Секції для підлітка 15 років
Відео: ТОП5 Видів СПОРТУ
Відео: Як гойдатися і харчуватися підлітку особливості
Підліток повинен часто займатися фізичною активністю. У віці від тринадцяти до п`ятнадцяти років в організмі дитини відбуваються функціональні зміни. І саме від фізичного розвитку підлітка в цьому віці залежить, буде він в майбутньому мати велику силу і високою витривалістю, чи ні.
У сучасному світі підліток більшу частину часу проводить в сидячому або лежачому положенні. У школі, в домашніх умовах, при виконанні домашнього завдання, діти багато часу сидять. Поширена в цьому віці захоплення комп`ютерними іграми погіршує ситуацію. У зв`язку з цим важливо зайняти підлітка спортом, щоб він міг рухатися і займатися активними фізичними вправами. Кращий спосіб вирішення цієї проблеми - спортивна секція. У зв`язку з цим необхідно з`ясувати, які секції підходять для підлітка 15 років.
Відео: Тренування в підлітковому віці
Правильний вибір - запорука успіху
У п`ятнадцять років дитина вже може абсолютно спокійно займатися в більшості існуючих на даний момент спортивних секцій. У цьому віці організм підлітка сформований настільки, що особливих розпоряджень в цьому плані немає. Але при виборі конкретного виду спорту, яким буде займатися дитина, необхідно враховувати індивідуальні особливості його організму.
В першу чергу необхідно звернути увагу на сильні і слабкі сторони підлітка. Як приклад, слід привести баскетбольну секцію. Баскетбол - активний вид спорту, що позитивно впливає на організм дитини та її м`язову масу. Але для того щоб досягти успіху в цьому виді спорту, дитина повинна володіти відповідним зростанням. Те ж саме з бігом, щоб швидко бігати необхідно, крім іншого, мати довгі ноги і спортивна статура.
Звичайно, все це не означає, що не можна дозволяти дитині займатися тим видом спорту, який йому подобатися. Просто треба розуміти, що якщо у підлітка невідповідна для обраного виду спорту комплекція, він навряд чи зможе стати світовим чемпіоном.
Відео: Заняття для підлітків ЗАНЯТТЯ ДЛЯ ДІТЕЙ [Чи можна підлітку займатися в тренажерному залі]
Робити конкретний вибір необхідно в залежності від того, яка мета за ним стоїть. Якщо є бажання виростити спортсмена, який буде розвивати себе в певному виді спорту протягом усього життя, тоді обов`язково необхідно враховувати комплекцію дитини і вимоги, що висуваються тією чи іншою спортивною дисципліною. Якщо ж відвідування спортивної секції необхідно дитині тільки для того, щоб зміцнити здоров`я, схуднути, розвинути особистість і витривалість, тоді бажання підлітка має бути головним чинником, на який орієнтуються батьки.
конкретні пропозиції
Щоб досягти успіху в певному виді спорту, необхідно почати займатися ним з дитинства. У більшості випадків, якщо вибір секції для підлітка робиться в 15 років, це означає, що батьки не хочуть робити з нього майстра спорту, а просто бажають щоб їх дитина частіше займався активними вправами.
Як вже було сказано, в п`ятнадцять років дитини можна без страху і побоювання віддавати в будь-яку спортивну секцію. Звичайно, завжди є ризик отримання травми, але вони притаманні всім видам спорту. Якщо дитина захоплюється вищезазначеним баскетболом, можна записати його в цю секцію. В іншому випадку підійдуть такі класичні секції, як: футбольна, гандбольна, волейбольна. У кожній із них дитина буде фізично розвиватися і, крім цього, отримувати задоволення.
Якщо батьки хочуть щоб разом з оздоровленням організму дитина підтягнув свої навички самооборони, можна вибрати спортивну секцію бойових мистецтв. Підійде навіть звичайний бокс. Якщо підліток воліє зимові види спорту, може займатися, наприклад, хокеєм. У такому віці вибір секції обмежений тільки перевагами підлітка.
