Пологи з переймами відео
Танці з переймами: як розслабляються жінки під час пологів
Дізнайтеся про новий нестандартному способі, який допоможе впоратися з болем під час пологів.
Незважаючи на те, що слова сутички і пологи асоціюються у багатьох жінок з нестерпним болем, втомою і стресом, деякі майбутні мами примудряються провести цей період так, що точно будуть згадувати про нього з посмішкою і навіть сміхом. І це завдяки новому способу розслаблення під час пологів, який вже стає трендом - це танці під час сутичок.
Ви пам`ятаєте, як проходили другі пологи дружини Роббі Вільямса Айди Філд? Так як зоряна пара вела пряму трансляцію в Твіттері, всі змогли побачити, як майбутня мама розслаблялася на сутичках. А Роббі Вільямс танцював, щоб відвернути улюблену жінку від болю.
Також в Youtube стало популярним відео, на якому Акила Вутен з США, якій лікарі запропонували зробити присідання, щоб малюк швидше опустився. Акушерка була дуже здивована, коли в коридорі побачила майбутню маму, танцюючу з сестрами. Через 12 годин у неї народилася дочка. А відео переглянули вже більше 2 мільйонів людей.
Цю ж пісню для розслаблення вибрала ще одна мама, якій танці допомогли розслабитися більше простого ходіння по палаті.
Танці під пісню Марка Ентоні Vivir Mi Vida допомогли полегшити перейми Синтії Кендал.
А спокоєм цієї жінки можна тільки захоплюватися! Дружина танцює в родовій палаті. Вона найщасливіша жінка, - підписав це відео її чоловік.
Редакція 4mama вирішила дізнатися, так чи ефективні танці для полегшення родового болю і не небезпечно це? На наше запитання відповіла гінеколог-ендокринолог Ольга Олексіївна Єфименко:
Скажу своє бачення ситуації. Є кілька моментів, які потрібно враховувати.
1.Беременность і пологи - це не хвороба, це здоров`я. Те, що жінка змогла завагітніти і виносити дитину, говорить про те, що вона здорова. Чому здорова людина не може потанцювати, якщо хочеться, тим більше якщо це допомагає жінці впоратися з болем.
2. Важливим є і поріг больової чутливості, у кожної жінки він різний. Хтось не помічає болю, хтось стогне, а бувають і нестерпні болі, коли людина втрачає свідомість - і тут, напевно, буде не до танців. Якщо у жінки болі середньої інтенсивності, можна і потанцювати, щоб відволіктися.
3. Вcе дуже індивідуально. Кому хочеться танцювати - нехай танцює, особливо якщо танці допомагають пережити біль. Якщо вони її тільки погіршують - звичайно ж, краще від цього відмовитися.
Тетяна Фурсова. тренер з фітнесу 3 популярні відмовки від занять фітнесом: як побороти свою лінь Коли ви починаєте займатися фітнесом, ви, звичайно ж, налаштовуєтеся на наполегливу роботу, на тренування 3 рази в тиждень. Але життя вносить свої корективи в наші плани і графік занять, тренування відсуваються на другий план. І. докладніше
Наталія Силіна. гінеколог Чи потрібна консультація ендокринолога на етапі планування вагітності? Статистика така, що більшість вагітностей в Україні не є запланованими. А жаль. Консультування з предгравидарной підготовці та виконання рекомендацій доктора дозволяє знизити материнські і перинатальні. Детальніше
Марія ТОП-7 місць Італії must see: особистий досвід Італія в моєму житті була присутня завжди. Ну не уявляю я свого існування без брускетти, пасти з томатами і базиліком, піци і прошутто. Тому цього літа ми з друзями вирішили відправитися в італійський відпустку.
Детальніше
Аліна Таценко Як привчити дитину допомагати по дому? Безвідмовний прийом Мрія кожної мами, що у неї виросли діти, завжди готові допомагати по дому. Але також кожна мама знає, з чим доводиться стикатися, просячи своїх дітей про це. Нити і отнеківанія - це найкраще, що може прозвучати у відповідь. Якщо.
Детальніше
Росава Забавлянки та співанкі з Росавою. Детальніше
Росава співанка-забавлянки в дощових день Музика - це вібрація. Наше тіло - це найголовнішій інструмент, Який ми Вчимося пізнаваті та відчуваті співаючі, Граючись. Ритм, форма діалогу, тембр - це все додає фарб у пізнанні себе та світу. Музика дарує. Детальніше
Лічильник сутичок допоможе з точністю визначити початок пологів
1 Стан вагітної перед пологами
В організмі майбутньої мами перед пологами відбуваються певні зміни, які готують жінку до появи на світ її довгоочікуваного малюка. Однією з ознак швидких пологів є перейми. Вони можуть бути як помилковими, так і справжніми.
Відео про передвісники пологів
Скорочення м`язів матки викликає дискомфортні відчуття. Однак в цьому випадку вагітним не варто хвилюватися, оскільки це природний фізіологічний процес. Він дозволяє підготувати жінку до майбутньої події.
- Хворобливі відчуття можуть відчуватися як в животі, так і в попереку. Це залежить від місця прикріплення плоду;
- Скорочення матки призводять до поступового розкриття шийки;
- Частота повторення і тривалість сутичок з часом наростає, а тривалість періодів відпочинку зменшується.
2 Сутички - помилкові або справжні?
Перед пологами будь-яка жінка повинна навчитися визначати помилкові скорочення матки, оскільки вони представляють собою підготовчий період для організму. До того ж при їх появі не потрібно звертатися до лікаря. До їх основних ознак належать:
- хаотичність (інтервали скорочень і відпочинку завжди різні);
- відсутність сильних болючих відчуттів;
- не призводять до порушення сну.
Болі при сутичках збільшуються в міру розкриття шийки матки. На самому початку спостерігаються легкі дискомфортні відчуття. При цьому тривалість скорочення може становити близько 7-10 секунд, а період відпочинку - близько півгодини.
Згодом справжні сутички посилюються, а регулярність їх повторення скорочується. При появі сильних болючих відчуттів жінка повинна відправитися в пологовий будинок, оскільки це може бути ознакою ускладнень.
3 Програма для підрахунку маткових скорочень
Отже, як правильно вважати сутички? Для цього можна використовувати спеціальну програму, яка може бути завантажена на комп`ютер або телефон. Іншим методом є самостійний підрахунок результатів за допомогою секундоміра або таймера на телефоні.
Будь-лічильник сутичок має інтуїтивно зрозумілий інтерфейс. При відчутті напруги в області живота і попереку слід натиснути кнопку «початок», а по завершенні тонусу - «закінчення». В результаті на моніторі з`явиться статистична таблиця з показниками тривалості та регулярності маткових скорочень.
Ця інформація допоможе жінці зрозуміти, помилкові чи це були сутички або справжні. При скороченні інтервалів відпочинку програма автоматично видасть повідомлення, що жінці терміново слід їхати в пологовий будинок.
Таким чином, з появою програми «вважаємо сутички» вагітним стало набагато легше визначити наступаючі пологи. Тепер жінці більше не потрібно постійно дивитися на секундну стрілку і записувати свідчення на папері. Все зробить програма - просто, швидко і без помилок.
4 Коли їхати в пологовий будинок?
Відео про ознаки початку пологів
Лічильник сутичок допомагає жінці визначити тривалість скорочення матки і їх регулярність, що може стати підставою для негайної поїздки в лікарню. При наростанні періодичності їх повторення (одне скорочення в 5 хвилин) і посиленні хворобливих відчуттів жінці слід в будь-якому випадку викликати швидку. До початку потуг тривалість однієї сутички може досягати хвилини.
Однак пологи - це глибоко індивідуальний процес. У деяких жінок може спостерігатися погане відкриття шийки матки, а у інших - неефективна родова діяльність. Тому в будь-якому випадку при появі тривожних симптомів, а також в разі відходження вод необхідно терміново викликати невідкладну бригаду.
Підрахунок скорочень матки має важливе значення для вагітної. У більшості первісток пологи проходять протягом 10-12 годин. Однак в деяких випадках у жінки можуть спостерігатися стрімкі пологи. Розпізнати ознаки настання швидких пологів допоможе спеціальна програма «вважаємо сутички» або власний розрахунок.
Як поводитися під час пологів?
Пологи - нелегка робота, правильна поведінка жінки в цей період багато в чому передбачає успішний і швидший результат. Завдання лікарів в цей час - стежити за благополуччям течії кожного етапу родового процесу і допомогти в разі ускладнень. Багато вагітні відвідують спеціалізовані школи, курси матерів, там і отримують необхідні знання. Але й іншим майбутнім породіллям не менш потрібно знати, як поводитися під час пологів .
Коли перейми тільки почалися, вони не сильні і інтервал між ними досить великий, можна прийняти душ або ванну
період сутичок
У більшості випадків родовий процес починається зі сутичок, які розкривають шийку матки до потрібного розміру (10-12см). Перший етап розкриття до 4 см не сильно інтенсивний по больових відчуттів і періоди між ними досить великі. Жінці потрібно запам`ятати, коли почалася перша сутичка, щоб лікар потім міг судити про перебіг родової діяльності. Далі все залежить від обставин: якщо майбутній мамі фіксування інтервалів допомагає відволіктися, то, можна записувати час початку больових відчуття і проміжки між ними. Деяким жінкам буде легше перейти через цей період, якщо вони будуть займатися справами. Поки інтервал між переймами більше 7 хвилин, а самі вони тривають близько 1хв, породілля може прогулятися, зайнятися домашніми клопотами, прийняти душ або ванну, приготувати речі в пологовий будинок. Це не стосується тих жінок, у яких відійшли або почали підтікати води. Їм необхідно відразу ж після злиття їхати в пологовий будинок, навіть якщо сутичок немає взагалі.
Друга стадія розкриття передбачає сутички двохвилинній тривалості з проміжками близько 2-3хв. Вже на початку цього періоду жінці рекомендується перебувати під наглядом фахівців. В даний момент фіксація сутичок вже необхідна. При цьому дуже важливо стежити за диханням і не затримувати його. Коли матка напружується, відбувається звуження судин, які йдуть до плаценти і насичують кров малюка киснем. У зв`язку з цим дуже важливо глибоко і спокійно дихати, по можливості необхідно використовувати одну із спеціальних методик. Наприклад, під час початку і закінчення сутички необхідно зробити спокійні вдих і видих. Коли больові відчуття знаходяться на піку активності, слід дихати так, щоб тимчасове співвідношення між надходженням повітря в легені і видихом було приблизно 1 до 2. Правильне дихання допоможе полегшити біль, заспокоїтися і прискорити розкриття зіву шийки матки.
У перший період переймів можна залишитися вдома, але до його закінчення жінка вже має бути в пологовому будинку
період потуг
Існує перехідна фаза пологів, коли жінку вже починає тужити, а шийка матки повністю не розкрилася. У цей час сутички і період розслаблення приблизно рівні в часі. Дихати зараз бажано глибоко, намагаючись набратися сил для майбутніх потуг. Породіллі можуть запропонувати постояти в колінно-ліктьовий позі або на корточках, можливо, полежати на боці. У цей час не можна тужитися, щоб не було внутрішніх розривів і інших ускладнень.
Коли лікар підтвердив повне розкриття, необхідно зібрати всі свої сили і виконувати всі поради медичного персоналу. Під час початку сутички необхідно наповнити легені повітрям і тугіше в промежину, при цьому зробивши повний видих. Швидше за все, лікар обов`язково буде направляти цей процес і скаже породіллі, скільки разів за сутичку необхідно зробити вдихів. Після народження голівки техніку дихання потрібно змінити: воно повинно бути поверхневим (по-собачому). Коли лікар повернув голову малюка, швидше за все, залишиться всього лише одна або кілька потуг, щоб новонароджений народився повністю. У проміжках між переймами необхідно максимально розслаблятися. Під час потужного періоду не можна кричати, тужитися в голову або зводити ноги. Все це може пошкодити і дитині, і самій жінці.
Як поводитися під час пологів? відео
Як поводитися під час пологів фото:
Коли інтервал між переймами рідше 7 хвилин, а самі вони тривають менше хвилини, можна приділити час усім іншим або зібрати речі в пологовий будинок
Під час потуг вкрай важливо слухатися поради мед. персоналу
Як поводитися під час пологів?
