Нудота при вагітності: причини і методи боротьби
Нудота - перша ознака токсикозу при вагітності
З виникненням і розвитком в утробі матері нового життя її самопочуття змінюється практично з перших днів вагітності. Одним з традиційних ознак цікавого положення є токсикоз, що супроводжується нудотою і блювотними позивами, переважно в ранковий час, відразу після пробудження.
Причини виникнення нудоти
Перша, і найвагоміша, причина виникнення і розвитку токсикозу - зміна гормонального фону жінки після зачаття. Підвищений рівень гормонів, що відповідають за збереження вагітності, різко змінює звичний спосіб життя і пристрасті в їжі або парфумерії.
Нудота при вагітності посилюється на тлі стресових факторів, недосипання, надмірних високоінтенсивних навантажень як емоційного, так і фізичного характеру. Міф про те, що жінки, які очікують хлопчиків, обов`язково страждають токсикозом, не має під собою медичних підстав.
Як боротися з проявами токсикозу
Нудота при настанні вагітності не є захворюванням, тому традиційних методів медикаментозного лікування не існує. Засоби від, якщо вони вкрай необхідні, рекомендуються тільки гінекологом, самолікування може призвести до несприятливими наслідками для плоду. Важливо розробити правильну дієти і змінити звичний спосіб життя так, щоб відчувати себе більш комфортно.
Дивіться також:
- Харчування під час вагітності: вітаміни, що можна і не можна під час вагітності
- Топ-5 трав`яних чаїв під час вагітності
- Правильний раціон харчування для вагітних жінок
- Питна вода. Що потрібно знати про воду для пиття
- Як піклуватися про здоров`я для благополучної вагітності
Розрізняють три ступені токсикозу, безпосередньо пов`язані з інтенсивністю нудоти:
• I (легка) - нудота помірна, запаморочення практично не спостерігається, позиви на блювоту - не більше 2-3 разів на добу-
• II (середня) - нудота значна, до 6-10 разів нападів блювоти на добу, апетиту практично немає, запаморочення може викликати навіть запах їжі, раніше любімой-
• III (важка) - їжа практично не утримується в шлунку, блювота може досягати 15 разів і більше на добу, нудота постійна і приносить чимало мук ослабленому токсикозом жіночому організму.
Остання стадія найбільш погано переноситься вагітної, вона втрачає у вазі, артеріальний тиск збільшується, вийти з дому стає практично нереально, так як складно спрогнозувати стан свого організму.
Що повинна робити жінка
Нудота при вагітності - не вирок, при відсутності серйозних патологій з нею можна боротися і досить ефективно. Фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:
• корисні щоденні піші прогулянки, не менше 2 годин перед сном-
• варто уникати неприємних різких запахів, по можливості відмовитися від поїздок в громадському транспорті, особливо в літній час-
• після попередньої консультації з доктором можна приймати відвар м`яти або меліси, якщо він не викликає ще інтенсивнішою тошноти-
• якщо блювотні позиви починаються з ранку, не даючи можливості повноцінно поснідати, варто спробувати приймати легку їжу в положенні напівлежачи, так вона швидше засвоїться.
Нудота при вагітності зазвичай спостерігається на ранніх термінах, але може турбувати і в кінці - пізній гестоз. На відміну від раннього токсикозу, він становить небезпеку для здоров`я жінки, супроводжуючись набряками кінцівок, підвищенням артеріального тиску і порушенням функції нирок. На пізніх термінах при виявленому гестозе вагітну госпіталізують, щоб мати можливість спостерігати за станом її здоров`я і своєчасно вживати заходів при погіршенні самопочуття. Про регулярної нудоті необхідно сповістити гінеколога при огляді, навіть якщо немає видимих порушень в організмі, а легкий дискомфорт не вносить свої корективи в звичний спосіб життя.
