Чи можна схуднути дитячої суміші

Газети якось писали, що Дженніфер Еністон рекомендує худнути на дитячому харчуванні. Ось це так ... подумала я тоді. Ідея цікава, але як би не виник дефіцит сумішей для самих дітей після появи цієї методики. Потім я про це забула і ось недавно леді Гага говорить про такому ж способі схуднення ... Так, воно і зрозуміло, що всі без винятку відомі представники шоу - бізнесу стежать за своєю фігурою, і дотримуються різноманітні методики схуднення, які дозволяють їм виглядати на всі сто відсотків. Так ось дієта на дитячому харчуванні - це ще одна зіркова дієта, про яку ми сьогодні і поговоримо.

Напевно, цю дієту придумали ледачі люди, яким просто не хотілося витрачати свій дорогоцінний час на приготування різних дієтичних страв. Вони порахували, що куди простіше придбати готове дитяче харчування. До того ж асортимент їх дуже великий, є і фруктові і м`ясні та овочеві баночки.

Відразу ж скажу, напевно, найголовніший недолік цієї методики - висока вартість. Однак якщо є мета схуднути, то не шкода і розщедритися. Якщо у вас виникло бажання випробувати цю новомодну дієту, тоді потрібно скласти меню, і вживати в їжу тільки натуральні продукти без яких би то не було консервантів і всіляких барвників.

Для того щоб консистенція пюре придбала велику густоту, спритні виробники додають в суміш крохмаль або ж рисову муку, а це вже зайве. Тому перед тим, як купити такий товар, слід уважно вивчити що входять до нього інгредієнти, які вказані на етикетці кожної баночки.

Слід також зазначити, що дієта далека від смачної, адже запах цих продуктів не такий вже і приємний, і не блищить своїм ароматом. Проте в гонитві за стрункістю, можна звикнути і до такої їжі, потрібно лише підбадьорювати себе постійними думками про витонченої фігурі, і незабаром ви зможете з задоволенням смакувати дитяче харчування.

Напевно, найсмачнішими овочевими пюре вважаються суміші, які приготовлені з кабачків, моркви, гарбуза, а ось з картоплі та кольорової капусти - залишають бажати кращого. Слід зазначити, що потрібно буде відмовитися від баночок з фруктовим харчуванням, інакше можна залишити зайву вагу при собі, так і не домігшись бажаного ефекту.

Набагато ефективніше вживати свіжі персики, груші, яблука, ніж ті продукти, які пройшли термічну обробку. Крім того, в раціон харчування можна включати безмолочні каші для дитячого харчування, готувати їх простіше простого, та й асортимент їх досить великий.

• Зоряна дієта на дитячому харчуванні

Наведу зразкове меню такого харчування на один день:

• Сніданок: Вранці з`їжте одну порцію безмолочной каші, порція повинна скласти двісті грамів. На десерт можна поласувати свіжими фруктами, на ваш розсуд, але з`їжте не більше ста грамів.
• Другий сніданок: Випийте склянку знежиреного кефіру або двісті грамів легкого йогурту з фруктозою.
• Обід: Приготуйте собі суп з брикету, в дитячих відділах продаються спеціальні сухі варіанти. Його слід просто розвести гарячою водою, найкраще їсти овочевий або рибний бульйон.
• Полудень: Якщо почуття голоду буде нестерпним, можна випити стаканчик йогурту або нежирного кефіру.
• Вечеря: Приготуйте порцію мюслі, розбавивши їх йогуртом, молоком або кефіром, приблизно однією склянкою.

Можна самостійно приготувати дитяче харчування. Наприклад, щоб зробити овочеве пюре, потрібно скористатися пароваркою, для саморобних йогуртів підійде спеціальна йогуртница.

Вважається, що ця методика схуднення досить - таки сувора, і її тривалість повинна бути не більше десяти днів. Після цієї дієти багато жінок перестають вживати жирну і солону їжу.

- Дотримуючись цієї методики, людина їсть високоякісні продукти, без барвників і будь - яких консервантів, а також без солі і цукру.
- Порції дуже маленькі, переїсти складно.
- Не потрібно витрачати час на тривале готування їжі.
- Завдяки такому дробовому харчуванню, буде налагоджуватися обмін речовин, і зайві кілограми почнуть поступово зникати.
- Такі маленькі баночки зручно брати з собою, вони не займають багато місця.

- Продукти консервовані, отже, в них не так багато корисних речовин, ніж у свіжих.
- Дієта сама по собі досить - таки жорстка. Їжу не потрібно жувати, а значить, наїстися буде складно, і відчуття голоду буде присутній постійно. Намагайтеся все - таки пережовувати пюре, тоді користі буде більше.
- Дитяче харчування коштує дорого.

Треба відзначити, що дитяче харчування містить поживні речовини, які спеціально адаптовані для організму малюків, отже, співвідношення клітковини, білків, вітамінів, мінералів, може бути мінімальним для дорослої людини.

Тому, буде зовсім не зайвим приймати додатково вітамінно - мінеральні комплекси. В іншому випадку, можна порушити роботу організму, що призведе до різних захворювань.

Якщо їсти тільки пюре з баночок, тоді шлунок звикне до перероблення м`якої їжі, і згодом йому буде складно перетравлювати більш грубі продукти.

Щоб цьому запобігти, протягом усього методики схуднення, їжте різні свіжі фрукти і відварені овочі. Намагайтеся готувати пюре самостійно, так як це більш корисно.

Таким чином, можна зробити висновок, що не потрібно їсти лише одне дитяче пюре, не варто бути фанатом такого харчування. Багато дієтологів рекомендують замінювати сніданок і обід дорослою їжею.

Ну і як завжди при всіх дієтах, присутній необхідність у фізичному навантаженні, без неї зрушень у вазі можна чекати дуже довго, і, на жаль, так і не дочекатися. Тому приділяйте час спорту, і будете завжди стрункими і підтягнутими.

Будьте здорові і стрункі!

Схожі новини

Чи можна схуднути на дитячому харчуванні?

Схуднути на дитячому харчуванні Зараз намагаються все більше людей, і тому портал про схуднення «Худеем без проблем» вже не може залишати цю тему без уваги.

Напевно, все-таки придумали цю «диво-дієту» дуже ледачі багатії.

Та й справді - готувати не треба, продукти ці спеціально для дітей, а значить, не шкідливі точно. Та й таке «меню»: тут вам і м`ясне, і овочеве, і фруктики на десерт. Правда, все в «мілліпорціях». Та й дорогувато.

Що ж, будемо розбиратися, що до чого.

Звичайно ж, варто відразу розвіяти міф про безпеку і виняткову користь такого харчування. Деякі виробники додають крохмаль або ж рисову муку, щоб дитяче пюре було густіше.

Для нас же ці інгредієнти - справжні вороги! Так що ретельніше вивчаємо етикетку.

До того ж, за смаком і запахом багато пюре з таких ось маленьких баночок - вельми специфічні. І багато жінок давляться, але їдять їх, адже в мріях малюється тонка талія.

Як схуднути на дитячому харчуванні?

Зараз ви прочитаєте приблизне меню, яке пропонується всім бажаючим постройнеть, використовуючи продукти для дітей. Це не інструкція до дії, а просто зразковий план.

Трохи нижче ви знайдете плюси і мінуси такого харчування, а також зможете познайомитися з відгуками. Тоді вже картинка буде більш цілісною і об`єктивною.

А поки розглянемо зразкове меню.

На сніданок - кашка без молока, з`їдаємо близько 200 грам. Як десерт - 100гр свіжих фруктів на вибір. Або стільки ж за обсягом дитячого пюре.
Перекус - йогурт без жиру або кефір - двохсотграмова порція.
Обід - дитячий супчик. У магазинах з дитячим харчуванням продаються такі сухі суміші, які просто розлучаються водою. Якщо почитати про схуднення на дитячому харчуванні відгуки, то багато хто віддає перевагу овочевих супів.
Полудень можна взагалі пропустити. Або, якщо все-таки хочеться поїсти, беремо маленький стаканчик йогурту без жирів. Або трохи кефіру.
На ніч - дитячі мюслі з молочком.

Що позитивного в такій дієті?

Про те, як схуднути на дитячому харчуванні, замислюються багато в чому тому, що у такої дієти є переваги:

в цій їжі немає барвників, цукру і солі - тільки натуральне (якщо добре вибрати суміші);
малий обсяг споживаних продуктів за день;
калорії вважати дуже зручно - вони вказані зазвичай на упаковках і баночках;
не потрібно багато готувати;
баночки з дитячим пюре вміщуються навіть в звичайну дамську сумочку.

недоліки дієти

в консервованих продуктах менше корисних речовин і вітамінів,
дієта така дуже жорстка - складно досхочу наїстися, а тому таку дієту супроводжує незмінний голод;
досить дорого коштує харчування.

Чи дійсно можна схуднути на дитячому харчуванні, відгуки допоможуть вам розібратися. Портал hudeem-bez-problem.ru пропонує вам підбірку найцікавіших історій.

Чи можна схуднути на дитячому харчуванні: відгуки тих, хто пробував!

Ох і як же я мучилася! Мало не до блювотного рефлексу їла пюре з цвітної капусти. Не знаю, як дітки можуть таке є. Мене вистачило ненадовго, але за час своєї «дитячої» дієти я змогла скинути пару кіло. Але довго так харчуватися неможливо. світла
У мене після пари тижнів такої дієти розум став заходити за розум. Я могла просто втратити свідомість. Та й волосся, нігті виглядали так жахливо. Потім я навіть потрапила до лікарні. І мені сказали, що це виснаження, що не вистачає вітамінів і мінералів. Як же я помилялася, коли взагалі затіяла всю цю історію! Так, я скинула, і скинула непогано - 10 кілограм. Але якою ціною. Тільки потім до мене дійшло, що хоч тут і є вітаміни, але в пропорціях, потрібних дитячому організму. Чуєте? Дитячому! А чи не дорослому. Наталі
Загалом, села я на таку дитячу дієту, скинула п`ять кілограм і вирішила припинити. Тим більше якось вже хотілося чогось більш суттєвого. Але мені так складно було повернутися назад до нормального їжі. Мене буквально вивертало навиворіт. За цей час я ще скинула 2 кіло, але потім після скасування такої дієти навіть набрала ще зайвого. Жека
Простудіювала спочатку про схуднення на дитячому харчуванні відгуки і зрозуміла, що краще не повністю на ньому сидіти, а в якості перекусів використовувати ці пюрешкі. Так і зробила. Але зовсім не схудли ніяк! А витратилася істотно взагалі. Ніна
Я чесно цілий тиждень харчувалася по цій суворої і жорсткої схемою. Потім почало відбуватися щось жахливе. А, спочатку з приємного: дійсно, я скинула трохи ваги, всього 1 кілограм. При цьому у мене почалися головні болі, і мені навіть снилося, як я відкушують від курочки гриль все більше і не можу зупинитися. Потім навіть серед ночі їла котлети, які насмажила чоловікові днем. Це справжні тортури. Тільки голод і постійне прагнення його або заглушити, або вгамувати. Віра

Отже, хоча і схуднення на дитячому харчуванні може здатися таким спокусливим на перший погляд, варто оцінити всі плюси і мінуси і скласти для себе раціональну схему.

Автор - Єва Веселка, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!

Ще цікаве:

Дієта на дитячому харчуванні

Вперше я почула про це від однієї молодої матусі, пристрасть до пюрешку з яблук і баночним кашка разом з малюком. Ідея дієти була проста: порція маленька, продукт збалансований, і, раз придатний для дітей, значить взагалі безпечний і екологічний. Правда в 80-і роки дитяче харчування і каші використовували перші радянські бодібілдери з протилежною метою: набрати м`язову масу на якісному молочному протеїні в поєднанні з простими вуглеводами. Так що я дуже здивувалася, дізнавшись, що на дитячому харчуванні худнуть.

Чи можна схуднути на дитячому харчуванні

А між тим, це дійсно правда. Спосіб схуднення на дитячому харчуванні називається «дієта Едді Слимана». Едді - колишній американський андеграундний модельєр, а нині провідний дизайнер дому Діор, богемно-анорексичну виду. Він наполягає на тому, що тільки дитяче харчування в сучасному світі може вважатися ідеальною їжею. Крім того, продукт напіврідкий і дрібно розфасований, а значить, його просто вживати навіть зайнятій людині. Та й калорії вважати легко: вони написані на баночці. Класичний варіант дієти Слимана наказує є фруктові та овочеві пюрешкі, а не молочні суміші. При цьому потрібно обмежити свій раціон 800 ккал на добу, а якщо прийде почуття голоду, пити мінералку без газу з лимонним соком. Остання, нібито, здатна придушити апетит через те, що розганяє обмін речовин (радимо прочитати статтю -лімонная дієта). Дана заява є абсолютною нісенітницею, адже швидкий обмін, навпаки, означає, що організму потрібно більше енергії, а значить і голод відчувається інтенсивніше. Дієта Слимана не збалансована, в ній практично немає білка і харчових волокон. Дійсно повні люди тільки втратять м`язи і отримають досить в`яле тіло в результаті такого харчування.

Чи шкідливо худнути на дитячому харчуванні?

Більшість медиків наполягає на тому, що опускати планку нижче 1200 ккал небезпечно для здоров`я. Це може спровокувати даний уповільнення обміну, при якому людина буде в прямому сенсі «пухнути від повітря», тобто не зможе скинути вагу навіть при мінімальних кількостях їжі. Крім того, така низька калорійність здатна спровокувати деградацію м`язової тканини. Вас не хвилюють біцепси-трицепси? Не забувайте, що серце людини - це теж м`яз. А його деградація - в 80% випадків смерть. Саме це саме і відбувається з тими, хто мучить себе голодом тривалий час.

Чи добре дитяче харчування як продукт для схуднення

У чому особливість дитячих продуктів? Вони зазвичай збагачені вітамінами і мають м`яку або напіврідку консистенцію. Однак баланс білків, жирів і вуглеводів, який там представлений, абсолютно не ідеальний для здорового схуднення. Дитячі каші, в більшості своїй, підсолоджені звичайним цукром. А це означає, що після такої баночки через годину ви захочете їсти з потроєною силою. Приблизно така ж «Дозування» звичайної гречки протримається вас ситого в три рази більше. Солодке в помірних кількостях стимулює зростання дитини, ну а у вас воно буде стимулювати зростання жирової тканини, так як дівчина, яка не володіє волею Віккі Бекхем рано чи пізно переїсть.

Дитяче харчування, крім того, містить досить пристойну кількість жирів. Вони причому, переважно тваринного походження. Особливо небезпечні суміші вершки-груша, вершки-морковь, вершки-персик. Все це являє собою аналог звичайного десерту, тільки загорнений в яскраву баночку.

Ще одна проблема полягає в тому, що однієї порції дитячого харчування не вистачить навіть для людини, яка звикла до дробового раціону. Переноситься все це важко або дуже важко, в залежності від розмірів шлунка. Та й рослинних волокон в дитячому харчуванні мінімум, тому перетравлюється воно мало не за півгодини, а є ви захочете практично тільки вийшовши з-за столу.

Білків же багато тільки в молочному харчуванні, але там і простих вуглеводів чимало, так що якщо ви хочете худнути, залиште харчування дітям, а самі навчитеся готувати або купувати нормальну здорову їжу.

Авторська стаття персонального тренера з фітнесу Селіванової Олени

2010 -2011, Фітнес, дієти і як схуднути швидко на МойШарм.ру. Авторська стаття. Копіювання, в тому числі часткове, і використання в комерційних цілях матеріалів авторської статті строго заборонено! Стаття є власністю сайту mon-charme.ru Всі права захищені.