Дитяча дієта для здоров`я вашого чада
Відео: 🍎 Збірник серій про їжу - Смешарики Всі серії підряд | Повчальні мультики для дітей
Що може бути миліше немовляти з «перевязочкамі» і пухкими рожевими щічками? А що станеться з дитиною, який виросте і продовжить є з таким же апетитом, але вже зовсім не дотримуючись принципів правильного харчування дітей.
Що стосується дитячого віку, то тут не варто боятися перегодувати дитину. Якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні, то ніяка дієта для дитини, природно, не потрібна - мамине молоко збалансовано ідеально, а після того, як дитина почне повзати і ходити, надмірна вага просто випарується.
Інша справа, якщо через нестачу грудного молока дитини змушені перевести на штучне вигодовування. В цьому випадку необхідно чітко дотримуватися режиму годування і тієї кількості суміші, яке рекомендує педіатр.
А ось якщо мова йде про школяра молодших класів, то в даному випадку при появі зайвої ваги цілком може знадобитися лікар дієтолог. Справа в тому, що діти в навчальному закладі досить часто ігнорують шкільне харчування, а ось фаст-фуд дуже люблять - чи варто дивуватися появі зайвих кілограмів. Батьки повинні стежити за тим, наскільки харчування дитини буде здоровим, звичайно ж, повинні і самі відмовитися від усіляких харчових спокус, щоб не подавати поганий приклад дитині. Дитяча дієта також буде включати в себе і вживання корисних страв, на зразок парових котлет або відварених овочів.
дотримуючись дитячої дієти для схуднення, зведіть нанівець споживання дитиною газованої води і магазинних соків. Нехай дитина п`є молоко, кефір або саму звичайну чисту воду з додаванням лимонного соку.
