Що можна їсти вагітним якщо здуває живіт

Здуває живіт при вагітності

Майбутня мама на ранніх термінах починає помічати зміни в своєму самопочутті. Багато жінок скаржаться, що при вагітності здуває живіт. Взагалі неприємні відчуття в животі не є рідкістю на будь-яких термінах гестації. Тому дівчатам корисно дізнатися основні причини таких симптомів і способи, які допоможуть полегшити стан.

Чому здуває вагітних?

Цікаво розібратися, що ж викликає подібний дискомфорт у майбутніх матусь. Такі проблеми провокуються певними фізіологічними процесами, які відбуваються в організмі.

Відео: Що робити якщо у дитини БОЛИТЬ ЖИВІТ. Захворів. Як вилікувати шлунок. Болі в животі що робити

Спочатку варто з`ясувати, чому таке відбувається на ранніх термінах. Пояснюється це впливом прогестерону - гормону, який посилено виробляється з перших днів гестації. Його завданням є розслаблення мускулатури матки. Це знижує ризик викидня. Але прогестерон впливає і на кишечник. Саме через таких змін в гормональному фоні жінка може відзначати дискомфорт в животі.

Кроха зростає, а з ним і матка збільшується в розмірах. Тому вона тисне на кишечник. Саме з такої причини часто здуває живіт при вагітності в другому і третьому триместрі, також майбутня мама може страждати від закрепів.

Вважається, що стреси, перенапруження теж можуть спровокувати подібні симптоми. Деякі продукти харчування впливають на перистальтику кишечника і погіршують самопочуття.

У ряді випадків такий стан може стати наслідком загострення різних недуг. В їх число входять виразка, гастрит. Ці патології вимагають підвищеної уваги фахівців.

Що робити, якщо здуває при вагітності?

Якщо жінка регулярно страждає від такого стану, то їй обов`язково слід повідомити про це лікаря. При наявності підстав доктор призначить додаткові обстеження. Часто проблему виходить вирішити коригуванням харчування. З меню слід виключити квашені овочі, капусту, чорний хліб, газованої води, цукор, бобові. Всі ці продукти підвищують газоутворення і ведуть до того, що у жінок здуває живіт при вагітності і на ранніх, і на пізніх термінах.

Корисно їсти фініки, курагу. Вони покращують травлення. Обов`язково потрібні кисломолочні продукти. Також треба стежити за достатнім вживанням рідини.

Можна рекомендувати такі профілактичні заходи:

регулярні прогулянки
помірну фізнагрузкі, наприклад, йогу або басейн;
одяг майбутньої мами повинні бути вільної, нічого не здавлювати.

У деяких випадках лікар може призначити прийом «Еспумізану».

Здуття живота при вагітності

«У мене здуває живіт при вагітності» -цю фразу можна почути від багатьох жінок, які перебувають у «цікавому положенні». Неприємне відчуття часто є приводом для занепокоєння і хвилювання, майбутні мами задаються питанням: «Чи все в мене в порядку? Чи не позначиться це негативно на малюка? »

Здуття живота при вагітності - досить часте явище, що з`являється в другому, третьому триместрі практично у кожної жінки. Яка ж причина цього процесу і небезпечний він для майбутньої мами і малюка?

Здуття живота викликають зміни, що відбуваються в організмі жінки під час вагітності. Так, зокрема, постійно зростаюча матка здавлює кишечник і порушує його перистальтику. А гормональні зміни розслаблюють мускулатуру всіх органів і зменшують їх тонус.

Все це не дозволяє кишковому тракту працювати повноцінно, зменшує його здатність ефективно опорожняться і звільнятися від газів. Положення посилює також неправильне харчування жінки.

Порушення в травній системі необхідно обговорити з лікарем. Для зменшення здуття живота фахівець, як правило, радить підкоригувати раціон і прописує вітрогінні кошти. До того ж, він більш пильно стежить за станом своєї підопічної і при необхідності призначає щадну терапію.

При коригуванні харчування враховують такі чинники. Гази під час вагітності провокують такі продукти, як чорний хліб, бобові, фрукти, квашені овочі, газовані напої, смажені страви, цукор і т.д. Їх слід виключити з меню. Кисломолочні продукти, курага, фініки і ін. Навпаки, сприяють гарному травленню і покращують роботу кишечника.

Крім того, потрібно переглянути принцип прийому їжі. Їсти потрібно 5-6 разів на день, невеликими порціями. Корекція харчування неодмінно «послужить добру службу». Здуття живота значно зменшиться або зникне зовсім.

Однак, часто на появу здуття живота при вагітності впливають більш серйозні чинники. Наприклад, хронічні захворювання органів травного тракту. У цьому випадку лікар, як правило, проводить ретельне обстеження, щоб виключити патологію внутрішніх органів - гастрит, виразку, ентерит і призначає відповідне лікування.

Що робити якщо живіт здуває

Кожен у своєму житті стикався з метеоризмом (надлишковим скупченням в організмі газів), яке проявляється здуттям живота. Такий стан дискомфорту буває після застіль або вживання певних продуктів. В інших ситуаціях, здуття живота сигналізує про яке-небудь захворювання. Що робити якщо живіт здуває?

Причини здуття живота

Спочатку треба встановити причини. від чого здувається живіт. Найбільш поширені причини: порушена моторика кишечника (після операцій в черевній порожнині), недостатня активність ферментів (при гастриті, холециститі, дуоденіт, панкреатиті), стреси і нервові перевантаження, шкідливі звички, неправильне харчування.

Не завжди вдається позбутися від здуття живота зміною в харчуванні. Необхідна буде консультація у гастроентеролога і обстеження для з`ясування можливих поразок відділів травного тракту. лікування починають тільки після встановлення точного діагнозу.

Що робити, коли живіт здуває

Корекція харчування ефективна, коли при обстеженні не виявлено серйозних захворювань, при яких потрібно лікарське втручання. Що треба робити: ніколи не розмовляти при прийомі їжі. Виключіть з раціону ті продукти, які підвищує газоутворення: квасоля, боби, горох, капуста, цибуля, свіжий хліб.

Відмовтеся від напоїв з газом і продуктів з протіканням мимовільного бродіння. їжа повинна добре засвоюватися, зменшіть споживання борошняних продуктів і солодощів.

Що робити коли живіт здуває -специальности препаратами, які бажано приймати за призначенням лікаря, зменшують кількість в кишечнику газів: активоване вугілля, полісорб, Ентерос-гель. Їх можна розділяться на адсорбенти піно гасителі.

У адсорбентів є здатність поглинати гази і разом з ними виводитися з організму. У адсорбентів є недолік-вони також з організму виводять мінеральні речовини, вітаміни і корисні мікроорганізми, що мешкають в кишечнику. Медикаментозні препарати краще використовувати в екстрених ситуаціях.

Що робити якщо живіт здуває -Застосовувати засоби народної медицини. Наприклад, такий чай: в рівних пропорціях змішати листя м`яти, плоди фенхелю, коріння валеріани в кількості столової ложки і залити крутим окропом (200 мл). Потім настояти 30 хвилин, процідити і пити по 60 мл тричі на день.

Справитися з здуттям і неприємними хворобливими відчуттями в кишечнику, можна, якщо прийняти теплу ванну. Допомагає також прикладена до проблемній зоні гаряча грілка. Пученіє живота прибирає десятихвилинний масаж на животі рукою за годинниковою стрілкою. Екстрено позбавляються від газів введенням газовідвідної трубки або клізмою.