Виглядає живіт 19 тижні
Вагітність 19 тижнів
Ваш животик збільшується і стає все більше і більше з кожним днем. Набираєте вагу Ви і Ваша дитина. Пора серйозно задуматися над Вашим раціоном. На перших строках ви тільки ознайомлюється з тим, як треба харчуватися, а тепер-от Вашого раціону залежить здоров`я і вага малюка. Тому, проведіть цей тиждень під знаком харчування. Приділяйте саме йому більше уваги.
Вагітність 19 тижнів. Живлення.
Прийшов той період, коли є всі продукти, які трапляються на очі, категорично заборонено. У жіночій консультації Вам допоможуть скласти раціон, якого Ви повинні дотримуватися в найсуворішому порядку. Харчування на цьому терміні повинно в себе вміщати такі елементи. як кальцій, фолієву кислоту, залізо, вітаміни А, В, і С, продукти, що містять клітковину і вуглеводи. Не можна і перестаратися з прийомом вітамінів. Адже багатьом відомо, що зловживання вітамінами не несе користі. Зайве не засвоюється, а просто виводиться з організму. Вживайте строго здорову і свіжу їжу. Намагайтеся харчуватися вдома, але якщо не вийшло будинку, то ретельно вибирайте місце, в якому ви впевнені, що ні отруїтеся і не піддасте ризику здоров`я. Не їжте чіпси, сухарики, газовані напої, смажене, копчене, гостре, чебуреки. Їжте тільки варене або приготоване на пару. Поставтеся до цього питання серйозно. Адже гарне харчування - це запорука здоров`я, яке для Вас зараз особливо важливо.
Вагітність 19 тижнів. фото животиків
Вагітність 19 тижнів. Відчуття.
На цьому тижні руху плода стають вже більш помітними. І вже майже всі вагітні познайомилися з цим чарівним чувством- першими ворушіннями дитини всередині. Адже дитина стає все більш і більш активним. Часто перевертається, змінює своє положення, рухає ручками та ніжками. Але точно порахувати руху ще досить складно і це може зробити апарат УЗД. Так як матка постійно збільшується - вона придавлює кишечник і перетравлення їжі стає все більш складним. У слідстві чого може виникнути печія і здуття живота. Печія найчастіше провокується переїданням. Тому, не слід забувати, що є варто маленькими порціями, але 5-6 разів на день. Проблема запорів все ще не відступає. Тому, намагайтеся їсти продукти з проносним ефектом (чорнослив, курагу та інші). Живіт збільшується, а разом з ним погіршується і сон вагітної. Звикайте спати на боці. Крім цього, ночами Вас можуть турбувати також судоми. Судоми зазвичай турбують вагітних, які перебувають на другому і третьому триместрі. Відбувається це саме тоді, коли у плода формуються і зміцнюються кістки. Судоми найчастіше з`являються на м`язах кисті і гомілки. Для усунення цієї проблеми - їжте більше продуктів, що містять кальцій. Це мигдаль, кунжут, сир, сир, молоко та інші продукти. Також уважно стежте за виділеннями з піхви. Нормальні. здорові виділення свідчать про хороше здоров`я і про нормальному перебігу вагітності. За характером Белей можна визначити наявність інфекції. Тому, якщо ваші виділення відходять від норми-повідомте про це лікаря. Накопичення Белей в області вульви дратують слизову в області передодня піхви. Це може спровокувати вульвит. А коричневі виділення або навіть кров`янисті можуть стати загрозою викидня. Швидка медична допомога врятує Ваше вагітність. Тому. не зволікайте з цим.
Вагітність 19 тижнів. фото УЗД
Вагітність 19 тижнів. Особливості.
На дев`ятнадцятому тижня відбувається активний розвиток нервової системи у плода. Збільшується кількість нервових клітин, зростає кора головного мозку. Це все відбивається на вже контрольованих рухах плода. Вони вже зовсім не хаотичні. Він рухає ніжками і ручками, стискає кулачки, гикає, ковтає навколоплідні води, кривляється, грає з пуповиною. Досить активно реагує на зовнішню среду- на голоси батька і матері, на звуки, музику, на світло. Розвивається також і травна система. Уже формується в крихітному організмі меконий - це первородний кал, який формується з відмерлих клітин, які були отримані від заковтування навколоплідних вод, слущить клітин травного тракту, жовчі і інших речовин. Поступово відкладається підшкірний жир. Завдяки цьому, шкіра плоду вже не червона, стають невидимими судини. Підшкірний жир починає откладиватьсяв першу чергу в області шиї. грудей і нирок.
Вагітність 19 тижнів. Розмір плода.
На терміні дев`ятнадцяти тижнів зростання плоду становить уже близько 15 сантиметрів, а важить вже досить пристойно - близько 200 грам. Ваш малюк вже значно виріс в порівнянні з тим, яким вона була ще кілька тижнів тому. Зараз він вже досяг розміру невеликого кабачка.
Вагітність 19 тижнів. фото плода
На цьому терміні жінки вже починають відчувати значний дискомфорт, так як живіт стрімко зростає і скоро він стане набагато більше. Тому, Вам треба заздалегідь себе морально підготувати, обміркувати - як Ви зможете пом`якшити дискомфорт, який вам доведеться пережити. Одним з елементів, який допоможе зробити Ваш комфорт краще - це зручність під час сидіння за комп`ютером, на дивані, під час прийняття їжі, в автомобілі. Постарайтеся якомога комфортніше облаштувати ці місця. Перевірте себе-чи правильно Ви сидите. Нижня частина Вашої спини повинна спиратися на спинку стільця, а ноги повинні стояти прямо. Це допоможе Вам уникнути деяких болів в спині. Також було б непогано зайнятися йогою. Ці вправи вирівнюють спину, покращують поставу і самопочуття в цілому. Також в йозі велику роль відіграють дихальні вправи. Засвоєння їх Вам допоможе під час пологів. Ведіть здоровий спосіб життя, більше рухайтеся. Цим Ви себе обмежите від неприємностей різного характеру.
