Дитина відмовляється їсти нову їжу
Часто батьки малюків в віці 2-6 років скаржаться на появу проблем з їжею. Вони можуть бути різними, в тому числі, коли дитина відмовляється їсти нову їжу. У цьому випадку прийом їжі стає справжньою мукою, як для дорослих, так і для самого малюка. Як же знайти рішення проблеми?
У чому причина, і що робити?
Насправді в цьому віці багато дітей стають вибагливі у виборі їжі. І це абсолютно нормально, в тому числі і коли дитина відмовляється їсти нову їжу. Адже діти можуть їсти знову і знову одне і те ж. Часто дитячі психологи бачать в такому поведінці банальний страх перед невідомістю. Так, на інстинктивному рівні людині властиво вважати все нове небезпечним. Тому дитина не стане нормально їсти нове блюдо до тих пір, поки він до нього не звикне.
Крім того, подібна поведінка може пояснюватися і прагненням малюка до незалежності. Тож не дивно, що спроби примусу його до їжі матимуть виключно зворотний ефект.
Батькам властиво турбуватися про харчування власну дитину. Тому їх хвилює не тільки ситуація, коли дитина відмовляється їсти нову їжу, але і якщо він їсть, на їхню думку, мало або вередує в завершенні кожного прийому їжі.
Не варто забувати про те, що їдять діти в залежності від природних інстинктів і потреб свого організму. Тому в більшості випадків діти точно знають, скільки і коли їм потрібно їсти. При цьому харчування зовсім не обов`язково буде відповідати батьківським очікуванням.
У тому випадку, коли надбавка у вазі дитини, та й його темпи росту в цілому укладаються в рамки встановлених норм, значить проблем в харчуванні у нього точно немає. Тільки при появі значних відхилень від нормальних значень, що відповідають тому чи іншому віку, варто звернутися за консультацією до лікаря.
Скільки повинен з`їдати дитина і як його нагодувати?
Часто батьки сильно перебільшують необхідну дитині кількість їжі. Адже дитячий шлунок в середньому за своїм розміром відповідає кулачку малюка. Тому доросла порція в нього вже точно не поміститься. При цьому щоб харчування було повноцінним, основна увага повинна приділятися не кількості їжі, а її якості. Тому раціон малюка повинен бути збалансованим і побудованим на їжі, багатої живильними речовинами.
Щоб нагодувати погано їсти малюка, варто згадати кілька простих порад. Так, якщо малюкові пропонується нова їжа, необхідно дати йому час на звикання до неї. Нехай нове блюдо коштує на столі нарівні з іншою їжею. Ні в якому разі не варто звертати на нього особливої уваги. Нехай малюк побачить, що всі члени сім`ї із задоволенням його їдять. Тоді і у нього автоматично з`явиться до нього інтерес.
А ось тиск аж ніяк не кращий супутник в годуванні дітей незалежно від їх віку. Воно не принесе ніякого позитивного результату.
До речі, щоб дитина їв активніше, дитячі психологи радять залучати його до процесу приготування їжі. Адже в такому разі йому неодмінно захочеться спробувати їжу власного приготування. Крім того, для підтримки відмінної апетиту діти потребують активному способі життя. Якщо їх організм буде витрачати достатньо енергії, то і потреби в її заповненні, тобто в харчуванні, різко зростуть.
