Ноги іксом у дитини

Як тільки малюк починає ходити, батьки повинні звертати увагу на його поставу і ходу, так як саме в цей час і слід починати профілактику сколіозу і плоскостопості. Найчастіше діти раннього віку ходять, звівши разом коліна, що не повинно надто турбувати, але якщо через кілька місяців хода не виправилася, то відвідати лікаря просто необхідно.

Як самостійно визначити викривлення ніг у дитини

Малюка слід поставити рівно і попросити з`єднати ніжки разом. Якщо коліна зійдуться, а до низу будуть ніжки розходитися - між кісточками 5 см і більше, то можна судити про наявність вальгусной деформації ніг. Проблема піддається коригуванню, але батькам потрібно буде впритул займатися лікуванням.

Причини Х - образної деформації ніг

Нижче перераховані основні причини вальгусной деформації, або, просто кажучи чому у Ребека ноги іксом.

• Рахіт - нестача вітаміну Д, що викликає порушення росту і розвитку кісток з подальшим їх викривленням. Найчастіше кальцій надходить в організм в потрібній кількості, але не засвоюється повністю без впливу вітаміну Д. Тоді кістки починають розм`якшуватися, слабшає і м`язова система.
• Зайва вага - додаткове навантаження на незміцнілий опорно-руховий апарат.
• Недостатній розвиток голівки стегна або її вивих, що буває при пологах.
• Рання постановка на ніжки і ходьба з додержанням за ручки, коли дитина ще не готовий робити перші кроки самостійно.
• Генетична схильність - спадкова форма ніг.
• Часте висаджування малюка в стрибуни або ходунки на тривалий час.
• Неправильно підібране взуття, через що формується певна хода і з`являється кривизна ніг. Для дитини, починаючи з 1-го року життя, необхідно купувати нову (але не доношувати за братами-сестрами) взуття з еластичним жорстким задником, широким невеликим каблуком і за розміром.
• Куріння і розпивання алкогольних напоїв під час вагітності провокує не тільки дисплазію суглобів, а й ін. Патології.

Крім не дуже естетичної ходи Х-подібне викривлення ніг провокує проблеми з хребтом, а також болі в кінцівках, втома, недостатню рухливість, патологічні зміни в суглобах, плоскостопість.
Не обов`язково будуть обидві ноги іксом у дитини, деформації може піддаватися лише одна кінцівка, тоді тіло відхиляється від вертикального положення в сторону і у малюка проявляється сколіоз.

Відео: Дитячий масаж при вальрусе будинку. Урок №2.

Фото: ноги іксом

Методи лікування вальгусной деформації

Основне питання, яке задають батьки, якщо у дитини ніжки іксом, - як виправити цей стан. Крім відвідування лікаря ортопеда (або поки ви вибираєте час для цього візиту), можна застосувати наступні методи:

Відео: Криві ноги

1. Прийом вітаміну Д. Бажано починати давати його дитині ще на першому році життя, що стане профілактикою рахіту.
2. Придбання ортопедичного взуття, яка буде міцно утримувати ногу в правильному положенні і не призведе до формування іксообразних ніг.
3. Масаж - курс раз в три місяці. Спеціаліст масажує не тільки ніжки дитини, а й сідничні і спинні м`язи, що зміцнити весь опорно-руховий апарат. Бажано, щоб і батьки освоїли прийоми масажу і проводили його в домашніх умовах.
4. Фізіотерапія. Електростимуляція - вплив на м`язи ніг за допомогою тривалих імпульсів електроструму. Процедура допомагає поліпшити кровообіг, стимулює роботу м`язів і їх рухову активність.
5. Перебування на сонці. Промені сонця поставляють в організм дитини вітамін Д.
6. ЛФК - вправи корисні кожній дитині.
   

   Вправи для виправлення іксообразних ніг у дитини 2-3 років

7. Ходіння босоніж по дрібних камінцях, негострим черепашок, піску, ребристої поверхні. Батьки повинні навчити малюка хоч на зовнішньому краї стопи, що буде весело і корисно робити разом з ним.
8. Сидіння в позі по-турецьки. Це нескладна вправа добре і без будь-якого напруження коригує викривлення ніг. Потрібно сісти на рівну поверхню, з`єднати підошви стоп, а коліна розставити в різні боки. Дитина в такій позі може дивитися мультфільми, слухати казки, грати.
9. Ходіння по мотузці. За статтю потрібно укласти грубу мотузку і запропонувати пограти в циркових акробатів, тобто пройтися по ній, що змусить малюка ставити стопи на підлогу рівно.
10. Ведмедик клишоногий. Ходити як ведмідь, «завалюючи» стопи всередину - смішна гра для діточок і розвага для батьків - користь для всіх.
11. Присідання, по черзі спираючись то на повну стопу, то на носочки.

Фізкультура і спорт:

Маленька дитина сам по собі активний, тому батькам потрібно тільки заохочувати його грати з друзями в рухливі ігри, скакати і бігати.

Відео: Вправи при вальгус ніг. приведення гомілки

• Для домашнього користування слід придбати спортивний куточок з канатом, шведською стінкою, брусами та ін. Приладдям, а також великий м`яч.
• Їзда на велосипеді забезпечить зв`язкам необхідне навантаження, від чого викривлення ніг буде потрохи вирівнюватись.
• Басейн - не менше трьох разів на тиждень. Інструктор повинен навчити дитину плавати по-жаб`ячі.

Збалансований раціон харчування:

• Молочні продукти різних видів, яйця (жовток зокрема), риба - допоможуть наситити організм кальцієм.
• Горіхи, нежирне м`ясо, морська риба, молоко, бобові - містити багато фосфору, який також є в структурі кісток.
• Бажано, щоб вищезгадані продукти регулярно, а не від випадку до випадку, присутні в меню дитини.

Якщо "ноги іксом" у дитини в 3 роки

Якщо вальгусна деформація ніжки у дитини не виправляється до трьох років, незважаючи на активне лікування, то накладаються пов`язки з гіпсу, що допоможе:

• розтягнути бічні зв`язки колінних суглобів;
• випрямити ноги і знизити тиск на кісткову тканину;
• мінімізувати тиск на гомілкові кістки стегнових, що дозволить коліну правильно формуватися.

Носіння гіпсу може затягнутися на тривалий час, можливо навіть на кілька років, що залежить від ступеня викривлення.
Якщо не займатися лікуванням вальгусной деформації поки дитина маленька, то після 10 років виправити становище вже буде складно, але можливо. У важких випадках призначається хірургічне втручання.
Профілактика Х-подібного викривлення ніг дитини починається ще в утробі матері, тому при вагітності так важливо правильне харчування і тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Крім того, грудне вигодовування бажано для дітей до року, але за умови хорошого харчування жінки.

Статті за темою "Ноги іксом у дитини"

Плоскостопість: ознаки, лікування і профілактика

Лікування вальгусной деформації у дітей

Дитяча плоскостопість. Чи не пропустити початок

Чи потрібна взуття дитині вдома