Раціон дитини 9 місяців штучному вигодовуванні
Форум батьків:
ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ У 8-9 МІСЯЦІВ
Харчування на восьмому - дев`ятому місяці життя дитини
У віці 8 місяців харчування дитини як і раніше 5-разове (і, звичайно ж, без нічних годувань), однак тепер ще одне годування грудним молоком витісняється прикормом (ви вводите в денний раціон так званий третій прикорм). Дитина увійшов у смак нових страв, і йому подобається його меню. Він ситий і веселий, відмінно додає у вазі. Які страви краще використовувати в якості третьої прикорму. Фахівці-дієтологи рекомендують кисломолочні продукти-ці продукти хороші тим, що значно полегшують процес травлення - легко перетравлюються, легко засвоюються. У цьому віці меню вашої дитини, що знаходиться на природному вигодовуванні, має виглядати приблизно так:
6.00 - годування грудним молоком-
10.00 - молочна каша (крупи слід чергувати) - 170 г, жовток курячого яйця (1/2), один з фруктових соків - 50мл-
14.00 - м`ясний бульйон - 20 мл, сухарик з білого хліба, овочеве пюре - 170 г, м`ясне пюре - 50 г, один з фруктових соків - 20 мл.
18.00 - кефір - 100 мл, сир - 50 г, одне з фруктових пюре - 70 г-
22.00 - годування грудним молоком. Це ж меню може бути розраховане на малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні, але тільки замість грудного молока в 6.00 і в 22.00 він отримує молочну суміш або іншу адаптовану суміш.
Продовження грудного годування.
Зрозуміло, що в міру приєднання прикорму дитина стала з`їдати менше грудного молока. І ви, можливо, помітили, що у вас знизилася лактація. Намагайтеся, однак, зберегти ранкове і вечірнє годування грудьми. Це важливо хоча б тому, що разом з материнським молоком дитина отримує в необхідній кількості антитіла, які роблять організм малюка менш сприйнятливим до хвороб. Жодна, навіть найкраща адаптована суміш, не замінить дитині в цьому сенсі материнського молока. Збережіть 2 годування грудьми до десятимісячного віку дитини.
Як привчити дитину до нового блюда.
Ви помітили, що дитина, спробувавши новий продукт, іноді не відразу приймає його. Щоб дитина швидше звик до цього продукту, спробуйте підмішувати його до звичного вже блюду, до улюбленого страви. Підмішувати новий продукт можете за такою методикою: спочатку додаєте 1/10 частина нового продукту, потім день за днем збільшуєте кількість цього продукту. Не думайте, що дитина відмовляється від нового блюда, тому що вважає його несмачним. Ні, блюдо просто незнайоме і до нього ще треба звикнути. Деякі мами, щоб швидше привчити дитину до нової їжі, присмачують страву різними спеціями: часником, прянощами, у великій кількості цибулею. Не робіть цього. Також уникайте давати дитині страви під соусом, копченості, паштети, гострі маринади.
Харчування дитини в вісім-дев`ять місяців.
У 8-9 місяців грудне молоко в раціоні вашої дитини має займати не більше третини всього обсягу їжі. Вище ми вже перераховували чимало різних продуктів, але це не означає, що ви самі не повинні намагатися якось урізноманітнити меню дитини. Овочеві пюре готуйте з усіх доступних вам овочів (в залежності від сезону). В овочеві пюре не втрачайте випадок додати зелені - кріп, петрушку, салат (уникайте гострих приправ і спецій) - коли дитина підросте - і цибулю. Молочні каші деякі мами готують тільки з вівсяної, гречаної, рисової і манної крупи. Але якщо трохи постаратися, то можна спарити смачну ячну кашу. Багато незаслужено погано ставляться до перловки. Близько 10 місяців можете почати готувати дитині страви з риби (зрозуміло, нежирної) - хека, тріски. Дуже ретельно звільняйте рибу від кісток. Рибу можна давати і у вигляді парових котлет, і відварну - в Розім`яті вигляді. Молочні каші рекомендується варити на цілісному молоці - розбавляти його водою. Коров`яче молоко зберігайте в холодильнику, перед вживанням кип`ятіть. Якщо видаєте дитині попити кип`яченого цільного молока, то - неодмінно в чашці. Але тільки наливати в чашку молоко слід потроху, щоб дитина не пролив його на себе.
Корисне:
Прикорм дитини в 9 місяців при грудному вигодовуванні
Пюре з овочів може містити шматочки плодів, які розминають виделкою. З великим задоволенням малюк їсть невеликі скибочки яблучка (без лушпиння) і банана, поєднуючи приємне з корисним.
З м`ясного або рибного фаршу можна робити маленькі фрикадельки, які малюк із задоволенням відкушує зубками. Для нього цей період наповнений новими відчуттями і освоєнням корисних навичок.
Меню малюка
Меню малятка на грудному вигодовуванні складається з грудного молока, яке поступово сходить нанівець, і продуктів дорослої їжі. Грудне молочко малюк повинен отримувати не менше двох разів за день. Далі йдуть: сніданок, обід і вечерю з полуднем.
Зразкове меню може бути таким:
Час прийому їжі
Що давати малюкові
молочна кашка з маслом (200 гр), сир (50 гр) і сік (50 гр)
овочевий супчик (30 гр) з м`ясними / рибними фрикадельками (60 гр), овочеве пюре (170 гр) і сік (40-50 гр)
пюре з фруктів (50 гр) і печиво (5 гр)
кефір (150 гр), печиво (5 гр) і фруктове пюре (50 гр)
Як зробити фрикадельки в такій малій кількості -60 грам? Не потрібно кожен день крутити новий фарш в мікропорцій. Ви можете зробити з фрикадельок напівфабрикат: відварити їх в окропі і відразу заморозити. Потім залишається лише розігріти їх в супчику або на пару.
Крупу для каш годі й подрібнювати в порошок на кавомолці, як це робили в 6 або 7 місяців. Поступово привчаємо дитину перетравлювати більш грубу їжу, наближаючись до стандартів дорослого столу.
Найкориснішим способом кулінарної обробки є приготування страв для малюка на пару. При варінні овочів і м`яса частина корисних речовин переходить в рідину, збіднюючи при цьому готовий продукт харчування.
Риба або м`ясо-що давати дитині? М`ясне меню повинно бути присутнім постійно в раціоні маляти, так як він має потребу в білку тваринного типу для побудови клітин організму. Якщо малюк полюбив рибку, у нього немає алергії на морепродукти, -Давайте рибні страви кожен третій-четвертий день.
Корисні поради
- Мама не повинна забувати, що незбиране коров`яче молочко можна давати діткам на грудному вигодовуванні тільки після року. Це пов`язано з важкою засвоюваністю казеїну (молочного білка). Тому кашки потрібно варити на суміші молока з водою (1: 1).
- Риба підходить не всім малюкам через вірогідність алергічних реакцій. Необхідно вибирати рибу нежирних сортів -речную або морську. Риба годиться свіжа і заморожена. Щоб виключити потрапляння дрібних кісточок, протирайте рибне пюре через часте ситечко. Після з фаршу ліпіть фрикадельки.
- Кефір є цінним харчовим продуктом, але не незамінним. Якщо малюк на грудному вигодовуванні відмовляється пити кефір, не наполягайте. Тим більше, неприпустимо додавати в кефір цукор або варення для смаку! Суміш вуглеводів з кислим середовищем викличе бродіння в кишечнику крихти.
- Багато дієтологів не радять давати діткам до трьох років бульйони через високу концентрацію екстрактивних речовин. Особливо це стосується рибних бульйонів. Подібна навантаження на харчову систему може пошкодити малюкові. Варіть супчики на овочевому бульйоні.
- Категорично заборонено додавати цукор і сіль в дитяче харчування до року. Поки малюк не розкуштував смак харчових добавок, він прекрасно їсть натуральну їжу.
- При активному відмову малятка від будь-якого нового продукту, не змушуйте його їсти. Якщо ви переживаєте, що дитина залишиться голодним, догодуйте його грудьми. Важливо показати дитині, що самостійна їжа доставляє тільки позитивні емоції: тоді ви уникнете проблем з подальшим годуванням підрослого малюка.
- Деякі малюки на природному вигодовуванні проявляють стійке небажання їсти самостійно. Що робити? Прикорм в 9 місяців для капризуль обов`язковий, навіть якщо вони дуже ліниві. Влаштуйте з обіду або вечері гру. Інтуїція вам підкаже, як захопити крихітку новим видом розваги -самостійне їжею ложечкою і питвом з чашки.
Змарнілі Настя Каменських розкрила секрет схуднення: Кожен день я просто ..
2015 RazvitieMalysha.Ru - Поради та рекомендації батькам щодо розвитку дитини. Копіювання матеріалів сайту без посилання на джерело заборонено!
Інформація для сайту взята з відкритих джерел. Якщо публікація / зображення на сайті порушує Ваші авторські права, будь ласка, повідомте про це через контактну форму. Якщо Ви доведете своє авторство, матеріал негайно буде видалений, або вкаже автор / джерело / зворотнє посилання (за домовленістю).
Меню дитини в 9 місяців
Харчування дитини в 9 місяців
Дитина у віці 9 місяців кардинально змінюється. Батьки відзначають, що він стає рухомим, цікавим і на його відкриття необхідно багато енергії. Тому прийшла пора і переглянути його меню. У ньому не суттєво змінюється склад продуктів, видозмінюються самі продукти. Кількість годувань в цьому віці становить 5 разів на день, проте вживаються страви все більше схожі на їжу дорослих. Все це допоможе підготувати дитину першого року до раціону загального столу. Багато мам з цього моменту починають плавний перехід відлучення дитини від грудей. Однак наскільки це вірно вирішувати вам, спостерігаючи за реакцією малюка на Вашу пропозицію.
Зміни в меню дитини в 9 місяців
Тут найбільш значущим є форма продуктів харчування. Тому як до 9 місяців у вашого крихти вже є перші зубки. А значить, пора використовувати їх за прямим призначенням. Тут не варто поспішати, необхідний плавний перехід. Але й не варто забувати, якщо його будуть довго годувати тільки перетертої їжею, то важко буде перейти потім.
Щоб дати дитині овочеві пюре тепер можна відмовитися від блендерів та інших подрібнювачів. Досить буде овочі розім`яти виделкою. Тут батькам необхідно орієнтуватися на кількість зубів крихти. Починати необхідно з малої дози, кілька шматочків, поступово збільшувати, орієнтуючись на реакцію дитини. Самі порції повинні бути такими ж маленькими, як ротик крихти.
Для фаршу на котлети вже не доводиться заздалегідь відварювати м`ясо або рибу. Тому як котлети, приготовані на пару зі свіжого м`яса, необхідно жувати. Також можна поекспериментувати і приготувати фрикадельки. Така різноманітність гідно оцінить і малюк. Якщо хочете надати пікантності страві для своєї дитини, можете скористатися свіжими спеціями: кропу, петрушки, цибулі. Їх необхідно дрібно порубати перед тим як варити в основному блюді. Соуси ж поки рано додавати в раціон.
Приблизна харчування на день
Настала пора малюкові познайомиться з хлібом, як з продуктом харчування. Для цього в процесі прийому їжі дати дитині хліб і стежити, щоб він відкушував від великого маленькі шматочки. Звичайно, щоб навчиться, дитині знадобиться час. Тому матері необхідно постаратися допомогти своєму малюкові і набратися терпіння. Щоб у вас все вийшло, ми пропонуємо приклад денного меню для малюка у віці 9 місяців.
- 6:00 - Сніданок. Суміш, а для тих, хто на природному вигодовуванні грудне молоко (200 мілілітрів);
- 10:00 - другий сніданок. Каша (150 мілілітрів), яєчний жовток (половину або цілий), грудне молоко, суміш або кефір, можна сік (50 грам);
- 14:00 - Обід. Овочевий бульйон (150 мілілітрів) і пюре (30 мілілітрів) або овочевий суп (180 мілілітрів), м`ясо або риба (40 грам), грудне молоко, суміш (50 грам);
- 18:00 - Полуденок. Сир (20-30 грам), фруктове пюре (50 грам), кефір (150-180 мілілітрів);
- До вечері грудне молоко або суміш - 200 мілілітрів.
А також не відмовляйте своїй дитині в приємних перекуси печивом, сухариками, фруктом або соком.
Автор: Mark Kireev
Дата публікації: 14.01
