Прибрати розтяжки ногах домашніх

Як прибрати розтяжки на ногах, спорт і фітнес

Мати ідеально гладку шкіру без вад, мріє будь-яка жінка. Але, шкірний покрив вразливий до зовнішніх чинників, і з віком можуть з`явитися такі проблем, як розтяжки на ногах. Розтяжки - деформація шкірного покриву у вигляді рубців, від білого до бордового кольору. Найчастіше вони з`являються при вагітності або різкої набирання ваги. Поява розтяжок свідчить про те, що шкіра втратила необхідну еластичність, або виникла нестача певних вітамінів. Відповідь на питання про те, як розпрощатися з розтяжками цікавить практично всіх жінок. Як правило, рубцеві смуги мають більше естетичний дискомфорт. Тож борються з такою недугою саме косметологи. Якщо розтяжки вже застарілі, то позбутися від них повністю практично неможливо. Отже, чи починати процедури по позбавленню від розтяжок потрібно при першому їх прояві.

Існує величезний вибір засобів боротьби із розтяжками. Це можуть бути як процедури, які надають косметичні салони (максимально ефективні, але дорогі), так і спеціальні креми, мазі і маски. Не менш ефективно з розтяжками можна боротися і народними засобами. Боротьба з розтяжками за рецептами народної медицини дуже дієва. Правда, необхідний ефект буде досягнутий повільніше, ніж при втручанні кваліфікованих косметологів, але зате за можливе спричинення шкоди здоров`ю можна не турбуватися. Найголовнішим аспектом при позбавленні від розтяжок, є масаж. Він нормалізує кровообіг в верхньому шарі епідермісу і розтяжки на ногах починають розгладжуватися. Крім того, масаж дає загальнозміцнюючий і оздоровчий ефект. Проводити його можна як власноруч, так і за допомогою спеціальних приладів. При процедурі масажу можливо використання косметичних засобів від розтяжок. Такі дії максимально якісно допоможуть позбутися від цих естетичних дефектів шкіри.

Одним з найпопулярніших методів від розтяжок можна вважати муміє. Муміє необхідно розчинити у воді, після нанести на проблемну ділянку шкіри і зробити процедуру масажу або самомасажу. Муміє володіє прекрасним підтягуючим і поживним властивістю. Тому воно чудово зарекомендувало себе, як «борець» з розтяжками на теле.Существует відмінний засіб від розтяжок з мигдальним маслом. Для його приготування необхідно змішати 5 грамів мигдалевої олії з вісьмома краплями масла розмарину. Таку масляну суміш необхідно втирати в шкіру. Тривалість процедур залежить від занедбаності розтяжок. Домашній скраб. Для приготування скрабу в домашніх умовах необхідно змішати 150 грам йогурту (натурального) з п`ять грамами мигдалевої олії. До отриманої маси додається подрібнена в блендері або на тертці цедра лимона. Всі перемішується і масажними рухами наноситься в проблемні ділянки шкіри. Такий пілінг необхідно втирати в шкіру близько двадцяти хвилин. Після все змити теплою водою.

Цукровий пілінг. Необхідно змішати 250 грам цукрового піску, 250 грам солі і 125 мл. оливкового масла (краще пальмового). Такий скраб використовувати перед кожним прийняттям душу. Засіб масажними рухами втирається в шкіру стегон. Через місяць таких процедур, буде явно помітний ефект. Якщо продовжувати процедури, можна позбутися від розтяжок на ногах назавжди. Глиняні маски. У рівних частинах змішуються зелена, блакитна і сіра глина. У глиняну суміш додається рідкий мед до отримання консистенції густої сметани. Таку маску з глини потрібно нанести на шкіру з розтяжками, забинтувати еластичним бинтом. Глиняну маску залишити на ногах на ніч. Подібну процедуру повторювати щодня, до повного зникнення рубцевих ліній. Кожен день необхідно готувати нову глиняну суміш. Ще одним прекрасним методом боротьби з розтяжками є баня. У лазні, при прогріванні, відкриваються пори, і посилюється кровообіг. Це підвищує еластичність шкіри, виявляється що підтягує.

Для того щоб шкіра почала розгладжуватися потрібно відрегулювати харчування тканин. Це потрібно для того, щоб почався процес вироблення нових волокон. Саме тому сучасна косметологія розробила безліч препаратів для боротьби з розтяжками. Практично всі креми та мазі засновані на гідролізаторах колагену. Саме він повертає шкірі еластичність і підтягнутість. Такі засоби прекрасно виконують сої функції. Крім того, можна вибрати необхідну косметику саме для тієї зони, яка потребує корекції. Повністю позбавитися від розтяжок на ногах практично неможливо, але зробити зовнішній вигляд шкіри краще і здоровіше цілком реально. У боротьбі з розтяжками кожен може вибрати саме той метод, який вважає більш прийнятним для себе. Але важливо пам`ятати, що прекрасною профілактикою відвідування розтяжок є піші прогулянки і біг.

Як прибрати розтяжки?

Розтяжки - це мікропошкодження шкіри, що з`являються в результаті різкого збільшення обсягу тіла (наприклад, під час вагітності або при дуже швидкому наборі маси тіла). Через це епідерміс не встигає розтягуватися і практично лопається. Усунути ці дефекти вкрай складно, але можна зробити їх трохи менш помітними, якщо застосувати комплексний підхід.

Який масаж допоможе прибрати розтяжки

Найпершим і дієвим методом, щоб прибрати розтяжки, є масаж. Робити його необхідно не час від часу, а регулярно, найкраще щодня, причому не менше місяця.

Техніка масажу може бути різною:

• Щоб прибрати розтяжки, як на грудях, так і на животі, необхідно виконувати погладжування за годинниковою стрілкою, по колу;
• Ураження шкіри на боках і на талії підуть, якщо погладжувати їх зверху вниз;
• Щоб прибрати розтяжки на попі, як і в випадку з животом, підійдуть кругові рухи, а також горизонтальні, від центру до боках (стегон);
• Лопнула шкіру на ногах можна перетворити, якщо розтирати її знизу догори, до стегон від колін.

Масаж добре проводити із застосуванням спеціальних лікувальних складів - масел або кремів, які можна купити в аптеці або спеціалізованому косметичному магазині. Якщо є складнощі з вибором крему, то рекомендуємо прочитати нашу статтю - Який крем від розтяжок краще.

Муміє від растяжек

У домашніх умовах від розтяжок допоможе позбутися муміє. Ця речовина продається в будь-якій найближчій аптеці. Щоб приготувати крем із його змістом, потрібно взяти один грам муміє і розбавити малою кількістю води (кип`яченою), а також додати столову ложку будь-якого жирного крему. Суміш повинна настоятися 12-18 годин, а потім її можна наносити на проблемні зони. За допомогою цього крему можна прибрати розтяжки на тілі як жінкам, так і чоловікам, хоча останні від таких дефектів страждають нечасто.

Ще один з дієвих способів, який допоможе зробити розтяжки менш помітними - застосування різних скрабів для шкіри.

Скраби від розтяжок

Пілінг в домашніх умовах можна проводити за допомогою морської солі, кавовій гущі, скрабів з подрібненими абрикосовими або вишневими кісточками, кукурудзяним борошном і ін. Найкраще проводити процедуру під час прийняття душу. Для цього діюча речовина скрабу змішати з гелем для душу і цією сумішшю натирати стегна, ноги, живіт і руки. Прибрати розтяжки на сідницях, як і на стегнах, буде легше, якщо після пілінгу наносити описаний вище крем з мумійо.

Обгортання від розтяжок

Крім всіх описаних процедур в домашніх умовах також допомагають різні обгортання. Найкраще застосовувати різні глини (білу, блакитну або чорну), водорості і навіть шоколад.

Обгортання благотворно впливають не тільки на шкіру, але і на підшкірну жирову прошарок, а саме, здатні усунути прояви целюліту. Наприклад, прибрати розтяжки на ногах як в домашніх умовах, так і в косметологічному кабінеті, можна так: розвести глину теплою водою до консистенції густої сметани, намазати ноги і інші проблемні місця, обмотати змащені місця в кілька шарів харчовою плівкою, а зверху накрити рушником або простирадлом. Так потрібно витримати від 1 до 2 годин, після чого змити під душем.

Більш докладно про позбавлення від розтяжок на певних ділянках тіла читайте в нашій статті - Розтяжки на стегнах, грудях і животі - як позбутися.

Як прибрати розтяжки на попі і інших частинах тіла

Шкіра складається з трьох основних шарів: епідермісу, дерми і підшкірної тканини. Розтяжки утворюються в середньому шарі. Сполучна тканина розтягується вище своїх можливостей.
Швидке розширення або стиснення шкіри відбувається при різкому збільшенні ваги або його втрати. Через ці розтягувань колаген руйнується, і з`являються рубці на верхньому шарі шкіри, звані розтяжками.

Спочатку вони рожевого або світло-червоного кольору. Згодом вони стають фіолетовими, а пізніше сріблясто-сірими. Розтяжки - це видимі лінії на поверхні шкіри живота, стегон, рук і грудей, які не сховаєш. Найчастіше вони виявляються під час вагітності і пов`язані з природним збільшенням ваги. Але причина раптового збільшення ваги і наступна його втрата може бути викликана іншими факторами - стресом, фізичним навантаженням або спадковістю.

Сучасні косметичні засоби надають широкий спектр рішень для боротьби з розтяжками. Але іноді буває так, що у наших бабусь є безцінні рецепти з найдоступніших продуктів, які не тільки легко знайти, але й коштують вони недорого. Так як прибрати розтяжки на тілі, використовуючи перевірені народні рецепти? Спробуємо прибрати їх самостійно, в домашніх умовах.

ефективні рецепти

Як прибрати розтяжки після пологів на попі і животі

1. Кетамін

Кетамін використовується при лікуванні зморшок, пігментних плям, родимок, темних плям і розтяжок. Наноситься щодня після вечірнього душа на проблемне місце, використовуючи легкі масажні рухи протягом 10 хвилин. Потім массажіруемий ділянка повинна бути накритий м`якою тканиною, а зверху теплою грілкою або іншим джерелом тепла, наприклад, плоскою пляшкою з гарячою водою. Робіть цю процедуру протягом одного місяця.

Для лікування розтяжок користуйтеся яєчними білками, так як вони містять амінокислоти. Збийте виделкою два білка. Протріть уражені ділянки теплою водою (не гарячою), а потім нанесіть товстий шар збитого білка за допомогою кисті для макіяжу. Як тільки білки повністю висохнуть, сполосніть їх холодною водою. І нанесіть тонкий шар оливкової олії, щоб зволожити шкіру. Застосовуйте цей рецепт протягом двох тижнів.

Найпростішим способом для зменшення розтяжок вважається лимонний сік. Він містить велику кількість природних кислот, які зменшують розмір розтяжок і шрамів.

За допомогою косметичного тампона нанесіть свіжовичавлений лимонний сік на ділянки шкіри, які страждають від розтяжок. Через 10-15 хвилин змийте теплою водою. Другий варіант полягає в тому, щоб змішати в рівних кількостях лимонний і огірковий сік, процідити його, і виконати таку ж процедуру, яка згадувалася вище.

4. Білий кристалічний цукор

Один з найбільш шкідливих продуктів в боротьбі проти розтяжок виявився кращим помічником. Навіть дерматологи кажуть, що це одне з найбільш ефективних природних засобів, яке допоможе позбутися від дратівливих ліній. Цукор відлущує шкіру. Змішайте одну столову л. цукрового піску, додайте кілька крапель мигдалевої олії і лимонного соку. Щодня втирайте суміш в шкіру кінчиками пальців, протягом 5-6 хвилин, перш прийомом душа.

Якщо цю процедуру робити хоча б один місяць, ви помітите, як ваші розтяжки поступово почнуть зникати.

5. Сік свіжої картоплі

Картопляний сік містить вітаміни і мінерали, які стимулюють і відновлюють клітини. Потрібно нарізати картоплю середнього розміру товстими кружечками. Візьміть кожен шматочок, і поки вони свіжі, помасажуйте проблемну ділянку протягом декількох хвилин. Ви помітите, що крохмаль залишився на шкірі. Залиште його до повного висихання, а потім змийте теплою водою.

6. Кавова гуща

Не викидайте кавовий осадок, так як їм можна удобрювати кімнатні рослини. Зараз квіти можуть чекати, тому що осад знадобиться нам для масажу тих ділянок шкіри, які постраждали від растяжек. У каві міститься кофеїн, який підвищує тонус шкіри, мінералів і жирів.

Перед душем помасажуйте уражену ділянку кавовим осадом. Кожна ділянка протягом декількох хвилин. Потім змийте теплою водою. Незабаром ви помітите, що шкіра стала м`якшою, а розтяжки блідіше і менш помітні. Робіть цю процедуру в будь-який зручний час. Розтяжки на попі, руках, ногах і животі прибираються за таким же принципом, що і на інших частинах тіла.

Ще 5 корисних порад щодо позбавлення від растяжек

1. зволожуючі креми
   Хоча вони не зменшують розмір рубців, але перешкоджає появі нових растяжек, тому що підтримують шкіру пружною і зволоженою. Змішайте 2 частини масла мигдалю та 1 масла пшениці. Нанесіть на шкіру, використовуючи кругові рухи.

Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.net.

Статті за темою "Прибрати розтяжки ногах домашніх"

Розтяжки при вагітності: як їм запобігти?

Як прибрати розтяжки на животі після вагітності

Розтяжки з`явилися після пологів

Як прибрати розтяжки на животі після пологів