Дитяча плоскостопість. Чи не пропустити початок
Якщо повернувшись з прогулянки, дитина скаржиться на біль в ніжках, батьки обов`язково повинні на це відреагувати. Незграбна або скована хода, біль у стопі, гомілки, стегні і навіть попереку, набряк стопи - все це перші ознаки плоскостопості. Важливо не пропустити початок захворювання, оскільки його лікування найбільш ефективно саме в дитячому віці.
Стопа новонародженого майже всією поверхнею стосується статі, а відбиток ще не має характерної внутрішньої виїмки. Це обумовлено великою кількістю підшкірного жиру в дитячій стопі. У міру дорослішання м`язи гомілковостопного суглоба розвиваються і формують склепіння. Зазвичай цей процес завершується до трьох років. Раніше діагноз «плоскостопість» не ставиться. Однак щоб своєчасно виявити сплощення зводу, необхідний періодичний огляд у ортопеда (в 3 місяці, на півроку, рік, 3 роки). Після трьох років відвідувати лікаря слід щорічно.
Захворювання може бути вродженим і набутим. Спадкова слабкість зв`язкового апарату стопи і гомілки, пороки розвитку стопи у внутрішньоутробному періоді вважаються причинами вродженого плоскостопості. Придбане ж плоскостопість в основному розвивається в дошкільному і шкільному віці. У цей час навантаження на дитячу стопу часто не відповідає витривалості м`язів, зв`язок і кісток.
Розвитку плоскостопості сприяють такі чинники як:
Відео: За живе! сезон 3
• зайва вага;
• порушення обміну кальцію і фосфору в організмі дитини, рахіт;
• травми в області гомілковостопного суглоба;
• тривалий постільний режим;
• неправильна взуття;
• заняття балетом і ін.
Проведіть простий тест в домашніх умовах: змастіть ступню дитини рослинним маслом і поставте його на аркуш паперу. Так ви отримаєте плантограмме (відбиток стопи). У нормі внутрішня виїмка повинна займати 2/3 ширини стопи. Якщо її немає, або вона незначна, ортопед неодмінно діагностує плоскостопість.
Пам`ятайте: при запущеній формі плоскостопості, коли знижена (або зовсім відсутня) амортизує функція стопи, удари ступні об землю під час ходьби або бігу передаються на гомілку, колінні і тазостегнові суглоби, хребет. Виявивши захворювання на ранніх етапах, в більшості випадків його вдається скорегувати. При цьому використовується консервативний метод лікування, тоді як при запущених ступенях може бути показана операція.
Відео: Як запобігти плоскостопості? Вправи з рушником! - Все буде добре. Випуск 893 від 10.10.16
Консервативний метод - це, перш за все, лікувальна гімнастика, ванни для ніг, масаж. Додатково можуть бути призначені фізіопроцедури (стимулювання біологічно активних точок, електрофорез, озокеритові аплікації та ін.) І носіння спеціального ортопедичного взуття або ортопедичних устілок.
Лікувальна гімнастика проводиться спочатку під керівництвом інструктора і триває будинку під контролем батьків. Комплекс вправ включає в себе:
• згинання та розгинання стоп;
• зведення і розведення п`ят, не відриваючи шкарпеток від підлоги;
• перекати з п`яти на носок і назад;
• стискання стопами гумового м`яча;
Відео: 👣 Вальгусная деформація великого пальця стопи. Лікування вальгусной деформації в ЦЕЛТ.
• захоплення і підведення пальцями ніг різних предметів;
• збирання пальцями ніг в складки паперу або шматка тканини;
Відео: Дитячий доктор
• ходьбу по гімнастичній палиці або бруска з похилими поверхнями і ін.
Теплі ножні ванни (35-36 ° C) зазвичай супроводжують масуванням (погладжуванням, розтиранням, розминання). Масаж гомілки роблять в напрямку від гомілковостопного суглоба до коліна, а ступні - від пальців до п`яти. У воду можна додавати морську сіль, а також гальку для перекочування ступнями.
При деяких формах плоскостопості призначають ортопедичні устілки, які допомагають зайняти стопі фізіологічно правильне положення, розвантажуючи її. У разі необхідності за макетом ноги дитини виготовляють ортопедичне взуття, яку потрібно носити за розкладом.
Щоб уникнути неправильного формування склепінь стопи не слід давати дитині доношувати взуття за старшими дітьми - вона вже деформована. З тієї ж причини не треба купувати взуття з дуже м`якою (кеди) або занадто твердою підошвою, з надто високим каблуком або взагалі без нього.
Взуття для дитини потрібно вибирати з жорстким задником, надійно утримує п`яту, і невеликим каблучком (0,5 см). Устілка повинна бути з легким пружним потовщенням (супінатором). Підошва повинна гнутися з зусиллям.
Дозволяйте дитині для профілактики ходити влітку босоніж по землі, піску, гальці, траві. Включайте в його раціон продукти, що містять фосфор, кальцій і колаген (складові скелета).
