Чи можна мамі, що годує ходити в солярій?
Як ми загоряємо?
Засмага на нашій шкірі - це захисна реакція організму на вплив сонячних променів. Ультрафіолетове випромінювання проходить через всі шари шкіри і впливає безпосередньо на структуру і ДНК клітин. Воно може стати причиною їх мутацій і переродження. Щоб цього уникнути, наша шкіра намагається захистити себе. Під прямим впливом сонця активізуються особливі клітини епідермісу - меланоцити. Вони починають виробляти пігмент меланін, який і змінює колір шкіри. Він стає своєрідним фільтром, що поглинає ультрафіолетові промені не дає їм проникати вглиб шкіри.
Відео: Про солярії - шкода і користь, як правильно засмагати в солярії
З одного боку, сонячну засмагу (в дуже помірних дозах) корисний. Але ось опіки, якими він часто супроводжується шкідливі. Доведено їх прямий зв`язок з онкологічними захворюваннями, зокрема - найнебезпечнішої меланомою.
На якість засмаги впливає і тип шкіри людини. Є люди, які отримують опіки вже через півгодини після перебування на сонці. І також є ті, які добре переносять тривалу інсоляцію, красиво загоряють і не обгорають взагалі. Відповідно, користь засмаги в цих випадках дуже різна.
Годування грудьми і солярій
Якщо жінка успішно відвідувала солярій до вагітності, то прямих показань до його заборони немає. Але потрібно чітко уявляти собі можливі наслідки і постаратися їх уникнути. Вирішує для себе, чи можливо поєднувати солярій і грудне вигодовування, кожна жінка самостійно, оцінивши всі плюси і мінуси.
Відео: Правильне користуванням солярієм
користь солярію
- Солярій при грудному вигодовуванні допомагає заповнити нестачу вітаміну D, необхідного для нормального засвоєння кальцію. Особливо актуально це в осінньо-зимовий час, коли активність сонця знижена.
- Під впливом штучних і природних сонячних променів в організмі виробляються ендорфіни - «гормони щастя». Вони позитивно впливають на емоційний стан жінки і її самопочуття.
- Легкий загар на шкірі - це завжди красиво. В результаті жінка стає привабливішою і відчуває себе комфортно. А якщо мама задоволена, спокійний і її малюк.
шкода солярію
- Штучний ультрафіолет здатний проникати глибоко в шкіру. Це може призводити до втрати нею вологи, руйнування колагенових і еластинових волокон. В результаті шкіра швидше старіє. Збільшується ризик розвитку онкологічних захворювань.
- Солярій при грудному вигодовуванні небезпечний ще й тим, що провокує появу специфічної пігментації на шкірі. Пов`язано це з особливим гормональним фоном жінки при лактації.
Солярій і грудне вигодовування
Якщо ви вибираєте штучний загар, не завадить нагадати про запобіжні заходи.
- Починати відвідувати солярій при ГВ можна тільки через 3-4 місяці після пологів, коли організм відновився, а лактація стала стабільною.
- Чи не перевищувати допустимого часу знаходження в солярії. Воно становить всього 3-5 хвилин. Цього достатньо для того, щоб придбати легкий, рівний і одночасно безпечний загар.
- Груди рекомендується прикривати купальником або бюстгальтером. У період вигодовування малюка вона особливо вразлива.
- Тим, у кого на тілі багато родимок, необхідно їх захистити від впливу ультрафіолету. Для цього зручно використовувати спеціальні наклейки.
- Обов`язково наносите на тіло захисні косметичні засоби, які підходять вашій шкірі і не викликають алергії.
- Звертайте увагу на санітарний стан кабінки солярію. Інфекційні захворювання вам зараз ні до чого.
- Поцікавтеся безпекою ламп, які встановлені в солярії. Ознайомтеся з документами на них, їх характеристиками і термінами використання.
У цьому матеріалі ми постаралися максимально об`єктивно відповістити на запитання, чи можна мамі, що годує в солярій. Загоряйте, якщо ви визнали це для себе за необхідне, і будьте здорові!
