Сутички під час пологів
Сутички -які відчуття відчувають вагітні жінки в очікуванні дива
В останньому триместрі вагітності у жінки з`являється безліч питань - як розпізнати початок сутичок, на що схожі сутички, наскільки сильною буде біль. Останні місяці вагітності характеризуються зміною гормонального фону жінки. Спочатку переважає гормон прогестерон, який зберігає вагітність. Потім в головній ролі починають виступати естрогени, які сприяють появі сутичок, таким чином готуючи жінку до пологів.
Відео: Сутички: ФАЗА СИЛЬНОЮ болю | Як дихати, щоб зменшити біль під час пологів | "До і Після Пологів"
Які бувають сутички?
Сутички - це чергується скорочення і розслаблення мускулатури матки. Вони підрозділяються на тренувальні і родові. Як правило, поява перших сутичок означає наближення пологів.
тренувальні сутички
Перші сутички зазвичай починаються з 20 тижня вагітності і є нерегулярними, нетривалими і безболісними. Високий тонус матки і неприємні відчуття легко знімають тепла ванна або ходьба.
Тренувальні сутички мають інтервали в середньому 30-40 хвилин за 4 години. Вони не збільшуються за часом і не стають більш інтенсивними, як це відбувається при пологових сутичках. Госпіталізація в таких випадках не потрібно. Просто треба використовувати можливість набити руку в підрахунку інтервалів і тривалості кожної сутички, щоб при настанні родової діяльності породілля не розгубилася.
Пологові схватки
Відчуття сутичок у кожної вагітної жінки різний. Наприклад, одні відчувають болі навколо живота і таза. Інші відзначають схожість з розладом кишечника або з приходом місячних.
З огляду на загальні ознаки сутичок перед пологами, виділяється 3 періоди процесу:
- початковий (триває близько 8 годин, тривалість сутичок 45 сек. проміжок 5 хв.);
- активний (триває 5 годин, перейми до 60 сек. проміжок 4 хв.);
- перехідний (триває 1 годину, тривалість 90 сек, проміжок 1 хв.).
Відчуття під час сутичок
Початок сутички описується як хворобливе натяг м`язів у верхній частині матки. Спочатку це відчуття досягає максимальної сили, а потім поступово слабшає.
Спочатку сутички у вагітних викликають просто неприємні відчуття. Деякі жінки відчувають першу біль в районі попереку, яка стає все сильніше і могутнє.
У міру продовження родової діяльності, збільшується кількість сутичок і їх інтенсивність, тривалість стає більше, а паузи між ними менше. Дійшовши до своєї найвищої точки, сутички стають схожими на розпечену лаву, розтікається по всьому тілу від голови до п`ят.
Що відбувається з маткою?
Верхня частина матки з кожною сутичкою зменшується в розмірах і стає товщі, а внутрішня порожнину скорочується, що допомагає дитині просуватися по родових шляхах. Після закінчення пологів триває скорочення і розслаблення м`язів матки до тих пір, поки цей орган не прийме свої розміри як до настання вагітності.
Жінка може відчувати ці скорочення ще місяця півтора. Годування грудьми буде також сприяти цим скорочень і, відповідно, допомагати відновленню післяпологовий форми.
сутички почалися
Перш за все не треба нервувати і лякатися. Необхідно прийняти зручне положення і почати фіксувати час настання сутичок. Якщо між першими сутичками проходить хвилин 20, то жінка може спокійно зібратися, прийняти душ за участю близьких.
Якщо ж проміжки між переймами становлять 5 хвилин, то пора вирушати в пологовий будинок. У цей час можуть відійти води, і тут вже необхідний контроль лікарів.
Як зменшити біль при переймах?
Медицина здатна позбавити вагітну жінку від больових відчуттів при сутичках і пологах за допомогою певних медикаментів. Але тут виникає небезпека несприятливого впливу на маму і дитину.
Самим надійним і безпечним способом зменшення болю вагітної є правильне дихання. Початок сутички повинен супроводжувати видих, разом з яким біль «йде» з тіла. Жінка може під час сутичок і покричати - це полегшить її стан.
Відео: Сутички під час пологів | Мій багатодітний досвід
Дуже важливо і позитивний психологічний стан жінки. Вона повинна налаштуватися на швидку зустріч зі своїм малюком. Також породілля повинна правильно розуміти, які дії вчиняють лікарі і як протікають пологи.
У проміжку між переймами необхідно розслаблятися і відпочивати. Якщо в напрузі очікувати наступну сутичку, то швидко настане втома.
Варто відзначити, що сутички - це природний процес, який проходить кожна вагітна жінка. Але явище це строго індивідуальне, тому описати всі відчуття дуже складно.
У всякому разі, не варто боятися сутичок і болю, яка їх супроводжує. Все це забудеться при народженні маленького чуда, яке замінить собою Всесвіт.
Корисне відео про те, як легко перенести сутички
Як поводитися під час сутичок?
сутички - Мимовільні скорочення матки, які відбуваються під час вагітності і служать для вигнання плоду з утроби матері. Вони являють собою тягнуть больові відчуття в районі попереку і живота. Тренувальні сутички не наростають в часі і мають між собою нечіткі інтервали, на відміну від родових.
Період сутичок зазвичай ділять на два етапи:
- латентний - відносно легкий і триває до чотирьох сантиметрового розкриття шийки матки;
- в активний період вже починаються досить сильні больові відчуття, які переходять в потуги.
Як поводитися під час сутичок?
Дуже важливо при кожному скороченні не затримувати дихання. Під час сутички відбувається напруга мускулатури матки і все її судини (в тому числі і ті, що живлять плаценту) звужуються. Тому дитина починає отримувати менше кисню, і щоб уникнути проблем необхідно дихати правильно і глибоко. Дуже добре, якщо жінка під час вагітності освоїла кілька методик правильного дихання. Завдяки безперебійному диханню в кров породіллі потрапляє більша кількість кисню, що призводить до регулярної доставки його до дитини.
Під час першого етапу сутичок найбільше підійде повільний тип дихання, що передбачає тимчасове співвідношення між вдихом і видихом 1к 2. При цьому робити вдих потрібно через ніс, а ось видих, навпаки, ротом. Жінці дуже важливо пам`ятати, що починати і закінчувати сутичку необхідно спокійним диханням. Таким чином можна дихати і під час активного періоду сутичок, все залежить від перебігу пологової діяльності і відчуттів породіллі.
У латентний період пологів можна також використовувати дихання через пухкі губи. Під час піку больових відчуттів потрібно зробити сопучи вдих, а видих за допомогою звуку пу через рот за допомогою надутих губ.
Відео: Як правильно дихати під час пологів?
Існує також диафрагмально-грудний тип дихання. На початку сутички потрібно виробити близько 3-4 таких вдихів і видихів, одну руку при цьому покласти на груди, іншу - в область пупка. Коли починається вдих, рука на животі повинна максимально піднятися, після цього потрібно продовжити вдихати повітря за рахунок грудної клітини (звертайте тепер увага на руку, яка на ній знаходиться).
Наростання інтенсивності сутичок часто призводить до того, що породілля з працею контролює своє дихання. В такому випадку допоможе поверхневе і часте дихання по-собачому. Мова при цьому повинен бути притиснутий до неба.
Якщо активний етап сутичок доставляє жінці сильний біль, то в такому випадку підійде темп дихання з голосовим виразом. При цьому видих можна за допомогою голосних неголосно проспівати або простогнати. Звук потрібно вибирати низький, адже при цьому мимоволі розслабляються м`язи, в тому числі і шийки матки. Породілля повинна бути дуже обережною з високими звуками і криками, вони можуть викликати спазм необхідних м`язів.
Під час перебігу сутички слід по максимуму розслаблятися, щоб процес розкриття шийки матки йшов інтенсивніше. У перехідний період, коли розкриття вже повне, напруга може привести до утруднення просування голівки по родовому шляху.
Під час латентного періоду пологів бажано приймати вертикальні положення, це робиться для того, щоб процес йшов трохи швидше. Можливо, лікар дозволить трохи перепочити в лежачій позі. Строго заборонено під час сутичок і особливо потуг сидіти на твердих поверхнях, на м`ячі і унітазі - дозволяється. Перед потужного періоду може бути два варіанти розвитку подій: повільне просування головки або передчасні пологи. У першому випадку жінці запропонують сісти навпочіпки для прискорення руху по родових шляхах дитини. Другий випадок передбачає невелике уповільнення, щоб не було розривів, для цього найкраща поза - лежачи на боці.
Як поводитися під час сутичок? відео
Як поводитися під час пологів і сутичок?
Підготовка до пологів дуже важлива як для майбутньої мами, так і для малюка. Адже не тільки жінка допомагає своєму малюку народитися, але і він просувається по родових шляхах, бере участь в родової діяльності. Здоров`я і життя дитини залежать від того, як поводитися під час пологів буде мати. Тут необхідна інформаційна і психологічна підготовка.
Пологи діляться на три періоди. Перший, самий довгий і складний, характеризується переймами. Його тривалість може бути від кількох годин до доби. У другому періоді відбувається вигнання плоду. Він є найважливішим. Третій - післяпологовий період - характеризується народженням плаценти.
Початок пологової діяльності віщують сутички, тут найголовніше - звернути увагу на їх регулярність. Скорочення матки починаються з ледь відчутних, тягнуть болю в попереку і внизу живота. Потім періоди регулярних скорочень матки збільшуються до 1 хвилини, а інтервали між переймами зменшуються з 10-15 хвилин до 2-3. Первородящие жінки відчувають цей період до 16 годин, а то і більше. У повторнородящих жінок займають сутички 6-8 годин.
Багато що залежить від того, як поводитися під час сутичок буде жінка. Щоб знеболити цей процес, 
необхідно знати деякі прийоми. Дитина потребує кисню, тому під час початку сутички потрібно зробити глибокий вдих, а потім видих, це забезпечить необхідний приплив кисню в кров. Щоб зрозуміти, як поводитися під час пологів, потрібно прислухатися до свого організму, вміти розслаблятися і відпочивати в перервах між переймами.
Якщо ви народжуєте з партнером, то попросіть його зробити вам масаж попереку, чергуйте його з диханням. Правильне і регулярне дихання під час сутичок - запорука успішного завершення першого періоду пологів і виключення ризику гіпоксії у дитини. Коли ви відчуєте непереборне бажання до спорожнення кишечника, то це означає, що почалася друга стадія пологів. Тужитися потрібно правильно, щоб не було внутрішніх і зовнішніх розривів промежини. Потуги необхідно здійснювати таким чином: при виникненні сутички вдихніть глибше і затримайте дихання, руками обхопіть свої ноги і, піднімаючи голову, тягніть їх на себе, притискаючи підборіддя до грудей. Коли тужитися вже більше немає сил, видихніть повітря. Такі дії необхідно провести три рази за час сутички. Правильно виконані маніпуляції під час потуг прискорюють процес вигнання плода і зменшують болючі відчуття. Третій період - найкоротший і безболісний. Займає він близько 30 хвилин.
Відео: ПОЛОГИ відео. Сутички в передпологовій
Техніці того, як поводитися під час пологів, навчають у багатьох державних та приватних клініках. Дуже важливо відвідувати такі заняття, особливо тим жінкам, які вагітні вперше і слабо уявляють собі пологи. Якщо це неможливо, то уважно слухайте лікаря-акушера і дотримуйтесь його рекомендацій, щоб народити здорову дитину, при цьому знизити біль і прискорити процес. Допомагають зрозуміти, як поводитися під час пологів, і різні друковані посібники для породіль, за допомогою яких можна повчитися багатьом прийомам знеболювання і потренувати дихання.
