Активне життя з малюком
Відео: Як зробити життя малюка активної
У багатьох наших співвітчизників дотепер існує стереотип, що після народження дитини "нормальна", тобто звична для них життя припиняється як мінімум року на два-три. Власне кажучи, так і відбувалося ще 20-30 років тому, коли педіатри суворо забороняли молодим батькам запрошувати гостей у квартиру з новонародженим (вони завдадуть мікробів, і дитині потрібна тиша), а про поїздки за кордон і походах в кафе з дитиною до року не могло бути й мови. Усе дозвілля молодих батьків зводився до прогулянок по району з коляскою і зрідка - до візитів до батьків. Природно, це позначалося на якості життя молодих батьків, в результаті мами намагалися швидше забрати чадо від грудей і видресирувати його так, щоб можна було залишити його з бабусями і нарешті почати "виходити в люди" і повернутися на роботу.Зараз поступово змінюється і ставлення людей до своїх батьківських обов`язків (нарешті і в західній культурі оцінили, наскільки важлива близькість мами і дитини в перші роки життя), і умови, в яких ми живемо. Давно розвіяно міфи про вояків шкідливих мікробів, від яких потрібно пильно оберігати немовляти, і про те, що для формування нервової системи дитини категорично шкідлива постійна зміна обстановки, а суворе дотримання режиму дня дитини до року має стати "ідеєю фікс" його батьків. Навпаки, все більше підтверджень ми знаходимо того, що гарантом формування стійкої психіки крихти є близькість мами і теплі відносини з нею, але при цьому і нові враження йому необхідні для оптимального розвитку: важко пізнавати світ і складати про нього уявлення, коли годинами лежиш в ліжечку . Тому всі велику популярність набувають різні пристосування для носіння дітей на собі, що дають батькам можливість бути активними і мобільними, при цьому не залишаючи дитину на бабусь і нянь.
Відео: Тренування з малюком - активна мати
На жаль, в Росії інфраструктура в плані адаптованості для потреб батьків з маленькими дітьми сильно відстає від західної. Навіть у великих містах у нас немає кафе і ресторанів, "дружніх до дитини" - далеко не у всіх торгових центрах є кімнати для сповивання і годування і т.д. Звичайно, з дитиною не сходиш в кіно або в фітнес-клуб. Проте ми можемо запропонувати вам варіанти дозвілля, цілком підходять як для годуючих мам з маленькими дітьми.
- Поїздки всією сім`єю на машині по цікавих місцях вашого міста або по околицях. Більшість малюків відмінно переносять поїздки на машині (для багатьох це прекрасне "снодійне" і навіть засіб, що допомагає при кольках новонародженого), А для батьків це можливість дізнатися щось нове про ті місця, де вони живуть. При правильно спланованому маршруті відпочинок в Підмосков`ї з дітьми часто може бути не менш захоплюючим і пізнавальним, ніж подорож на інший континент.
- шопінг. Навіть якщо вам потрібно купити колготки і засіб для миття посуду, Ви можете відправитися для цього з коляскою або слінгом в найбільший торговий центр. Навіть якщо вам і не вдасться приміряти пару штучок з нової колекції, то, по крайней мере, довга прогулянка по місцях, де багато яскравих фарб, красивого одягу і веселих людей, дасть вам можливість відволіктися від рутини. І, до речі, не тільки вам, але і дитині: видивляючись по сторонах, перестають вередувати навіть самі неспокійні діти.
- пікнік в парку / лісі / на пляжі.
- Візити до родичів, у яких теж є маленькі діти. Можливо, раніше ви з вашої двоюрідною сестрою були один одному абсолютно не цікаві, а тут раптово ви виявите, що у вас з`явилася маса спільних тем.
Відео: Як зробити життя малюка активною.
Звичайно, жінкам, які звикли вести ну дуже активний спосіб життя, спочатку буде складно знайти альтернативу гучним тусовок і блискучим світським заходам, що може увергнути їх у післяпологову депресію. Проте досвід багатьох і багатьох мам говорить про те, що цілком реально збудувати своє життя так, щоб не ставати "домашньої квочкою" і при цьому не порушувати інтереси дитини.
