Другі пологи інтервал між переймами
Скоро зустріч з малюком -вважає сутички
Чим менше часу залишається до зустрічі з малюком, тим більше майбутніх мам хвилюють питання: «Як дізнатися початок пологів?», «А ми правильно вважаємо сутички?», «А якщо я не впораюся?». Тривожитися не треба. Все буде добре!
Помилкові або справжні?
Сутички це мимовільні, обов`язково регулярні, скорочення матки, які виводять плід з материнським організмом. Болить і ниє низ живота, ломить поперек - такі явища можуть спостерігатися у вагітних за тижні три до пологів. Це не говорить про те, що почалися пологи. Просто сутички можуть бути, як справжні, так і помилкові.
Щоб розпізнати хибність, потрібно вважати інтервали між переймами. Між помилковими переймами інтервали хаотичні. Наприклад, між першим і другим -промежуток 30 хвилин, між третім і четвертим - 40 хвилин, а між четвертою та п`ятою - 20 хвилин. Час відпочинку то збільшується, то зменшується, інтервали хаотичні, значить, тривога даремна, організм готується до пологів заздалегідь, тренується до потужних скорочень, і в пологовий будинок їхати ще не час.
Проміжки між справжніми переймами з кожним разом стають стабільно менше, час між ними не збільшується, а самі скорочення все довший.
Як вірно розрахувати?
Щоб правильно підрахувати сутички, можна звернутися до спеціальних програм в Інтернеті. Вони конкретно вказують, що і коли потрібно робити. В Інтернеті ж є клініки онлайн, де лікарі можуть дати конкретні поради. Але неважко зробити це і самостійно. Для цього потрібні папір, олівець (щоб записувати інтервали) і секундомір.
Вважати потрібно починати відразу ж після першого скорочення матки. Чітко записувати початок сутички, її кінець і початок наступного скорочення. Потім порахувати, як довго сутичка тривала, інтервал між переймами. Всі наступні сутички слід так само відзначати в цій послідовності.
Якщо ви не впевнені, що можете самостійно порахувати проміжки між переймами, вам може допомогти лічильник або калькулятор сутичок. Подібні лічилки сутичок можна знайти в інтернеті і порахувати онлайн.
В інтервалах між болючими нападами не слід чекати наступної сутички. Організм спеціально дає час, щоб розслабитися, відпочити і підкоп сил.
Скорочення можуть починатися з 7-10 секунд, а інтервали між переймами досягають 30 хвилин. Потім тривалість сутичок збільшується, а час відпочинку зменшується. Якщо тривалість інтервалів стабільно зменшується, а самі напади стають довше, якщо за годину відбувається не менше 5 сутичок, то родова діяльність вже починається. Деякі лікарі припускають, що навіть в цьому випадку ще не варто поспішати в пологовий будинок, але для більшої безпеки краще бути під медичним наглядом.
Коли перейми трапляються кожні 5 хвилин, вже терміново пора в пологовий будинок.
Сутички стали регулярниі
Якщо сутички тривають по 50-60 секунд через кожні 3 хвилини, тоді шийка матки, практично, повністю відкрита, і починається потужний період. В цей час жінка вже має перебувати в пологовому будинку і готуватися безпосередньо до пологів.
Оскільки пологи - глибоко індивідуальний процес у кожної жінки, то не варто чекати, коли інтервали між переймами стануть мінімальними, краще прибути до лікарів раніше.
Якщо ж відійшли води, з`явилися кров`яні виділення, різко впав зір або погіршилося самопочуття, тоді вже вважати колись, треба терміново викликати швидку допомогу.
Народження дитини -самое головна подія в житті, і в маминих силах зробити все, щоб народження було не тільки головним, але і радісним.
Корисне відео про сутичках перед пологами
Інтервал між переймами
Як і навіщо вважати інтервали між переймами
Перші сутички при пологах можуть відчуватися через тривалі проміжки часу, наприклад, раз в 20 або в 30 хвилин. При цьому важливо не переплутати їх з підготовчою роботою матки. А для цього потрібно навчитися вираховувати інтервал між переймами, і коли їхати в пологовий будинок питання навряд чи виникнуть.
Більшість лікарів пропонує представляти сутичку у вигляді хвилі, яка то накочує, то відступає. І цей проміжок між відступом і новим накатом і є той самий, який радять вимірювати. Інтервал між переймами починає скорочуватися: 10, 8, 7, 6, 3, 2 хвилини поступово, протягом декількох годин. Причому швидше цей процес протікає у жінок, які народжують не вперше. По-перше, їх шийка матки вже не така щільна, як у первородок. А по-друге, багато хто з них розуміють як потрібно розслаблятися і знають прості методики, начебто ходьби, тобто що робити, якщо інтервал між переймами не зменшується, і як прискорити родовий процес вони знають і без лікарів.
Короткі проміжки - менше 7-10 хвилин між родовими спазмами - це найкращий час, щоб відправитися в пологовий будинок. Зробити це потрібно ще раніше, наприклад, коли йдуть перейми кожні 10 хвилин, якщо жінка перебуває за містом, великі пробки і є інші перешкоди для швидкого надходження в пологовий будинок.
Але якщо впевненості в тому, що пологи почалися немає. Якщо ще не відійшла слизова пробка, що не підтікають і не відходять навколоплідні води, термін вагітності доношена і не планується кесарів розтин, при цьому є наступні ознаки, можна поки не поспішати:
- з`являються сутички з інтервалом більше 10 хвилин, при цьому проміжки часу між спазмами різні, то 10 хвилин, то 20, то 30;
- болю за типом менструальної не відчувається, просто періодично кам`яніє живіт;
- тривалість спазму не більше кількох секунд і не наростає з часом;
- вам вдалося відволіктися, прийняти ванну, заснути.
Крім того, є ще спосіб як зрозуміти, що почалися справжні перейми - це просто звернути увагу на виділення з піхви. Якщо з нього не виходила густа слиз, тобто слизова пробка, то розкриття шийки матки якщо і є, то мінімальне, не більше 1-2 см, і це поки не привід поспішати в пологовий будинок.
Як вважати інтервали між переймами - вручну або за допомогою схваткосчіталок? В принципі, можна і так, і так. Але засікти час і робити на папірці короткі записи зовсім нескладно. Тому, якщо у вас немає під рукою додатки за підрахунком сутичок або будь-якого девайса з встановленої на нього програмою - не біда.
Коли ви визначите скільки триває інтервал за часом між переймами, можна сміливо телефонувати в швидку допомогу. Звичайно, якщо це буде 1 раз на годину - до вас навряд чи приїдуть, тільки якщо не поскаржитеся на гострий біль або виділення. А на самому початку інтервали між переймами можуть дійсно бути досить тривалими, потрібно трохи почекати, спробувати заспокоїтися і зібрати речі в пологовий будинок, якщо це потрібно, не забути про документи - поліс, паспорт, родовий сертифікат.
Про те, який проміжок між переймами є кращим, щоб відправитися в пологовий будинок, ми вже писали раніше. Це близько 7-10 хвилин. Тобто між спазмами повинні бути такі проміжки, коли болю немає. Якщо проміжки між сутички довше, але ви погано себе почуваєте, чи дитина занадто притих, довго не відчувалися ворушіння - швидку теж потрібно викликати. Ну а лікарі вже на місці за допомогою апарату КТГ і спостерігаючи за породіллею зможуть зрозуміти - чи почалася родова діяльність, і наскільки ефективно розкривається шийка матки. Якщо показань для госпіталізації немає - ніхто вас затримувати в пологовому будинку не буде.
Як починаються перейми у вагітних, як вести себе?
Сутички - мимовільні скорочення матки. Вони виникають під час вагітності і призначені для вигнання плоду з утроби.
Як дізнатися що почалися перейми? Сутички є тягнуть больові відчуття в поперековому відділі і животі. Вони бувають тренувальні і родові. Тренувальні НЕ наростають в часі, інтервали між ними нечіткі.
Як проходять сутички перед пологами?
- Латентний - легкий, триває до тих пір, поки шийка матки не розкриється на 4 сантиметри.
- Активний - починаються сильні болі, що переходять в потуги.
Протягом латентного періоду пологів потрібно максимально розслабитися.
Який інтервал між переймами?
Перші сутички тривають 20-30 хвилин, тривають по 10 секунд. Больові відчуття при цьому мінімальні. Потім вони стають частіше і сильніше. І часто вони першими сприймаються. Інтервал 10-15 хвилин по 10 секунд. Сутички перед потугами часті, по 30 секунд через 10 секунд. Іноді зустрічаються подвійні сутички. Одна триває 30 секунд, неповне розслаблення, потім знову 30 секунд сутичка. Потім перерва 20-30 секунд. Це триває недовго і починаються потуги. Вони тривають періодами по 10-15 секунд з інтервалом через 1-5 хвилин.
Дуже важливо правильне дихання при переймах. При кожному скороченні не затримуйте дихання. У період скорочення відбувається напруга мускулатури матки і все її судини звужуються. Дитина отримує менше кисню і щоб уникнути гіпоксії, необхідно дихати правильно і глибоко. За час вагітності необхідно освоїти кілька методик дихання. Завдяки правильному диханню в кров матері потрапляє збільшена кількість кисню, який регулярно доставляється дитині.
Протягом першого етапу сутичок найкраще підходить повільне дихання. Співвідношення між вдихом і видихом 1 до 2. Вдихати слід через ніс, видихати ротом. жінці починати і закінчувати сутички потрібно спокійним диханням. Також потрібно дихати і протягом активного періоду сутичок.
Протягом латентного періоду можна дихати через пухкі губи. Коли больові відчуття найбільш сильні, то необхідно робити сопучи вдих, потім видихати зі звуком «пу» через надуті губи рота.
Також є диафрагмально-грудний тип дихання. Спершу необхідно зробити кілька таких вдихів і видихів (3-4), потім одну руку покласти на груди, іншу на живіт, в область пупка. При вдиху, рука на животі максимально піднімається, потім потрібно продовжувати вдих за рахунок грудної клітини. Контролюйте тепер іншу руку.
При наростанні інтенсивності сутичок жінці важко контролювати дихання. У цьому випадку може допомогти поверхневе і часте дихання «по-собачому». Мова під час цього притисніть до неба.
Як полегшити біль при переймах?
Під час активних сутичок жінка відчуває сильні болі. Можна знизити больові відчуття за допомогою дихання з голосовим виразом. Видихаючи, можна несильно простогнати або неголосно проспівати. Звуки необхідно підбирати низькі, щоб м`язи і шийка матки, мимовільно розслаблялися.
Вагітній необхідно бути обережною, видаючи звуки і крики. Занадто високий тембр може викликати спазми м`язів.
Протягом всього періоду сутичок слід максимально розслаблятися, щоб розкриття матки було інтенсивніше. У перехідний період розкриття повне і напруга може ускладнити просування головки по родових шляхах.
Які правильні пози під час сутичок?
Протягом латентного періоду сутичок можна приймати вертикальні положення тіла. Це прискорить родовий процес. Можна трохи відпочити лежачи. Але категорично заборонено протягом сутичок і потуг сидіти на твердих поверхнях. На м`які (м`яч) і унітазі дозволено.
Перед потугами події можуть розвиватися двояко:
- Головка повільно просувається;
- Передчасні пологи.
При першому варіанті жінка може присідати навпочіпки, щоб прискорити рух по родових шляхах. У другому - найкраща поза лежачи на боці, щоб не було розривів.
