Розтяжки під час вагітності, як від них позбутися
Кожну жінку, яка народила малюка або тільки планувальну вагітність починають хвилювати питання про те, що робити, якщо почали з`являтися розтяжки під час вагітності, чи можна від них якось позбутися і які заходи профілактики існують, щоб розтяжки не відображається, якщо виношуванні малюка? Відповіді на всі ці серйозні питання ми постараємося дати прямо зараз.
Чому у жінок з`являються розтяжки при виношуванні малюка
Причин виникнення розтяжок під час виношування плоду сила-силенна, але основні з них, так би мовити, на виду. Всім зрозуміло, що при вагітності у жінки починає рости животик, збільшуються стегна, а значить, і від розтяжок нікуди не піти. Тим часом, розтяжки під час вагітності, як вказують фахівці, можуть бути непомітними, а можуть чітко вираженими. Незважаючи на вид розтяжок, кожна дама мріє швидше їх позбутися або, принаймні, зробити їх непомітними для ока оточуючих.
Відео: Як позбутися від розтяжок? Догляд за шкірою під час вагітності.
Фахівці про дану проблему чули, проте, на жаль, як вони вказують, позбутися від розтяжок, придбаних під час чудесного жіночого положення, може не кожна представниця прекрасної половини. Пов`язано це з тим, що розтяжки у майбутніх матусь під час вагітності з`являються не через що виріс живота, як багатьом здається, хоча і це одна з причин, а через зміну всім відомого гормонального фону. В організмі жінки фіксується порушення синтезу гормону еластину і гормону колагену, що і стає головною причиною появи стрий (розтяжки) на шкірі. Таким чином, представниці прекрасної половини спостерігають зовсім розтягнення свого шкірного покриву, а розтяжки, що з`явилися на увазі дисбалансу в організмі. Розтягнута шкіра з часом має властивість відновлюватися.
Це ми бачимо на прикладі тих, що худнуть під час дієт людей, але у випадку з вагітністю все зовсім не так. Через зростаючого під час вагітності животика і при цьому мінливого гормонального фону шкіра має властивість истончаться. Під час пологів і самого виношування плоду на шкіру припадають особливі навантаження і, коли вона занадто истончена, відповідно в ній відбуваються розриви. При цьому розриви спостерігаються, як на самій шкірі, так і під шкірою, тобто в підшкірній клітковині. Властивості організму такі, що він починає зарубцьовуються, тобто розриви заростають, а ось заростають вони за допомогою сполучної, тобто рубцевої тканини. Внаслідок цього, і утворюються на місці розривів білі або фіолетові смужки, які в народі прийнято називати просто розтяжками.
На превеликий жаль, боротися під час вагітності з дисбалансом гормонів неможливо, а тому і зменшити поява розтяжок на шкірі так само неможливо. Тут, як вказують медики, необхідно просто взятися за себе і стежити за своїм станом. Чим більше нормальним буде самопочуття у жінки, і більш добре буде протікати сама вагітність, тим найменша буде ймовірність появи великої кількості розтяжок.
Сучасні вчені стверджують, що схильність до появи розтяжок на тілі запрограмована на генному рівні і передається, так би мовити, у спадок. Тим, кого дана проблема не торкнулася, дуже пощастило. Решті ж жінкам доведеться шукати методи боротьби з неприємними наслідками вагітності.
Запобігання розтяжок у вагітних
Як не допустити виникнення розтяжок при вагітності і чи можливо це? Повністю запобігти появі розтяжок на тілі жінки неможливо, проте зменшити їх кількість цілком реально, а для цього представниці прекрасної половини, майбутній матусі, просто слід дотримуватися деякі важливі правила і виконувати нескладні фізичні вправи.
Щоб розтяжки під час вагітності не дали про себе знати:
приділяйте 20-30 хвилин в день фізичним вправам. При цьому такі вправи важливо виконувати як до планованої вагітності, так і в період виношування плоду і кілька місяців після пологів-
придивіться до раціону харчування. Пам`ятайте, від вашого харчування, залежить і стан вашої шкіри. Щоб зменшити кількість розтяжок, придбаних під час вагітності, виключіть на весь період прекрасного положення все борошняне, а так само солодке.
Салати заправляйте НЕ калорійним майонезом, а звичайним рослинним маслом або хоча б нежирною сметаною. Вживайте тверді сорти сирів, горіхи, оливки, куряче м`ясо, а так само овочі свіжі і будь-які фрукти, крім цитрусових.
Як позбутися від розтяжок, що з`явилися після вагітності
Щоб прибрати розтяжки, що з`явилися під час вагітності, жінкам необхідно прислухатися до рекомендацій фахівців. Представниці прекрасної половини повинні:
Відео: Розтяжки при беременності.Как прибрати розтяжки при вагітності! Як позбутися від розтяжок.
1. Правильно харчуватися.
2. Відвідувати масажистів і виконувати домашні масажі із застосуванням спеціальних кремів.
Відео: Засіб від розтяжок - Все буде добре - Випуск 139 - 27.02.2013 - Все буде добре
3. Використовувати мазі і скраби, що дозволяють відновити шкіру після вагітності. досить через 3 місяці після народження малюка почати щодня втирати в шкіру скраби і мазі від розтяжок, щоб уже через 6 місяців побачити прекрасний ефект. І пам`ятайте, найкраще в боротьбі з розтяжками допомагають засоби, до складу яких входять вітаміни групи А і вітамін Е, а так само морські водорості і пантенол.
4. Зайнятися корекцією ваги. Для цього можна відвідувати спортзал або виконувати спеціальні вправи (фізкультуру) щодня вдома.
Відео: Розтяжки (стрії). Боротьба з розтяжками. Новий ефективний спосіб! Супер ефект 100%.
5. Використовуйте після пологів бандаж. Він сприяє стискання м`язів живота і перешкоджає обвисання шкіри.
