Скільки днів пологів починаються тренувальні
тренувальні сутички
Чим більше ваш животик росте і чим активніше малюк дає про себе знати, тим частіше ви думаєте про те, як будуть проходити пологи. Всі без винятку вагітні задаються цим питанням незалежно від того, яка це вагітність за рахунком. А якщо ви станете мамою вперше, то тим більше ви стурбовані майбутніми пологами. І з наближенням передбачуваної дати кожне дивне або підозріле відчуття готові розглядати, як все, почалося. .
Народжували жінки розповідають своїм молодим подругам, що початок пологів не можна пропустити або з чимось переплутати: мовляв, коли почнуться перейми. ви точно зрозумієте, що процес пішов. Проте, дуже багато майбутніх мам приїжджають в пологовий будинок завчасно. А все через помилкових сутичок.
Коли починаються тренувальні сутички
Виявляється, матка вагітної жінки напружується протягом всієї вагітності. Існує теорія про те, що таким чином вона готується до майбутніх пологів. На маленьких термінах жінки не відчувають цих тренувань, але вже після 20 тижня багато хто переживає так звані тренувальні сутички, описуючи свої відчуття як напруга або спазми в області матки, при яких живіт на час твердне. Вона ніби кам`яніє, а потім знову повертається в норму.
Такі відчуття часто плутають з почалися справжніми переймами.
Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх
Несправжні перейми так і називають - помилковими або тренувальними, а на прізвище лікаря, вперше описав дане явище, ще й сутичками Брекстона Хікса. Але це ще не сутички. І щоб ви були спокійні, навчитеся відрізняти їх від справжніх.
Якщо пологи в дійсності вже починаються, то ви неодмінно будете відчувати регулярні сутички, що повторюються з однаковим проміжком часу і поступово стають більш інтенсивними, тривалими і болючими. Тренувальні сутички нециклічні, не доставляють біль. Вони відчуваються переважно у вечірній і нічний час, адже саме в ці години жінка максимально розслабляється, денна суєта відступає в минуле, вагітна більш уважно прислухається до свого тіла і, навіть не зосереджуючись на власне самопочуття, скоріше відчуває різні зміни.
Крім того, справжні сутички можуть супроводжуватися судомами або поносом: приєднання будь-якого з цих симптомів допоможе вам зрозуміти, що пологи по-справжньому починаються.
Скільки тривають тренувальні сутички
Про те, що тривога виявилася помилковою, повідає також тривалість нападів. Тренувальні сутички тривають протягом короткого часу - від кількох секунд до 2 хвилин.
Примітно, що зі збільшенням терміну і з наближенням пологів помилкові сутички можуть проявлятися все частіше, але їх тривалість при цьому в нормі ніколи не збільшується. Причому, зовсім не обов`язково відчувати ці маткові скорочення: багато жінок не відчувають їх зовсім.
Якщо тренувальні сутички доставляють вам певний дискомфорт, спробуйте якось відволіктися. Вам може допомогти відпочинок або навпаки - неспішна прогулянка. Уже зараз вчитеся правильно дихати і розслаблятися - це дуже стане в нагоді під час пологів. Прислухайтеся до свого тіла, намагайтеся розуміти і відчувати його.
Чи варто турбуватися?
Будьте готові до того, що ближче до пологів помилкові сутички можуть опуститися нижче в таз і стати більш інтенсивними - значить, протягом 2-4 тижнів народите. Сприймайте тренувальні сутички спокійно, не зациклюйтеся на них. Але якщо вони супроводжуються підозрілими симптомами - краще відразу їдьте в лікарню:
- матка кам`яніє більш ніж на 2 хвилини;
- сутички стають регулярними (більше 4 разів на годину);
- сутички дуже хворобливі;
- сутички супроводжуються виділеннями з піхви - прозорими або кров`яними;
- поряд з переймами з`явилася тягне біль в попереку.
Якщо ж нічого такого ви у себе не спостерігаєте, значить, турбуватися нема чого. Єдина незручність, пов`язане з почастішанням помилкових сутичок на пізніх термінах вагітності, - вам стане все важче знаходити зручне положення в ліжку. Але цьому сприяє і великий животик, і підвищена чутливість і дратівливість, і багато інших чинників. Так що рекомендуємо обзавестися безліччю різних подушечок і валиків, щоб при необхідності підкладати їх, куди тільки можна. Не слід змушувати себе заснути, якщо це неможливо. Краще послухайте музику або почитайте книгу.
Нехай тренувальні сутички будуть для вас хорошою підготовкою до пологів. а не зайвим приводом для занепокоєння.
Спеціально дляberemennost.net - Олена Кичак
Що таке тренувальні сутички (помилкові перейми) і як відрізнити їх від справжніх?
але майбутня мама просто не в змозі пустити все на самоплив. вона прислухається до кожного ворушінню немовляти, а якщо малюк довго не рухається, мама починає нервувати.
І коли починає зводити живіт, тягнути поперек, і начебто все схоже на сутички (невже пора народжувати?), А термін ще маленький, тут вже точно задумаєшся: це загроза викидня або тренувальні (помилкові) сутички перед пологами?
Як розпізнати і як проявляються тренувальні сутички? Давайте спробуємо розібратися разом.
Дуже важливо відрізнити перейми від тренувальних. інакше майбутня мама просто змучить себе непотрібними питаннями і підозрами. Втім, якщо чітко знати відмінності і що при цьому робити, то ні справжніх, ні тренувальних сутичок можна не боятися.
Тренувальні сутички інакше називають помилковими. Вперше їх описав англієць Брекстон-Хікс в 1872 році, тому їх ще називають переймами Брекстона-Хікса.
Вважається що природа спеціально винайшла їх для того, щоб шийка матки і сама матка під час таких скорочень підготувалися до пологів, як би потренувалися (звідси і назва - тренувальні сутички).
Вивчаємо подібності та відмінності
Щоб не переплутати помилкові перейми з родовими необхідно точно знати їх відмінності.
Помилкові сутички (їх симптоми і ознаки):
- нерегулярні, проміжки між ними можуть бути будь-які, що не циклічні. Сутички можуть турбувати один раз в день або кілька, а, можливо, і один раз в тиждень-
- безболісні, в дуже рідкісних випадках приносять дискомфорт (хворобливі помилкові перейми -велика рідкість) -
- напади можна нейтралізувати зміною положення, теплою ванною або душем, просто встати походити або, навпаки, полежати, зробити дихальну гімнастику і подумати про що-небудь хорошем-
- шийка матки при цьому не розкривається.
- відрізняються регулярністю і чіткою періодичністю. Поступово, інтервали часу між переймами зменшуються, а тривалість самих сутичок увелічівается-
- вельми хворобливі, їх неможливо знеболити або зняти пріступи-
- сутички тривають аж до того, як народиться малюк-
- шийка матки розкривається і готується до пологів.
Коли починаються і скільки тривають помилкові перейми?
Помилкові сутички можуть з`явитися вже на 20 тижні вагітності і, звичайно, це не означає, що вже пора народжувати. Розслабтеся і заспокойтеся. Просто прислухайтеся до себе і своїх відчуттів.
При помилкових сутичках матка як би кам`яніє, оскільки м`язи приходять у тонус. При цьому може нити поперек і потягувати низ живота.
Але ці сутички проходять, що не наростають. їх дуже легко зняти (на відміну від справжніх, які вже ніяк не вщухають і не заспокоюються, а, навпаки, частішають).
Багато жінок взагалі не відчувають помилкових сутичок на протязі всієї вагітності, тому на терміні 36 тижнів їх поява може налякати будь-яку маму. особливо, -первородящую. Молоді жінки лякаються, плутають їх з справжніми і готуються до майбутніх пологів.
Тому, щоб не хвилюватися даремно, спробуйте походити, змінити положення тіла, попити води, чаю або соку, а головне -успокойтесь. Якщо через рівні проміжки часу сутички знову не повторюються. то це точно «помилкова тривога» і можна ще почекати.
Їх час неможливо передбачити. Це може статися, коли ви йдете з пакетами з магазину, на прогулянці, вдома. Чим більше термін, тим відчутніше можуть бути помилкові перейми. Але з ними досить просто боротися, вивчивши дихальну гімнастику.
При тренувальних сутичках це просто чудодійний метод для їх зняття. Втім, у кожної жінки може бути свій індивідуальний метод позбавлення від помилкових сутичок. однією досить прогулятися, а інший випити чогось солодкого. Спробуйте різні способи і ви обов`язково знайдете підходящий.
У яких випадках слід звернутися до лікаря?
При 37 тижнях вагітності і більше жінка вже готова до пологів. На такому терміні вже потрібно бути більш уважною до свого стану.
У деяких випадках просто необхідно негайно звернутися до лікаря, а саме, коли сутички супроводжуються:
- водянистими або кров`яними виділеннями з піхви;
- сильним болем в попереку;
- якщо вам здається, що відійшли води;
- якщо ви помітили, що при цьому плід завмер або ворушіння послабшав.
Вагітні жінки дуже часто задають питання лікарям, як не переплутати тренувальні сутички Брекстона-Хікса з родовими. На це лікарі відповідають однозначно, що переплутати справжні сутички ні з чим неможливо.
Тому, дорогі матусі, прислухайтеся до себе, порівняйте ознаки справжніх і помилкових сутичок зі своїми відчуттями.
Якщо все ж вас турбують підозри, і ви не впевнені, що правильно визначили, найкраще звернутися до лікаря. який огляне вас, вислухає ваш розповідь про свої відчуття і на підставі цього скаже вам, чи загрожує вам що-небудь або не варто турбуватися.
Так ви відчуєте себе впевненіше і не будете нервувати, зберігаючи спокій і сили для майбутніх пологів.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Тренувальні сутички - відчуття
Сутички - це короткочасні скорочення м`язів матки. На останній стадії вагітності у жінок можуть спостерігатися підготовчі сутички. Чому це відбувається? Справа в тому, що без попередньої підготовки матки до пологів, їй буде важко впоратися з несподіваною сильним навантаженням. Тренувальні сутички допомагають підготувати матку до процесу пологів і розм`якшують її шийку.
На питання про те, коли починаються тренувальні сутички, однозначно відповісти не можна, оскільки це дуже індивідуально. Найчастіше вони виникають після двадцятого тижня строку, однак можуть проявитися і раніше, і значно пізніше. Іноді їх немає зовсім.
При тренувальних сутичках відчуття можуть бути сильними і болючими, але в деяких випадках вони зовсім непомітні для жінки. Все залежить від її порога чутливості.
На що схожі тренувальні сутички?
Жінка відчуває біль внизу живота, схожу на біль при менструаціях. Крім того, спостерігається напруга і твердість у животі. Біль іноді віддає в поперек.
Хворобливі тренувальні сутички
Те, що підготовчі сутички можуть супроводжуватися болем - це цілком нормально. Якщо при тренувальних сутичках відчуття занадто хворобливі, прийміть теплий душ, зробіть легкий масаж живота. Постарайтеся абстрагуватися.
Як визначити тренувальні сутички?
В першу чергу слід порахувати проміжки часу між переймами. Тренувальні сутички відрізняються нерегулярністю і швидко проходять. Зверніть увагу і на те, скільки тривають тренувальні сутички. Вони можуть тривати від кількох секунд до двох хвилин, не більше того. Реальні родові сутички тривають більше двох хвилин, вони циклічні і супроводжуються відходженням вод. Саме за цими ознаками можна відрізнити помилкові сутички від справжніх.
Станом шийки матки можна багато сказати про те, що чекає вагітну жінку найближчим часом. Як виглядає шийка матки перед пологами, як вона змінюється в процесі родової діяльності - ці та інші подробиці про вхід в заповітну скарбницю жінки читайте в нашій статті.
Округлість живота у різних жінок в період вагітності різна. У кого-то живіт досить великий всю вагітність, у кого-то завжди маленький. І не завжди легко зрозуміти, що живіт опустився, готуючись до пологів. Але, якщо прочитати нашу статтю, то ознаки опущення живота побачити буде простіше.
Багато майбутні матусі чули, що пологи починаються тільки після того, як опуститься живіт. Але деякі відбулися матусі можуть розповісти про те, що вони не помітили опущення живота, а пологи все ж відбулися. Все, що потрібно знати про опускання живота перед пологами - читайте в нашій статті.
Підготовка перед пологами повинна починатися задовго до них. Протягом вагітності слід дізнатися як відбувається процес пологів і як себе краще вести під час них, робити спеціальні дихальні і фізичні вправи для розвитку потрібних навичок і м`язів, змінити харчування за місяць. Але є ряд процесів, які потрібно зробити безпосередньо перед пологами.
