Післяпологове сповивання
Відео: Післяпологова відновлення. Огортає любов`ю.
Відео: Післяпологова сповивання від rodibio.com і Arganica
Всім жінкам властиво шукати шляхи якнайшвидшого відновлення після пологів. Сучасний ритм життя не дозволяє протягом тривалого часу лежати в очікуванні того, що організм самостійно відновиться. Адже ніхто не відміняв необхідність турботи про малюка в сукупності з домашніми справами, а іноді і необхідністю виходу на роботу.
У давні часи пологи цілком покладалися бабок-повитух, які могли обернути новоявлену матір вологою матерією, покласти її в піч. Вранці ж жінка відчувала себе повністю оновленою. Те саме сповивання породіль і стало родоначальником назви фахівців. Більш того, ті самі традиції виявилися не настільки дрімучими, як могло здатися спочатку. На сьогоднішній день все більшого поширення набуває жіноче післяпологове сповивання. Ця процедура набирає все більшої популярності.
Післяпологове сповивання: особливості процедури
Отже, провести післяпологове сповивання може далеко не кожен. Адже воно вимагає неодмінного знання фізіології та анатомії людини, а також основ арома-та фітотерапії, вміння робити масаж. На вигляд проста процедура вимагає чимало знань і умінь. Якщо ж виконати післяпологове сповивання на аматорському рівні, то це виявиться банальна СПА-процедура без належного ефекту.
Відео: Як визначитися, чи потрібно мені післяпологове сповивання і яке саме?
При цьому власне післяпологове сповивання - це не диво, тобто, вона не може виявитися результативною на порожньому місці, адже вона залучає до роботи всі резерви жіночого організму.
Нерідко матусі впевнені, що за рахунок післяпологового сповивання вони зможуть схуднути відразу на кілька кілограмів, зробити живіт плоским, талію вузькою, а шкіру не в`ялою. Але насправді сповивання дозволяє позбутися лише від кількох зайвих кілограмів за рахунок позбавлення від зайвої рідини. Більш того, якщо відразу після такого сповивання щільно поїсти, то ефект і зовсім виявиться нульовим.
Тобто, завдяки післяпологовому сповивання реально втратити кілька сантиметрів в області живота і талії, але не треба чекати скидання декількох розмірів і моментального повернення до добеременное формам. Сповивання лише зменшить диастаз і підтримає відвислий животик жінки. Тобто, на відновлення організму після пологів буде потрібно чимало часу, а післяпологове сповивання дозволить лише кілька прискорити процес повернення до колишніх форм.
Післяпологове сповивання і його основи
Принципи післяпологового сповивання, як втім, і будь-якого відновлення після пологів, засновані на законах фізіології. Тобто, воно дозволяє розігріти організм, і при цьому запустити процеси пропотівання. На тлі цього йде активне виведення гормону релаксину, який стає причиною розслаблення зв`язок в області лонного зчленування кісток таза при вагітності. Але саме релаксин, як розслаблює зв`язки в лонном зчленуванні, так і розслабляє інші зв`язки і м`язи, сприяючи нормальному перебігу родового процесу. Тобто, фахівці користуються тим, що після того, як м`язи повністю розслабляються, їм потрібно дати відпочити, а потім щільно їх стягнути для закріплення результату.
Відео: Післяпологова відновлення. Сповивання. Звивання.
Якщо правильно підготувати організм, то саме післяпологове сповивання дозволить зробити жіноче тіло дуже податливим, позбавивши його від безлічі проблем. Без сповивання цього досягти складно, хоч і можливо. Зокрема, в деяких випадках можуть бути ефективні фізичні вправи, але будь-які фізичні навантаження в цей період не рекомендовані. Зате сповивання готове прийти на допомогу в потрібний момент часу.
Післяпологове сповивання і його особливості
Насправді післяпологове сповивання - це лише одна з багатьох процедур відновного характеру, яка може проводитися в післяпологовому періоді. Тому і ефективна вона буде лише в тому випадку, якщо жінка буде дотримуватися всіх основних правил поведінки в цей нелегкий для організму час. Тільки через кілька місяців жінка усвідомлює, що організм її від пологів повністю оговтався. Але на шляху до такого результату одним з факторів може стати саме післяпологове сповивання.
При цьому воно не є як такий СПА-процедури. Звичайно, вона передбачає використання масажу, трав`яних ванн і скрабінга. І все це має відношення до області косметології. Проте, кожна з цих процедур здійснюється не сама по собі, а як ланка для розігрівання організму. Тобто, основна маса припадає на післяпологове сповивання часу доводиться саме на підготовку організму до самої процедури.
Важливо зауважити, що сповивання не має однакового впливу на всіх без винятку жінок. Адже багато що залежить від особливостей організму. Кожні пологи індивідуальні, тому й відновлення після них буде йти по-різному. При цьому, чим краще у жінки виходить розслаблятися і приймати турботу про себе і своє тіло, тим кращим буде результат від проведення післяпологового сповивання. Адже в даній відновної процедури ключовим моментом є саме розслаблення.
Ще один фактор, який неодмінно знаходить своє відображення в остаточному результаті - це поведінка жінки після проведеного сповивання. Тут важлива допомога оточуючих, адже після проведення післяпологового сповивання жінку потрібно позбавити від праці і домашньої роботи, щоб вона могла деякий час відпочити.
