Карате для спортивного і морального виховання дітей
Останнім часом все більшою популярністю серед інших видів спорту користуються секції східних єдиноборств, в яких займаються не тільки дорослі, а й діти.
- Карате і його особливості
- Карате для дітей, в якому віці починати заняття?
- Особливості навчання карате дітей
- Що розвивають заняття карате
- Розумовий розвиток
- Вплив на особистість
- Коли можна говорити про успіхи
Заняття карате для дітей, що це? Данина моді чи унікальна можливість не тільки забезпечити фізичний розвиток дитини, але їх навчити його елементарним навикам самооборони?
Карате і його особливості
Всі знають, що карате - це одна з найбільш відомих і поширених систем японської самооборони. Основні види рухів, що становлять основу цієї боротьби - це удари, які наносяться ногами і руками. Паралельно з цим активно практикується техніка кидків і різких випадів тіла, а також вплив на суглоби атакуючого болем, яка з`являється в результаті ударів по специфічним точкам тіла людини.
Крім фізичної підготовки і отримання навичок самооборони, ці заняття передбачають інтелектуальний фон. Адже такий вид боротьби - це не тільки корисна гімнастика, завдяки якій ваша дитина буде у відмінній формі, це ще й певна філософія, спосіб мислення.
Саме тому заняття карате для дорослих відрізняються від тренувань, які проводять з маленькими дітьми. Адже викладачі цього різновиду єдиноборств, що займаються з малюками повинні бути не тільки відмінними каратистами, але також педагогами і психологами.
Карате для дітей, в якому віці починати заняття?
На батьківщині цього виду бойового мистецтва, в Японії, навчання карате є частиною культури виховання підростаючого покоління. Тому що займаються цим видом боротьби діти віком 4-5 років там зовсім не виняток. Найчастіше десятирічні японці вже мають певний дан (рівень, ступінь майстерності) з карате.
У Росії ситуація дещо по-іншому. Так як навчання маленьких дітей східних єдиноборств ще не стали широкої традицією (як, наприклад, заняття плаванням або футболом), то кількість секцій, які можуть похвалитися професіоналами високого класу, які вміють і люблять працювати з дошкільнятами не так вже велика.
Середній вік, в якому діти починають тренування, у нас наближається до 7-8 років. Саме в цей період дитяча мотивація до тренувань і досягненню успіхів обраному виді спорті стає яскраво вираженою.
Особливості навчання карате дітей
Малюкам-дошкільнятам віку 5-6 років дуже складно свідомо контролювати рухи ступнів ніг і кистей рук. У багатьох дітей в цьому віці кінцівки часто живуть своїм життям, тому заняття карате немає сенсу починати, поки малюки не навчаться відчувати периферійні м`язи рук і ніг, і згодом керувати ними в довільному порядку.
Викладачі, що працюють в дитячих групах, відзначають, що найбільш сприятливий період для початку занять визначається віковими рамками 6-8 років, коли діти вступають до школи. Пов`язано це з тим, що в такому віці вони починають відчувати себе повноправними членами колективу, і розуміють, чого чекає від них викладач. Якщо початковий етап занять в школі збігається зі стартом тренувань карате, то якісний рівень проведених тренувань стає істотно вище.
Що розвивають заняття карате
Розвиток тілесних і фізичних навичок:
- Удосконалюються і розвиваються фізичні дані малюка, підвищується гнучкість і рухливість його суглобів.
- Тренується координація рухів, спеціальні вправи сприяють коригуванню відхилень у розвитку опорно-рухового апарату
- На заняттях карате діти вчаться правильному диханню, оволодівають навичками контролю свого м`язового апарату, вчаться розслабляти і м`язи напружувати тоді, коли це необхідно.
Розумовий розвиток
Цей вид східної боротьби сприяють розвитку вміння концентрувати увагу, що є надзвичайно корисним і необхідним навиком для сучасних дітей. Адже часто їм важко зосередитися навіть на уроках в школі, виконуючи завдання викладача. Крім цього тренування відмінно сприяє поліпшенню дитячої пам`яті, вчать уникати стереотипів у мисленні.
Можна говорити, що у дітей, що займаються цим видом боротьби, гармонійно розвиваються обидві півкулі мозку, таким чином, забезпечуючи повноцінне формування не тільки образного, а й аналітичного, логічного типу мислення.
Вплив на особистість
У процесі регулярних занять карате невпевнений і сором`язливий дитина стає більш впевненими в собі і своїх силах, цілеспрямованими, які володіють базовими навичками самоконтролю.
Заняття цим видом боротьби протягом тривалого періоду часу є чудовою ілюстрацією для дітей, яка демонструє, як можна домогтися успіху, якщо підходити до цього послідовно і сумлінно. В результаті регулярних тренувань дитина багаторазово переконується в існування тісного зв`язку між наполегливою працею і результатом.
Коли можна говорити про успіхи
Якщо діти займаються з задоволенням і під керівництвом професійного педагога, то вже до кінця першого року занять вони можуть домогтися успіхів. Однак серйозні якісні зрушення в оволодінні навичками карате можна очікувати не раніше, ніж через 2,5-3 роки після початку занять.
Передача про заняття карате для дітей:
