Чим загрожує чоловікові великий живіт?
Відео: Олена Малишева. Чому росте живіт?
Чоловік після сорока років зі значним животиком - картина звична. Звична, не означає нормальна. Великий живіт часто стає приводом для анекдотів і іронічних зауважень. Хоча насправді, зміна фігури в сторону збільшення ваги не може не викликати тривоги. І проблема не тільки в естетиці. Великий живіт - загроза здоров`ю.
Відео: як схуднути і прибрати живіт
В ідеалі талія чоловіки повинна бути не більше 94 см. Чим більше ця цифра, тим менше в організмі чоловіка тестостерону - єдиного чоловічого гормону. Тому обсяг талії можна назвати важливим критерієм чоловічого статусу.
На відміну від жінок, для яких характерний підшкірний тип ожиріння, у чоловіків жир концентрується усередині черевної порожнини між внутрішніми органами. Таке ожиріння називається вісцеральним. Це активний жир, який продукує власний гормон - ліптін, що викликає підвищення апетиту. Утворюється порочне коло: жир відкладається, апетит збільшується, тестостерон знижується. Головною потребою стає насичення. А в перспективі довгий список захворювань, пов`язаних з ожирінням.
Підвищене газоутворення в кишечнику, це ще одна причина великого живота. Нормою вважається виділення до одного літра газів на добу. Звідки беруться гази? Найбільше газів утворюється при засвоєнні капусти будь-якого з видів: білокачанна, цвітна, брокколі. А також бобових (квасоля, горох), кукурудзи, ягід і фруктів (виноград, персики, груші). Ці продукти корисні, але їх потрібно правильно дозувати. Всупереч існуючій думці газовані напої не сприяють накопиченню газів в кишечнику.
Відео: Здоров`я. Дивні питання про зайву вагу. Чоловіче ожиріння. (07.02.2016)
Живіт може збільшитися через скупчення рідини в черевній порожнині. Це явище називається асцитом і є ознакою серйозних захворювань серця, печінки, черевної порожнини. Одним бажанням поліпшення зовнішності тут не обійтися. Потрібне серйозне лікування.
Вчені виявили в організмі людини ген ожиріння. Його наявність не повинно служити виправданням чоловікам, у яких не вистачає сили волі. Мало які гени присутні в нас, це всього лише схильність до чого-небудь, а не вирок.
Відео: Фітнес Журнал_Лішній жир в області живота у чоловіків: причини і методи вирішення проблеми.
Крім заниженої самооцінки, незручності і сорому, що само по собі вже чимало, великий живіт обмежує активність, заважає нормальній життєдіяльності і погіршує здоров`я. Поки ожиріння Герасимчука причиною захворювань, а життєві інтереси не замкнулися в кулінарному тупику, згадайте своє горде ім`я ЧОЛОВІК і доведіть самому собі, хто ви є насправді.
