Як вкласти дитину спати без сліз. Кілька корисних порад.
Як вкласти дитину спати без сліз? - Це питання задають собі практично всі батьки - адже за статистикою, приблизно 50% дітей до року погано засинають.
Це пов`язано не з розпещеністю немовляти, а з особливістю роботи його нервової системи!
Як вкласти спати грудничка?
Відео: 5 простих способів вкласти дитину спати без сліз і капризів
Розглянемо як протікає процес занурення в сон.
Активність мозку зменшується, в результаті у людини знижується концентрація, він позіхає, знижується його чутливість до зовнішніх подразників.
Відео: Як вкласти дитину без сліз. 3 головних ради. Особистий досвід багатодітного батька
За висновками деяких лікарів-педіатрів, у багатьох немовлят проблеми з`являються на стадії виключення сенсорних систем. Вони просто ще не здатні відволікатися від зовнішніх подразників і розслаблятися, щоб спокійно провалитися в сон: вони концентруються на дискомфорті, на больових або неприємних відчуттях.
Отже, щоб вкласти дитину спати, основне, що вам слід зробити - це сприяти розслабленню дитини і створити для нього таку обстановку, яка не буде його відволікати.
Як це зробити?
Можна укладати малюка після розслабляючого масажу або теплої ванни. Білизна в ліжечку і одяг малюка повинна бути м`якою і приємною на дотик. Перед тим, як дитину укласти спати, покладіть в ліжечко на кілька хвилин. теплу грілку, так постіль не буде холодною.
Розслабитися малюкові допоможе колискова чи спокійна музика-також можна використовувати ароматерапію. Дітям від півтора років можна на ніч розповідати казки або читати вірші.
Не бійтеся заколисувати немовляти, а також давати йому груди або пустушку перед сном - це 100% релаксаційні процедури.
Чи не нав`язуйте малюкові до року режим дня - ваша точка зору може відрізнятися від потреб дитини і ніяк не вплине на швидкість його засипання. У той же час діткам постарше режим просто необхідний.
Укладаючи дитину керуйтеся типом темпераменту. Знервованим і збудливим дітям швидше за все буде необхідний більш довгий підготовчий період перед укладанням. Звертайте увагу на невербальні сигнали, які говорять про те, що дитина втомилася, - діти, як правило, позіхають або труть очі, коли хочуть заснути, деякі дуже примхливими стають.
Приділіть окрему увагу побутовим умовам в приміщенні, де дитина спить. В кімнаті повинен бути оптимальний температурний режим і вологість. Перед укладанням дитину спати потрібно провітрити кімнату.
питання, в якому положенні повинен спати новонароджена дитина, залишається дискусійним. На думку одних лікарів сон на животі небезпечний, оскільки може спричинити СРДС (синдром раптової дитячої смерті), і через це малюка потрібно укладати на спину або на бік. Інші лікарі стверджують, що СРДС не пов`язаний з положенням малюка під сне- треті радять укладати саме на живіт, так як в такому положенні дитина найпростіше розслабляється, і, крім цього, немає небезпеки задихнутися блювотними масами.
Наш педіатр радила постійно міняти положення дитини, що б череп правильно формувався.
Особисто я двох своїх синів десь до 7-ми - 8-ми місяців (поки не почали самі впевнено перевертатися) в основному вкладала спати на бік, обов`язково чергуючи сторону. Детальніше можете почитати в моїй статті написаної раніше.
