Сходинки здоров`я. Освітня програма з валеології для школярів

У загальному процесі забезпечення здоров`я підростаючого покоління одна з головних ролей належить освіті.

Освітня програма з валеології «Сходинки здоров`я» призначена для формування у вихованців школи-інтернату для дітей-сиріт здорового способу життя. Вона розроблена в рамках проекту «Мій світлий будинок - школа здоров`я» і націлена на вирішення наступних завдань:
• допомогти дітям і підліткам пізнати свій організм і навчитися підтримувати його в здоровому стані-
• навчити вихованців валеологічний і екологічно грамотно орієнтуватися в навколишніх природному середовищу і соціальному просторі-
• прищепити учням прагнення дотримуватися правил особистої та громадської гігіени-
• виховувати у школярів свідоме потреба в здоровому способі життя-
• пропагувати фізичну активність-
• сформувати мотиваційні основи до подальшого збереження власного здоров`я.

Програма складається з трьох ступенів шкільної освіти: 1-4, 5-7 і 8-9 класи школи VII виду. Кожна ступінь включає інтегрований курс валеології, в рамках якого вирішуються навчально-виховні і розвиваючі завдання, обумовлені потребами дітей певного віку.

Перший ступінь: 1-4 класи

завдання курсу:
1. Формування у дітей мотиваційних основ пізнання самого себе, свого організму і навколишнього простору.
2. Прищеплення санітарно-гігієнічних навичок.
3. Вивчення основ безпечної життєдіяльності.
4. Забезпечення ефективного фізичного і психічного розвитку.
5. Формування основ морально-психологічного компонента здорового способу життя.
6. Здійснення фізичного виховання.

Особливості викладання курсу
Вивчення програмного матеріалу починається з 1 класу на доступному молодшим школярам рівні, переважно у вигляді навчальних ігор і в процесі творчої діяльності. Крім того, кожен окремий розділ курсу включає в себе додаткові види діяльності:
• читання віршів, казок, рассказов-
• постановка драматичних сценок, спектаклей-
• прослуховування пісень і віршів-
• розучування і виконання пісень-
• організація рухливих ігор-
• виконання фізичних вправ, вправ на релаксацію, концентрацію уваги, розвиток воображенія-
• здійснення точкового профілактичного масажу.

Організація навчальних занять передбачає, що будь-який урок валеології для дітей повинен стати уроком радості, що відкриває кожній дитині його власну індивідуальність і резервні можливості організму, які забезпечують підвищення рівнів працездатності та адаптивності.

Він не повинен бути уроком «заучування», на якому замість досягнення оздоровчого ефекту створюється тільки додаткове навантаження. Кожен урок здоров`я повинен стати справжнім уроком «здравотворчества».

В результаті засвоєння програми першого ступеня учні повинні вміти:


• виконувати санітарно-гігієнічні вимоги: дотримуватися особистої гігієни і здійснювати гігієнічні процедури протягом дня.

Учні повинні знати:
• фактори, що впливають на здоров`я людини-
• причини найбільш поширених хвороб-
• причини виникнення травм і правила надання першої допомоги-
• види загартовування (перебування на свіжому повітрі, обливання, обтирання, сонячні ванни) і правила загартовування організму-вплив загартовування на фізичний стан і зміцнення здоров`я людини-
• про користь фізичних вправ для гармонійного розвитку людини-
• основні форми фізичних занять і види фізичних вправ.

Другий ступінь: 5-7 класи

завдання курсу:
1. Забезпечення ефективного фізичного і психічного розвитку.
2. Формування мотивації здорового способу життя.
3. Виховання в підлітків свідомої потреби в здоров`я і в здоровому способі життя.
4. Навчання вихованців методам самопізнання, самоконтролю і програмування власної діяльності по зміцненню здоров`я.
5. Формування індивідуального способу фізичного самовдосконалення, психорегуляции і статевої поведінки.
6. Вивчення особливостей безпечної життєдіяльності.


7. Розвиток морально-психологічного компонента здорового способу життя.
8. Здійснення фізичного виховання.

Особливості викладання курсу

У роботі з учнями 5-7 класів використовується постановка доступних завдань, проблемних питань, максимально зачіпають інтереси дитини - з подальшим вибором альтернативних рішень.

Головне завдання педагога - формування суб`єктності позиції учня: створення в класі такого середовища, в рамках якої стають можливими самопізнання, самовдосконалення підлітка і вироблення їм індивідуального способу життєдіяльності.

Проблемний аналіз пропонованого навчального матеріалу супроводжується повідомленням наукових фактів або офіційних статистичних даних, раніше недоступних школярам. Передбачається систематичне використання на заняттях прийомів і засобів народної педагогіки, цитування суджень і висловлювань вчених, заслужених спортсменів, видатних особистостей. В процесі занять наводяться не тільки негативні приклади, але і, головним чином, позитивні.

Оцінка результату прийнятого учням рішення не залишається виключно прерогативою вчителя. Детальний розбір запропонованих ситуацій, груповий і індивідуальний аналіз можливих результатів і в кінцевому підсумку - самооцінка сприяють підвищенню персональної активності в прийнятті важких рішень. При оцінюванні досягнень учня важлива не формальна констатація рівня знань, а виявлення бажання і готовності слідувати валеологічний доцільним моделям поведінки. В окремих випадках допускається використання системи заохочень, але вона не повинна стимулювати змагальний або конкурентний характер поведінки.

В результаті засвоєння програми другого ступеня учні повинні вміти:
• осмислювати пропонований до вивчення теоретичний матеріал і висловлювати свої судження щодо запропонованих проблемам-
• програмувати власну діяльність по зміцненню здоров`я-
• практично здійснювати здоровий спосіб життя (ранкова гімнастика, участь в спортивних секціях, фізичні вправи і т.п.).

Учні повинні знати:
• правила дихання під час фізкультурно-оздоровчих занять-
• системи органів людини і їх основні функції-
• основи функціонування нервової системи, причини порушення психологічної рівноваги і способи саморегуляціі-
• поживні речовини, вітаміни і мікроелементи, необхідні для здійснення жізнедеятельності-
• шкідливі для організму речовини.

Третій ступінь: 8-9 класи

завдання курсу:
1. Формування у школярів валеологічний обґрунтованого, здорового способу життя.
2. Навчання юнаків і дівчат основним методам валеологических досліджень.
3. Допомога в оволодінні необхідними знаннями щодо попередження і способами лікування хвороб, навичками долікарської допомоги.
4. Підготовка випускників до сімейного життя і виховання дітей.
5. Розвиток морально-психологічного компонента здорового способу життя.
6. Здійснення фізичного виховання і самовдосконалення.

Особливості викладання курсу

Головна педагогічна завдання на даному етапі валеологічної освіти школярів полягає в тому, щоб допомогти учням старших класів пізнати самих себе, навколишній світ, зрозуміти, що фундамент життєвого шляху закладається в юності, а тому - задуматися про шанобливе ставлення до своєї особистості, свого організму і своєму здоров`ю. Учитель повинен закласти валеологические основи сімейного виховання, полегшити підготовку випускників до самостійного життя.

Полегшити засвоєння програми на третьому щаблі допоможе використання різноманітних практичних, наукових і науково-популярних матеріалів, що дозволяють дати обґрунтовані та вичерпні відповіді на хвилюючі старшокласників питання. При проведенні занять рекомендується використовувати такі форми фронтальної роботи, як дискусії, практичні семінари, ділові ігри. Велика увага учитель повинен приділяти організації самостійної роботи учнів - як на уроці, так і в процесі домашньої підготовки.

Процес фізичного вдосконалення і розвитку на даному етапі здійснюється засобами як загальнофізичної підготовки, так і спортивних вправ. Вид і характер відповідних занять залежать від особливостей потребностно-мотиваційної сфери юнаків і дівчат. Головний зміст таких занять, поряд з практичним компонентом, становить формування знань про власні потреби фізичного і психічного розвитку, а також оволодіння теоретичними відомостями та методиками самовдосконалення.

В результаті засвоєння програми третього ступеня учні повинні вміти:
• проявляти інтерес і здійснювати дослідницьку діяльність в області валеології на доступному учням рівні-
• дотримуватися правил безпеки в процесі навчальної, побутової діяльності, а також при проведенні фізкультурно-оздоровчих занять-
• свідомо здійснювати здоровий спосіб життя, грамотно керувати ним, а при необхідності - корректіровать-
• адаптуватися до негативних факторів в незвичних життєвих сітуаціях-
• валеологічний грамотно організовувати побутову і сімейну сторони життя-
• самостійно планувати і займатися соціально і особистісно значущими видами дозвіллєвої діяльності-
• регулювати свою поведінку в області статевих відносин.

Учні повинні знати:
• механізми впливу різноманітних чинників на зміцнення здоров`я і розвиток фізичних здібностей людини-
• способи регулювання власного здоров`я-
• підходи до використання особистісних фізичних можливостей для збереження здоров`я, забезпечення власних інтересов-
• правила мобілізації внутрішніх ресурсів для досягнення поставлених цілей-
• валеологические особливості сімейних взаімоотношеній-
• основи здорового харчування-
• правила статевої поведінки та основи статевої гігієни.