Сутички перед пологами інтервал 20 хвилин
Як розпізнати сутички
Сутички перед пологами: справжні і тренувальні
Як розпізнати сутички - це питання задають всі жінки, що чекають первістка. Та й повторнородящі, призабувши деталі родового процесу, також розпитують, боячись прогавити момент. Але, як виявляється в реальності, прогавити початок сутичок - просто неможливо. Хоча, з іншого боку, реально сплутати їх з помилковими, так званими переймами Брекстона-Хікса. Спробуємо розібратися в тому, які вони - ці сутички.
Відразу слід зауважити, що організм кожної жінки - індивідуальний. Не можна чітко передати всі відчуття, які зазнає жінка в момент початку родової діяльності. Одні відчувають різкий біль і відчувають, як напружилися м`язи. Другі відчувають ниючий біль внизу живота, яка, то наростає, то вщухає. У третє сильно болить поперек. Крім того, слід пам`ятати, що перед справжніми переймами майже завжди проходять тренувальні, які готують жіночий організм до майбутніх пологів і допомагають звикнути до болю.
Що таке перейми
Сутички - це скорочення м`язової тканини органів малого таза. Вони необхідні для того, щоб посприяти пом`якшенню і зменшення в довжині шийки матки, а також відкриттю самої матки.
Поява раптової і короткочасної різкого болю в животі або в попереку може виявитися переймами. Сплутати її з будь-якої іншої болем - неможливо. За інтенсивністю вона в чомусь нагадує дуже сильні больові неприємні відчуття під час місячних.
Приблизний час продовження сутички перед пологами (в першому їх періоді) - близько 30 секунд. Інтервал - близько 15-20 хвилин. Згодом інтервал повинен зменшуватися, а час тривалості - збільшуватися.
Як визначити тренувальні спазми
Всім, хто готується до майбутніх пологів, слід володіти інформацією, - як розпізнати помилкові перейми напевно. Справа в тому, що ці сутички бувають у 80% породіль. Лише одиниці мають щастя народити швидко і без всяких підготовок-тренувань (хоча не завжди такі стрімкі пологи мають благополучне завершення, як для мами, так і для малюка).
Отже, сутички Брекстона-Хікса (вони ж помилкові) не мають нічого спільного з тими, які сповіщають про початок родової діяльності. Швидше, це тренування для жінки до майбутніх подій. Вони практично безболісні і не мають циклічного характеру. Проміжок часу між подібними переймами буває різний. Чому вони можуть з`явитися? Причин багато. Це стрес вагітної, легке переживання і сплеск емоцій, втома. Проходять ці уявні скорочення також раптово, як і з`явилися. Досить жінці або поміняти положення, або встати і походити, або нахилитися і зробити кілька глибоких вдихів, щоб відчути полегшення.
Початок пологової діяльності
Особливо загострювати увагу на тому, як розпізнати тренувальні сутички, не варто. Краще себе підготувати до того, як пережити реальне початок першого родового періоду. Адже відомо, що від настрою породіллі залежить не тільки результат і протягом самих пологів, але і те, наскільки болючим буде народження дитини для самої мами. Дуже важливо не панікувати і чітко виконувати вказівки лікарів.
Якщо ви помічаєте, що скорочення мають регулярний характер, біль, що виникає при цьому, наростає і стає більш тривалою, а час відпочинку все менше, знайте, ви в першій стадії пологів. Тепер дуже важливо помічати посекундно, скільки тривають скорочення і час перерви між переймами. Як тільки перерва буде менше 4 - 5 хвилин, а больові скорочення - більше хвилини, можна сміливо говорити про те, що малюк вже зовсім скоро з`явиться на світ. Ось як розпізнати справжні сутички без допомоги лікаря. Мамі ж потрібно запастися силами і терпінням, щоб, зробивши все правильно, народити здорову дитину.
Як відрізнити сутички Брекстона Хікса від справжніх пологів
Мабуть, зараз немає вагітних, які нічого не чули про сутичках Брекстона Хікса. Ці тренувальні або, як їх ще називають, помилкові перейми, були описані англійським лікарем 140 років тому. З цим явищем, так чи інакше, стикається кожна вагітна.
Слід відрізняти перейми Брекстона Хікса від справжніх сутичок, провісників або тонусу матки. У класичному варіанті вони тривають від двох-трьох секунд до 20-30. Між переймами немає певного проміжку, перерва між ними може бути від кількох секунд до кількох годин. Як правило, жінка відчуває неприємні, але безболісні відчуття. Коли починаються помилкові перейми Брекстона Хікса може каменеть матка, потягувати живіт або тягнути спину. Саме ця нерегулярність і є визначальним критерієм, за яким можна їх відрізнити від справжніх пологів.
Сутички Брекстона Хікса не є патологією або відхиленням від нормального перебігу вагітності. Фактично це тренування шийки матки і матки перед пологами - періодично скорочуючись і розтягуючись, шийка стає гнучкішим і еластичнішою. Втім, і відсутність таких сутичок не є приводом для занепокоєння. У деяких вони проходять настільки безсимптомно, що нічим не виділяються на тлі загального нездужання.
Якщо неприємні, тягнуть і хворобливі відчуття, почуття скам`яніння турбують жінку на терміні 15-20 тижнів - варто звернутися до лікаря. Швидше за все, мова йде про тонусі матки, а значить, є небезпека невиношування дитини. В цьому випадку краще перестрахуватися, ніж прийняти за помилкові перейми передчасно починаються пологи. Звичайно, бувають випадки, що тренувальні перейми починаються на ранньому терміні, але найчастіше вони зустрічаються у другому-третьому триместрі вагітності.
Передвісники найчастіше зустрічаються на останніх тижнях вагітності, вони можуть проявлятися періодично, а можуть тривати кілька днів з інтервалом 1-2 години. В цей час йде активна підготовка матки до пологів, причому супроводжувана досить неприємними відчуттями.
Що можна зробити, якщо турбують хворобливі сутички Брекстона Хікса?
- Симптоми можна зняти, якщо прийняти пару таблеток но-шпи. До речі, цим же радою можна скористатися, якщо напередодні пологів будуть турбувати провісники.
- Прийняти теплу (не гарячу) ванну - досить спокійно полежати в ній хвилин 20. Така процедура заспокоює і розслабляє.
- Розтерти поперек або зробити легкий масаж.
- Змінити становище, прилягти - можливо, що тягнуть відчуття пов`язані не стільки з помилковими переймами, скільки викликані незручним положенням, втомою вагітної.
- Випити заспокійливий чай, в момент, коли живіт почне схоплювати, глибоко дихати, як при реальних пологах.
Жінок, які чекають первістка, частенько цікавить питання, чи не пропустять вони справжні сутички і пологи. Лікарі і неодноразово народжували жінки стверджують, що їх неможливо ні з чим переплутати. При справжніх сутичках частота скорочень збільшується, а їх болючість наростає. При класичних пологах перші сутички починаються за 14-16 годин до появи дитини і повторюються кожні 15-20 хвилин. Тривалість сутички - кілька секунд. Поступово інтервал скорочується до п`яти, трьох і однієї хвилини (безпосередньо перед потугами), а тривалість збільшується до 30 секунд.
Втім, все частіше зустрічається нестандартне перебіг пологів. У цьому випадку перші сутички можуть проявитися як за 4-6 годин до появи дитини на світ, так і за кілька днів. А інтервал між першими сутичками може бути не 15-20 хвилин, а всього лише 4-5 хвилини. Втім, буває і так, що чіткого інтервалу між ними може і не бути зовсім.
Кожні пологи по-своєму унікальні і неповторні. Періодично з`являються болі, що тягнуть, скам`яніння живота на пізніх термінах - привід звернутися до пологового будинку з речами.
Сутички перед пологами
Останній місяць вагітності для жінки є самим хвилюючим. Чим ближче дата пологів, тим більше у неї виникає переживань і запитань. І найбільша їх кількість стосується початку пологів. тобто сутичок.
Коли вони починаються? Які їх симптоми? А сутички чи це взагалі? Як їх розпізнати і що робити? Спробуємо відповісти на ці питання.
Уже сутички?
Найбільше процесу пологів бояться первородкі. І, як правило, підвищена нервозність жінки підсилює болі. Негативні емоції і паніка здатні тільки зашкодити процесу. Менше думаєте про це і не боїтеся сутичок - легше пройдуть пологи. Крім того, є спеціально розроблені методики, що дозволяють приглушити біль при переймах.
Іноді сутички бувають помилковими. Їх називають тренувальними. і початися вони можуть з 20 тижня вагітності. Природно, і такі сутички доставляють зайвий дискомфорт. Але вони майже безболісні, нерегулярні і нетривалі. Напруга матки при таких сутичках знімають ходьбою або прийняттям теплої (але ні в якому разі не гарячою) ванни.
Сутички мають свій характер у кожної жінки. Деякі відчувають ниючі болі в попереку. перехідні на живіт і таз. Інші зазначають, що при сутичках матка як би твердне, і відчути це можна, прикладаючи долоню до живота. Але і ці ознаки можуть означати несправжні перейми.
етапи сутичок
Якщо сутички справжні, то:
- виникають вони регулярно;
- наростають поступово;
- посилюються з часом.
Спочатку вони виникають через великий проміжок часу. Потім сутички частішають, і біль посилюється. Тому виділяють 3 етапи сутичок.
Перший, прихований етап триває близько 7-8 годин при тривалості сутичок 30-45 секунд. Вони йдуть з проміжком 5 хвилин, і за цей етап шийка матки розкривається на 0-3 см.
Активний етап триває близько 5 годин, сутички тривають близько хвилини, а їх періодичність становить 2-4 хвилини. На 3-7 см за цей час розкривається шийка матки.
Перехідний етап найкоротший. Він триває до півтора години. Сутички тривають до півтора хвилини, а проміжок між ними значно скорочується. Шийка матки в перехідному етапі розкривається на 7-10 см.
При других пологах сутички і їх етапи значно коротше. Тому кажуть, що другу дитину народжувати легше.
Що робити при сутичках
Важливо, щоб жінка не була одна в період початку сутичок. Адже головне в цей час спокій і підтримка. Потрібно зайняти зручну позу і фіксувати проміжки між переймами, їх тривалість. Бажано все це записувати. Якщо сутички недовгі, а проміжок між ними становить 20-30 хвилин, то до пологів ще далеко. Але настала вже пора збирати речі в пологовий будинок і викликати швидку допомогу. Добре в цей час прийняти теплий душ. А коли перерви між переймами зменшаться до 5-7 хвилин, то потрібно їхати в пологовий будинок.
Взагалі не слід відтягувати поїздку, адже води можуть відійти і раніше. У цей час уже потрібно бути під наглядом акушера-гінеколога. Коли води відійшли будинку, не можна приймати ні душ, ні ванну, так як це може спровокувати розвиток інфекційних ускладнень, кровотечі, відшарування плаценти.
полегшуємо сутички
Головний і перевірений спосіб, що дозволяє пом`якшити біль, - це правильне дихання. При настанні сутички потрібно сконцентруватися на видиху. Треба уявляти, що з повітрям виходить і біль. Звичайно ж, породіллі стогнуть, кричать в сутичках, і це полегшує їх біль. Правильному диханню потрібно вчитися завчасно і тренуватися. Адже в передпологовому стресовому стані жінка забуває все.
А ще породілля може розслабитися за допомогою масажу або звичайного погладжування коханої людини. При настанні сутичок бажано масажувати нижню частину спини. Жінка може при цьому стояти або сидіти на стільці.
Масаж попереку є хорошим допоміжним засобом, адже крижовий нерв від матки проходить до відділу спинного мозку саме через поперек. Дуже добре, якщо чоловік буде присутній при пологах, допомагаючи жінці в такий складний момент.
Важливий і психологічний настрій самої породіллі. У перервах між переймами треба відпочивати, адже напружене очікування наступної сутички ще більше стомлює.
Сутички - це нормальний, природний процес, через який проходять всі жінки. Ви сильна і у вас все вийде! У будь-якому випадку потрібно бути готовою до болю, але знати, що це останній етап важливої місії появи на світ довгоочікуваного дитинку.
Спеціально дляberemennost.net Олена Толочик
