Перший період пологів: перейми
Відео: Потуги. Час сутичок. Розкриття шийки. Час пологів.
Початком цього періоду вважається поява регулярних сутичок, завданням яких є розкриття шийки матки, тобто утворення отвору діаметром 10 сантиметрів, через яке здатна пройти головка дитини.
Зазвичай перші сутички бувають дуже слабкими. Деякі жінки їх взагалі не відчувають, деякі описують, як неприємні відчуття, що тягнуть внизу живота або в області попереку. Але вже з самого початку сутичок і до кінця першого періоду процес буде розвиватися у певній послідовності: наростання сили сутички, пік сутички (максимальне скорочення матки) і поступове розслаблення матки.
Перший період можна умовно розділити на три фази. Під час початкової фази шийка матки повинна розкритися на перші 2 см, проте, ця фаза найтриваліша і може тривати до 10 годин. Найперші сутички жінка може ще не відчувати, оскільки вони безболісні, короткі і нерегулярні. Потім, коли родова діяльність скоординує, сутички будуть виникати з інтервалом 20-30 хвилин, а тривати приблизно по 15 сек. З цього моменту жінці потрібно засікати інтервали між переймами, які поступово почнуть зменшуватися. Якщо води не відійшли, то їхати в пологовий будинок стоїть, коли інтервали досягнуть 5-7 хвилин. До цього моменту сутички вже можуть бути досить болючими, тому дихати варто глибоко, спокійно, повільно, що дозволяє зняти хворобливі відчуття.
Відео: Вебінар "Три періоду пологів"
Коли ви опинитеся в пологовому залі, лікар повідомить, на скільки розкрилася шийка матки. Всього вона повинна розкритися на 10 см., Проте часто акушери використовують рахунок в "пальцях". Один палець відповідає розкриттю в 2 см, тобто повним розкриттям вважається 5 пальців. Зазвичай до моменту приїзду в пологовий будинок розкриття буває вже більше 2 см, а це означає, що Ви плавно перейшли у другу фазу першого періоду - активну фазу.
Як ви помітите, ніякого різкого переходу не буде, просто сутички почнуть повторюватися через кожні 2-3 хвилини, а їх тривалість зросте до хвилини. У цю фазу сутички досягають максимальної хворобливості. Для полегшення болю ви можете приймати різні пози: присідати, спиратися на ліжко, вставати на карачки. Кожна жінка може знайти зручну саме для неї позу, яка максимально послабить біль. Деяким захочеться кричати. В цьому випадку краще згадати будь-яку пісню і співати її, оскільки спів також знімає біль, а крик може викликати у дитини гіпоксію.
Відео: Передвісники пологів
Наступна фаза - перехідна. Шийці матки залишається розкритися буквально на півсантиметра. Однак розкриття сповільнюється, тому дана фаза може тривати до двох годин. Сутички йдуть практично без перерв. Поступово до них приєднуються потуги, але тужитися поки рано, оскільки це може привести до розриву шийки матки. Щоб впоратися з бажанням тужитися, дихайте поверхнево (як собака в жарку погоду), ще може допомогти поза рачки - така, при якій голова і зігнуті в ліктях руки лежать на ліжку, а сідниці підняті максимально вгору. І головна умова - хороший настрій, оскільки терпіти залишилося зовсім недовго.
