Небезпечні дні для зачаття
Як розрахувати цикл місячні: дізнатися небезпечні дні
Жінки і дівчата знають про існування днів, сприятливих для зачаття. Їх обов`язково треба знати тим, хто веде незахищену статеве життя. Але самостійно розрахувати небезпечні для вагітності дні можуть лише ті жінок, у яких менструальний цикл регулярний.
Цей спосіб називається фізіологічним методом контрацепції і ґрунтується він на припинення статевого життя в період настання овуляції. У цей період менструального циклу можна мати статеві контакти, але використовувати при цьому додаткові способи контрацепції.
Як розрахувати небезпечні дні?
Жінка може завагітніти в період, коли його яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом. У здорової жінки процес дозрівання яйцеклітини доводиться на середину циклу і називається овуляцією. Вираховувати небезпечні дні для вагітності потрібно з першого дня останньої менструації і по перший день наступної.
Для того щоб правильно провести розрахунок днів, коли може настати вагітність, жінці необхідно вирахувати середню тривалість свого менструального циклу за останні півроку, а краще за рік. Якщо цикл триває 28 днів, то приблизно овуляція відбудеться на 14-й день. При цьому не варто забувати, що тривалість життєздатності яйцеклітини триває протягом доби, а сперматозоїдів - до 5 днів. Виходить, що 5 днів до ймовірної овуляції є небезпечними для вагітності.
Однак в разі, коли у дівчини спостерігаються нерегулярні менструації, її організм схильний до стресів і фізичних навантажень, розрахувати овуляцію досить складно. У гінекології використовується кілька способів, що дозволяють розрахувати дні, коли може відбутися зачаття. Для цього жінки заводять календар менструального циклу, вимірюють базальну температуру, використовують спеціальні тести.
Що являє собою календар овуляції?
Календар зачаття ще називають методом Огіно-Клаусса або методом безпечних для сексу днів. Гінекологи стверджують, що календарний спосіб розрахунку сприятливих і несприятливих для зачаття днів є малоефективним, його надійність дуже низька - від 30 до 60%.
Головний недолік системи полягає в тому, що для визначення небезпечних днів у жінки повинен бути регулярний менструальний цикл. Якщо все ж ви вирішили провести розрахунок за допомогою календаря небезпечних для вагітності днів, під рукою потрібно мати звичайний календар, на якому за останні півроку відзначені дні менструації.
Потім ви повинні знайти з них найменший і найтриваліший цикл, від мінімального віднімати 18, а від максимального - 11. Наприклад, якщо тривалість найменш короткого циклу становить 26 днів, а найбільш довгого - 30, проводимо такі підрахунки: 26-18 = 8 , 30-11 = 19. Виходить, що в цьому випадку найнебезпечнішим періодом для зачаття буде проміжок з 8 по 19 день менструального циклу. Сучасна наука дає можливість кожній дівчині вирахувати в автоматичному режимі дні, безпечні і небезпечні для зачаття.
Для цього потрібно ввести такі дані:
- середню тривалість менструації;
- перший день останньої менструації.
Головне завдання такої автоматичної програми - показати днями, коли організм жінки максимально готовий до зачаття. Деякі жінки вірять, що за допомогою календаря овуляції можна запрограмувати стать своєї дитини.
Генетики стверджують, що зростає ймовірність народження дівчинки, якщо зачати дитину до піку овуляції, а хлопчика - безпосередньо під час дозрівання яйцеклітини. Це пов`язано з тим, що сперматозоїди з жіночим набором хромосом більш витривалі і зберігаються довше але рухаються повільніше. Тоді як сперматозоїди з чоловічим набором менш живучі і швидше гинуть, проте пересуваються швидше.
Про що говорить базальна температура
Які дні для вагітності небезпечні, можна дізнатися, вимірюючи базальну температуру. Більшість гінекологів віддає перевагу саме цьому перевіреного методу, яке результати вважають максимально достовірними. Базальна температура вимірюється у прямій кишці відразу після пробудження, коли жінка ще перебуває в ліжку.
Вимірювання потрібно проводити мінімум 3-4 місяці, а отримані результати записувати в таблицю. У перші дні менструації в нормі базальна температура не досягає 37 градусів, вона знаходиться в межах 36,6-36,7.
Потім при настанні овуляції вона дещо знижується, а потім стійко тримається на 37 градусах, це і є небезпечні дні.
Тест на овуляцію
Іноді для тих жінок, які бажають завагітніти, але при цьому не можуть вирахувати сприятливі для цього дні, гінекологи рекомендують придбати в аптеках тест на овуляцію. Це спеціальні тест-смужки, які дозволяють визначити період високої концентрації жіночих гормонів, підвищуються в період овуляції.
Кожна жінка самостійно повинна вибрати для себе найбільш підходящий метод визначення днів для безпечного сексу з огляду на особливості власного організму і менструального циклу.
Небезпечні дні для зачаття
У сучасній медицині існує безліч способів, які дозволяють уникнути небажаної вагітності. Одним з методів контрацепції, є, так званий, календар зачаття, за яким можна з легкістю встановити, як сприятливі, так і небезпечні дні для зачаття.
Що таке календаря зачаття?
Даний спосіб розрахунку безпечних днів має і другу назву - метод Огіно-Кнауса. Заснований він на розумінні жінкою механізму власного менструального циклу. Відповідно до цього методу, сперматозоїд життєздатний в маткових трубах протягом 3-4 днів, а яйцеклітина може бути запліднена тільки протягом 2-3 днів. Згідно з цим, до встановленого раніше дівчиною дня овуляції, необхідно додати 2 дня до і 2 дні після. Таким чином, встановлюється 5-денний вікно, - найбільш небезпечні дні для зачаття. Наприклад, якщо у дівчини цикл складає 28 днів, то на 11-16 день настання вагітності дуже ймовірно. Для того, щоб отримати більшу гарантію, рекомендується додавати не по 2, а по 4 дні з кожного боку.
Міцний календарного методу?
Медиками було встановлено, що надійність даного методу складає в середньому 30-60%. Саме тому повністю покладатися на нього, як на основний спосіб контрацепції, не варто. Головним недоліком даного методу, для обчислення з його допомогою найнебезпечніших днів для зачаття, є той факт, що менструальний цикл жінки повинен бути ідеально регулярним. У реальності, лише одиниці жінок не скаржаться на постійність місячних. У молодих дівчат, через порушення в роботі яєчників, овуляція може проходити в різні місяці за-різному.
Кращим методом розрахунку небезпечних днів для зачаття, вважається вимір базальної температури. Дізнатися її можна шляхом вимірювання в прямій кишці, тобто ректально. Щоб отримувати правильні значення, проводити процедуру необхідно у ранковий час, ще до того моменту, як дівчина встане з ліжка. Важливо, щоб тіло залишалося в спокої протягом не менше 6-годинного сну. Тобто якщо Ви встаєте вночі в туалет, вимірювання можуть дати похибку. Значення фіксуються протягом 3-4 місяців. У різні фази циклу базальна температура змінюється під впливом гормональних змін в організмі жінки. У нормі, на початку менструального циклу значення температури не перевищують 37 (36,4 - 36,7 градусів). Незадовго до моменту настання овуляції, температура трохи знижується, а потім, в момент, коли вона відбувається, стійко тримається на позначці вище 37-37,2 до самого початку менструації (приблизно на 0,3 градуса). Напередодні початку місячних, температура знову повинна трохи знизитися. Якщо ж цього не відбувається і температура продовжує триматиметься на позначці вище 37 градусів, швидше за все, яйцеклітина була запліднена і наступила вагітність. Однак результати підвищення базальної температури в цей період можуть свідчити також про наявність інфекції чи іншого захворювання.
Таким чином, день овуляції, плюс 3 дні до, і 3 після, - дні, коли ймовірність настання наступної вагітності дуже висока. Знаючи це, дівчина зможе без праці розрахувати небезпечні для зачаття дні.
Дні менструації - безпека для зачаття?
Доречність статевих стосунках під час менструації - досить спірне питання. Одні вважають це досить негігієнічним процесом. Деяким жінкам, секс в дані дні, доставляє особливі відчуття і задоволення. Але найбільше виникає розбіжностей з приводу того, чи можна зачати дитину в ці дні.
Згідно з дослідженнями, проведеними в гінекологічних клініках, виникнення позаматкової вагітності найчастіше спостерігається саме в тих випадках, коли заняття сексом відбувалося під час менструації.
Таким чином, дівчина, знаючи, які дні є небезпечними для зачаття, може скласти календар, в якому вони будуть відображені. Це дозволить уникнути виникнення небажаної вагітності. Однак повністю покладатися на фізіологічний метод не варто, тому що дуже часто в результаті різних захворювань, в жіночому організмі можуть спостерігатися гормональні збої.
Менструальний цикл кожної жінки, складається з двох типів днів: «небезпечних» - днів, в які дуже велика можливість зачати дитину, і «безпечних» - днів, в які зачаття повністю виключено. Практично кожну жінку цікавить питання: як же обчислити небезпечні дні для зачаття. Про це ми і поговоримо в даній статті.
Для того, щоб правильно визначити які з днів, є небезпечними, слід знати день овуляції. Саме в цей період, вже дозріла яйцеклітина, вийшовши з яєчників, потрапляє в матку. Тривалість життя дозрілої яйцеклітини невелика - всього добу, і якщо саме в цей час її зустріне сперматозоїд, то зачаття відбудеться. Для того, щоб з більшою ймовірністю обчислити свій день овуляції. слід звертати увагу на виділення піхви, базальну температуру, а так само положення шийки матки.
Базальну температуру слід заміряти щоранку, перш ніж Ви підніметеся з ліжка. Температура вимірюється так:
- градусник вводиться в пряму кишку, приблизно, на 5 см;
- очікуєте близько 10 хвилин;
- знімаєте свідчення.
У звичайні, не небезпечні дні, температура повинна бути не більше 37 градусів. Датою овуляції вважається день, напередодні її підвищення.
Як вже говорилося, слід звертати увагу і на вагінальні виділення. Після закінчення менструації, вони, як правило, відсутні. Потім починає з`являтися слиз від білого, до жовтуватого відтінку. Ближче до овуляції слиз зникає і її замінює водяниста прозора безліч. Після закінчення овуляції виділення знову густішають і стають менш рясними, ніж в її період.
Після закінчення менструації, слід щодня обмацувати шийку матки, для того, щоб визначити її стан і положення. У звичайні, тобто, «безпечні» дні, шийка матки, тверда, плоска та закрита. У період же овуляції шийка матки стає рихлим, м`якшою, ніж зазвичай, а так само розкривається і підводиться.
Так само, «небезпечні дні», можна розрахувати. Для цього беремо число, яке становить загальну тривалість вашого менструального циклу, а потім від нього забираємо 19. Отримане вами число і буде датою першого описаного дня. Після визначення першого небезпечного дня, к одержали числу, додаємо 8. Дана, отримана вами цифра, буде останнім небезпечним днем. Проміжок між числами і є той період, в який і відбувається овуляція і в який великий ризик зачати дитину.
Наприклад: тривалість вашого циклу становить 29 днів. Вважаємо: 29-19 = 10 (саме десятий день менструального циклу буде першим небезпечним днем). Далі, слідуючи алгоритму, додаємо: 10 + 8 = 18 (тобто вісімнадцятий день циклу буде останнім з небезпечних днів). Тепер знайдемо саму дату овуляції: 18-4 = 10. + 4 = 14 (саме чотирнадцятий день вашого циклу буде найбільш сприятливий для зачаття дитини, а, отже, і найнебезпечнішим). Сам відлік тривалості свого циклу слід починати вести з початку менструації.
Для того, щоб більш точно, визначити небезпечні дні для зачаття, варто простежити, щонайменше, за тривалістю шести менструальних циклів. Це потрібно тільки тих, у кого менструальні цикли не регулярні. В такому випадку, підрахувати, небезпечні дні для зачаття. можна за такою схемою: відбираєте 11 від кількості днів, в тому циклі, який має найбільшу тривалість. Для того, щоб підстрахуватися, можна вичитати від 8 до 11 днів. Таким чином, необхідно вказати, останній з небезпечних днів для зачаття, саме в вашому менструальному циклі. Потім, випливає з найменшого циклу відняти 18, для того, щоб підстрахуватися, можна відняти і 19-21 день. Цей розрахунок дасть вам перший з небезпечних днів.