерину і токсичних речовин, покращується мікроциркуляція лімфи і крові в шкірі;
- Озонотерапія. Ця процедура освітлює рубці для цього прискорюється обмін речовин в м`яких тканинах;
- Хімічний пілінг, позитивно впливає на шкіру;
- Лазерна шліфовка. Її використовують для розгладження шкіри.
Потрібно відзначити, що жодна процедура цілком не позбавляє жінок від розтяжок. Їх вдається зробити тільки менш помітними. У клініках пластичної хірургії здійснюють хірургічну шкірну корекцію, т. Е пересідають певні ділянки шкіри. Тільки цей метод гарантує 100-відсотковий результат. Але не всі хочуть оперуватися.
Тому такі питання як, розтяжки на стегнах, як позбутися від них власними силами, цікавлять багатьох осіб прекрасної половини. Не можна забувати, що розтяжки-це пошкодження шкіри. Тому відновлення може зайняти місяці, а то й роки. Тут потрібен комплексний підхід.
Необхідно одночасно виконувати кілька завдань:
- привести в порядок свій раціон,
- приймати водні та косметичні процедури,
- займатися спортом,
- проходити масажні процедури.
Правильне харчування
Виключити смажене і жирне. Фастфуд і солоної їжі строго обмежені. У раціоні повинні бути продукти, в яких містяться білки і амінокислоти, вітаміни A, C, E, B.
Домашні скраби
Непогано борються з розтяжками скраби, в основі яких морська сіль і кавова гуща. Сюди ж додаються ефірні і рослинні масла. Приготовану суміш наносять на пошкоджені ділянки шкіри за 15 хвилин до ванни. Потім наносять живильний крем. Використовувати такі скраби 3 рази щотижня.
харчування шкіри
Харчування шкіри можна забезпечити і магазинними засобами, і домашніми. Змішати масло лісового горіха і паростків пшениці в рівних пропорціях. Додати трохи крапельок розмаринового масла. Втирати масажними рухами 3 рази в тиждень. Перед прийняттям ванни додавати в воду по 3 крапельки ефірних масел ромашки і лаванди, і столову ложку морської солі.
Якщо розтяжки дуже глибокі, то суміш потрібна така. Змішати по 2 краплі ефірних масел лаванди, енролі і мандарина. Додати чайну ложку масла паростків пшениці. Втирати після душа.
масаж
Досвідчені масажисти знають, як рятувати від розтяжок. Але масаж можна робити і самостійно. Масаж, який роблять з рослинними оліями, дуже ефективний. Його виконують з обережністю, щоб шкіра не розтяглася.
Для процедури масажу краще підійдуть такі масла, як масло лісового горіха, мигдальне, апельсинове, паростків пшениці. У цих речовинах присутній вітамін E, що сприяє поліпшенню еластичності і пружності шкірного покриву.
Косметологи рекомендують вибрати хоча б три види засобів і використовувати по одному кожен день. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то позитивний результат не змусить себе довго чекати.
