Болить куприк і поперек при вагітності
Болить куприк при вагітності
Болі в попереку - одна з найбільш поширених скарг у вагітних жінок. З`ясувати причину цих болів досить непросто, тому що локалізація болю в куприку при вагітності може бути не тільки при патології хребта, але і при ураженні внутрішніх органів і нервів. Ми постараємося розібратися в причинах копчикових болів, а також дати повноцінні рекомендації вагітним з приводу боротьби з ними.
Чому болить куприк у вагітних?
Якщо у жінки болить куприк при вагітності, то перше про що можна подумати - це перебудова організму (розбіжність кісток тазу і відхилення куприка ззаду) для підготовки до пологів. Такі болі можуть повторюватися або посилюватися до кінця вагітності, а після пологів поступово зникають навіть без лікування. З інших поширених причин, чому болить куприк у жінок під час вагітності, виділяють наступні:
- Можливо, в минулому у жінки була травма попереку, яка дає про себе знати під час вагітності.
- Ще однією причиною, чому при вагітності болить куприк, є натяг м`язів, зв`язок, кісток таз і нервів через зростаючої матки.
- Обмеження нерва, який виходить з куприкової кістки.
- На ранніх термінах вагітності біль в області куприка, яка поєднується з болями, що тягнуть внизу живота, може бути симптомом загрози переривання вагітності або розпочатого самовільного аборту.
- Недолік в організмі кальцію і магнію.
- Запальне ураження органів малого таза (запалення яєчників і маткових труб).
- Остеохондроз (або, простіше кажучи, відкладення солей) або запальний процес попереково-куприкового ділянки хребетного стовпа.
- Захворювання прямої кишки та параректальної клітковини (проктит, парапроктит, геморой, операції на прямій кишці, які призводять до утворення спайок і рубців).
- Захворювання нирок і сечовивідних шляхів.
Болить куприк при вагітності - що робити?
Якщо у майбутньої мами сильно болить куприк при вагітності, то слід негайно звернутися до лікаря, щоб відрізнити фізіологічну біль від симптому будь-якого грізного захворювання. Якщо, все-таки, болі в куприку пов`язані з самою вагітністю, то просто потрібно набратися терпіння, а щоб хоч трохи їх полегшити, лікарі рекомендують такі методи:
- якщо під час вагітності болить куприк, то ефективним буде регулярне виконання спеціальних вправ, спрямованих на розслаблення хребта в зоні попереку: ці вправи можна знайти в описі комплексів гімнастичних вправ для вагітних;
- легкий масаж попереку також здатний позбавити жінку від больових відчуттів - під час масажу жінці слід упертися руками в стіл, а чоловік в цей час масажує м`язи попереку, що призводить до зняття м`язової напруги;
- теплий компрес на зону попереку і куприка ефективно знімає спазм м`язів і позбавляє жінку від больових відчуттів, застосування спеціальних мазей і гелів (Фаст Реліф, Долобене, Диклак) допомагає знеболити поперек і куприк;
- можна звернутися до фахівця остеопату, який володіє мануальними методами знеболювання або пройти курс голковколювання, але в таких випадках слід дотримуватися обережності.
Якщо у вагітної жінки болить куприк, то їй ні в якому разі не можна піднімати тяжкості і слід носити підтримуючий бандаж, який буде перешкоджати ще більшого здавлення внутрішніх органів вагітної маткою.
Таким чином, ми бачимо, що болю в куприку при вагітності можуть доставити багато проблем і затьмарити очікування малюка. Щоб полегшити страждання, майбутній мамі потрібно щодня виконувати нескладні фізичні вправи, які будуть розслабляти проблемну зону.
Болі в куприку при вагітності
Больові відчуття внизу спини при вагітності нерідко мучать жінок на пізніх термінах. Але потрібно розрізняти поколювання в попереку і в п`ятій точці. У першому випадку цей симптом свідчить про початок родової діяльності, у другому випадку дискомфорт говорить нам про деякі проблеми зі здоров`ям. Якщо ж болі з`явилися в першому триместрі, про це відразу потрібно повідомити лікаря.
причини болю
Існує маса причин такого стану:
- старі травми;
- запальні процеси органів малого тазу;
- защемлення нервових закінчень;
- завмерлий плід;
- геморой.
Причин такого стану багато. Виявити ту єдину, з-за якої проблема з`явилася у вас, може лише лікар. Він враховує період, що минув від зачаття, співвідношення зросту і ваги жінки, наявність хронічних захворювань. Обов`язково призначається ультразвукова діагностика. З її допомогою майбутня мама переконується, що з її малюком все в нормі.
Якщо у вас були колись травми хребта, але вони не турбували вже довгий час, велика ймовірність, що саме при виношуванні вони дадуть про себе знати. Неприємні відчуття внизу спини виникають у професійних спортсменок. Навіть якщо ви просто колись взимку впали і забили нижній відділ хребта, зараз стара травма проявить себе.
Сильно болить низ спини у пацієнток з міжхребцевої грижею. Вони можуть виносити малюка, але через особливості здоров`я другу половину вагітності такі жінки проводять в ліжку. Їм заборонені найменші навантаження. Щоб виключити цей фактор, можна провести МРТ. Такий метод функціональної діагностики дозволений майбутнім мамам.
Поколювання на ранньому терміні
Якщо в третьому триместрі неприємні відчуття в нижньому відділі хребта ще можна якось пояснити що відбуваються фізіологічними змінами в організмі жінки, то на ранніх термінах такий симптом - привід для паніки. Якщо біль гостра, через неї ви не можете ходити, якщо вона не проходить протягом тривалого часу, слід якнайшвидше звернутися до лікаря. У ситуаціях, коли жінка ще не стала в жіночу консультацію на облік, можна звернутися до найближчого стаціонарне гінекологічне відділення.
Нерідко тягнуть відчуття свідчать про переривання вагітності, про завмерлому плоді. Ембріон не розвивається, в матці починається запальний процес. Якщо не провести чистку вчасно, то це призводить до повної втрати репродуктивної функції.
Болі після довгого сидіння
Нерідко у жінки болить куприк, коли вона довго сидить, а потім різко встає. Такі симптоми зустрічаються у багатьох. Через тривале перебування в одному положенні в області таза порушується кровообіг. Потрібно трохи походити, щоб вони зникли. Якщо цього не відбувається, а ситуація повторюється, не виключений остеохондроз. Руйнування хрящової тканини відбувається під впливом багатьох факторів. Іноді захворювання виявляється при виношуванні. Лікувати його можна лише після пологів, а на нинішньому етапі необхідно вжити всіх заходів, щоб убезпечити маму і малюка. Розростання хрящової тканини призводить до затискання нервових закінчень. Ця недуга називається ішіас. Через це відчувається оніміння внизу спини і в кінцівках.
методи боротьби
У цей період краще обмежити вживання знеболюючих препаратів. Щоб позбутися від неприємних симптомів, слід виконувати лікувальну гімнастику. Робити це слід під пильним контролем досвідченого інструктора. Зали ЛФК є в багатьох поліклініках. Такі групи набираються і в фітнес-клубах. Обов`язково повідомте фахівця, який веде заняття, про своє становище. Він підбере ті вправи, які не зашкодять дитині, і навіть допоможуть йому розвиватися нормально. Від фізіопроцедур, масажу доведеться відмовитися. Їх не можна використовувати при виношуванні.
Щоб знизити навантаження в спині в домашніх умовах, іноді досить зайняти колінно-ліктьову позу. Ставши на карачки, закрийте очі і прислухайтеся до внутрішніх почуттів. Спина точно розслабиться в цей момент. Роблячи проста вправа регулярно, ви з часом позбудетеся від докучають болів.
Протизапальні, знеболюючі препарати на основі диклофенаку під час вагітності використовувати не можна. Ці кошти негативно впливають на шлунково-кишкового тракту, проникають в кров і потрапляють навіть через плацентарний бар`єр до дитини. Якщо низ спини болить сильно, можна прийняти дві таблетки Но-шпи. Іноді причина таких відчуттів в спазмі судин. Спазмолітик зніме симптом. Знеболюючі засоби на основі ібупрофену або парацетамолу можна використовувати разово. Малі дози не зашкодять дитині, але захоплюватися медикаментами не варто.
вибір лікаря
Якщо куприк болить постійно, варто відвідати свого гінеколога, розповісти про проблеми. Доктор направить пацієнтку до вузького спеціаліста. Буде потрібно консультація невролога, ортопеда. Після огляду, забору необхідних аналізів, проведення інших діагностичних заходів буде винесено остаточний діагноз і призначено ефективне лікування, яке точно не зашкодить малюкові.
Ви повинні запам`ятати наступні дані:
- не можна плутати болю в куприку і попереку;
- на ранніх термінах це може свідчити про викидень або завмерлому плоді;
- про свої симптоми потрібно розповісти лікаря;
- більшість знеболюючих препаратів заборонено при виношуванні;
- вирішити проблему допоможе лікувальна фізкультура.
Що робити якщо болить поясниця і куприк при вагітності або болю в спині
Здрастуйте, шановні майбутні мами! Тільки одна думка дозволяє нам терпіти всі ці нездужання і болі, що випадають на долю вагітної жінки. Думка про народження рідного чоловічка.
Будь-який біль, що виникає в нашому організмі, говорить нам про те, що щось відбувається не так, як потрібно. Кому потрібно? Вам, а точніше вашому організму.
Щось з`їли не те -більш живіт. перетрудилися, піднімали тяжкості -ноет спина, надмірно любите солодке -Будь ласка, зубний біль, перенервували і перевтомилися -головний біль. А як же інакше організм підкаже вам про порушення своїх функцій, як не за допомогою больових відчуттів?
Сьогодні ми поговоримо про болі в попереку при вагітності. Насамперед розберемо основні причини таких болів, а потім розглянемо методи профілактики і лікування.
Організму майбутньої мами не позаздриш, адже йому доводиться перенести стільки серйозних змін за весь період вагітності. Ось і болю в спині -одна з випробувань для вагітних.
Невже тільки у мене болить спина при вагітності?
Звичайно ж ні. Мабуть, немає такої жінки, яка під час вагітності не відчувала болю в спині, зокрема: в області попереку і куприка.
Болі в спині можна назвати природною болем і пояснити приблизно так:
- прибавка в вазі, особливо в останні місяці вагітності;
- зміщення центру ваги через збільшеного живота;
- гормональна перебудова: гормон релаксин розслабляє м`язи тазу, що призводить до появи болю в спині.
Але якщо, наприклад, вас продуло або виникло розтягнення м`язів спини, до вагітності у вас спостерігався остеохондроз або інші травми спини, тут вже списувати болю на вагітність не варто. Вірніше так: вагітність погіршує хронічне захворювання.
Майбутні мами часто скаржаться, що болить куприк при вагітності, особливо при сидінні. Причому біль відчувається в самому низу складки між сідниць, буває навіть віддає в анус.
Причиною такого болю може бути перенесена в минулому травма. Згадайте, ви коли-небудь падали на куприк?
Крім того, куприк з`єднаний сухожиллями з м`язами промежини, а в цій області є багато нервових закінчень. Саме тому, болі в куприку можуть говорити про наявність захворювання органів малого таза.
Практично всі вагітні відчувають болю в спині, і часто сприймають їх як неминучих супутників вагітності, звикають до незручностями і терплять до кінця вагітності. А чи треба терпіти? Може бути, можна запобігти або зменшити ці болі?
Для того, щоб лікування болю в області попереку під час вагітності було ефективним необхідно точно встановити причину. А для цього потрібно звернутися до лікаря.
Не потрібно проявляти самодіяльність і слухати вже народжували. Адже кожен організм - це індивідуальна структура людини. Тільки до лікаря.
І що нам робити, щоб зменшити болі в спині при вагітності?
Для того, щоб допомогти своїй спині при вагітності важливо правильно і рівномірно набирати вагу. Відмінним помічником у цій справі буде спеціальна дієта для вагітних.
Обов`язково стежити за своєю поставою, відмовитися від взуття на підборах більше 5 см. Щоб уникнути надмірного напруження попереку, уникайте тривалого стояння.
Якщо болить куприк, намагайтеся менше сидіти, особливо на м`якій поверхні. Краще полежте на боці із зігнутими ногами, так м`язи спини зможуть максимально розслабитися.
Робіть спеціальну гімнастику для вагітних. особливу увагу приділяйте зміцненню і розслабленню м`язів спини. Носіть бандаж, починаючи з кінця другого триместру, таким чином, він трохи зменшить тиск малюка на куприк.
Дуже добре буде, якщо коханий чоловік зробить вам масаж спини. Звичайно, лягати на живіт ви не зможете, але навіть легкий розслабляючий масаж плечового пояса здатний зняти напругу з м`язів хребта.
Якщо болить поперек при вагітності можна спробувати прийняти теплу ванну. поплавати в басейні. Як відомо, водичка добре розслабляє і знімає втому. Звичайно, якщо у вас немає протипоказань для таких процедур.
Але буває так, що біль в попереку або куприку дуже сильна, коли не хочеться навіть думати про зайві рухи. В такому випадку потрібен хоча б на кілька днів постільний режим, щоб дати спині повну розвантаження, поки біль вщухне.
Мазі, що зігрівають методи лікування застосовувати тільки після консультації лікаря. Мануальна терапія також протипоказана під час вагітності, хоча деякі вагітні розповідають, що після кількох сеансів у фахівця їм ставало набагато краще або біль взагалі проходила.
Які б не були болі, важливо пам`ятати, що ваша перша і головна задача -не нашкодити малюкові. Більше відпочивайте, бережіть себе і свій животик.
