Швидше підготувати матку до пологів
Як підготувати до пологів шийку матки
Незахищений секс відмінно готує шийку матки до пологів. Займатися їм потрібно регулярно з 36 тижня вагітності. У спермі містяться речовини, які пом`якшують шийку, а механічна дія робить її більш еластичною. Але і тут не можна не згадати про протипоказання, якщо доктор заборонив заняття сексом, то цього робити не можна. Секс може спровокувати передчасні пологи, особливо якщо шийка матки трохи прочинені. У нормі шийка відкривається до цього терміну, але тільки зовнішня її частина, звід матки залишається закритим до настання сутичок.
Масло примули вечірньої добре готує шийку матки до пологів. Приймати препарат потрібно за призначенням лікаря. Середні дози становлять: з 34 тижні - 1 капсула на добу, з 36 тижня - 2 капсули препарату, з 39 тижня вагітності - 3 капсули на добу. Препарат може викликати алергічні реакції і спровокувати передчасні пологи при будь-яких відхиленнях протягом вагітності.
Можна присідати навпочіпки, це зміцнить не тільки шийку матки, але і стінки піхви, які також потребують підготовки. Починати потрібно з 2 хвилини три рази в день, поступово збільшуючи час до 15 хвилин. Вправу можна робити при нормальному положення дна матки, якщо ж воно провисло, то не варто експериментувати.
Для підготовки шийки матки до пологів ставлять вагінальні свічки з ламінарією. Ламінарія або морська капуста стимулює вироблення колагену, робить тканини більш еластичними. Приймати препарат потрібно в залежності від термінів вагітності і виробника свічок. Дози зазначені в анотації, але займатися самолікуванням все ж не варто.
Для зняття спазмів призначають спазмолітики. Приймають їх зазвичай в самому кінці вагітності за кілька тижнів до передбачуваної дати пологів. Найчастіше призначають препарат «Но-шпа», але в залежності від конкретної ситуації можуть призначити і інший.
У деяких випадках пацієнткам з «незрілою» шийкою матки вводять гормональні препарати. Зазвичай курс лікування призначають після проведення тесту по Бишопу «на зрілість», який має шкалу від 0 до 4. Залежно від результату призначають і відповідне лікування. У будь-якому випадку, лікарі під час пологів повністю контролюють стан породіллі і, в крайньому випадку, якщо шийка не відкривається досить добре, проведуть екстрене кесарів розтин.
Можна записатися на курси підготовки до пологів. Всі вправи, які виконуються під час занять, готують майбутню маму до народження малюка, зміцнюють м`язи і поліпшують перебіг вагітності.
Як підготувати шийку матки до пологів?
Шийка матки під час вагітності традиційно приділяється особлива увага. І в першу чергу тому, що вона дуже важлива не тільки при зачатті і виношуванні, але і в самих пологах. Саме тому багатьох жінок цікавить питання, як підготувати шийку матки до пологів.
Як правило, для цього використовуються різні методи. Деякі з них, такі як палички ламінарії, наприклад, використовуються не пізніше, ніж за 24 години до пологів і тільки медичними працівниками. Ну, а деякі інші прийоми цілком можливі в домашніх умовах.
Як перевірити готовність матки?
Зрозуміло, протягом всієї вагітності необхідно спостерігатися у спеціаліста. Тільки він може провести обстеження і встановити ступінь готовності.
Основною ознакою цього є так звана зрілість шийки матки. Вона повинна відповідати декільком критеріям. По-перше, за 1-2 тижні до дати пологів, вважаючи, що до 40-му тижні вона буде дорівнює 1,0 см, довжина шийки матки вже повинна складати не більше 1,5-2 см.
Має значення і її консистенція. Шийка повинна бути м`якою. Лікар перевіряє також стан цервікального каналу, який в цей період повинен пропускати поперечний палець на відстань внутрішнього зіву. І, нарешті, положення шийки матки також оцінюється - вона повинна знаходитися в центрі піхви.
Лікар може сказати, як підготувати матку до пологів на підставі проведеного обстеження. Слід зазначити, що в більшості випадків ніяких особливих заходів вживати не потрібно. Однак необхідно пам`ятати, що зрілість шийки матки зазвичай визначається гормональними факторами, тобто концентрацією простагландинів і естрогену. На початок пологів рівень естрогену повинен підвищитися, але у деяких жінок цього не відбувається в зв`язку з порушенням гормонального балансу. Зазвичай це жінки, які страждають порушеннями менструальної функції, а також мають в анамнезі такі проблеми, звичне невиношування вагітності, або операції, проведені на шийці матки.
Для таких жінок зазвичай профілактика розриву шийки матки повинна проводитися протягом всієї вагітності.
Підготовка шийки матки до пологів
Залежно від стану майбутньої мами, лікар може призначити різні препарати для підготовки матки до пологів. Наприклад, це може бути прийом таблеток но-шпи, по одній в день, починаючи з 38-го тижня вагітності.
Також можуть призначити прийом штучних естрогенів і введення гелів з простагландинами (але робиться це тільки в умовах стаціонару). Цікаво, що вироблення простагландинів може стимулювати навіть звичайне рослинне масло, яке в цей період необхідно включити в раціон. За добу до пологів можуть використовувати палички ламінарії - морських водоростей, які містять простагландини у великій кількості.
Як це не парадоксально, але саме в цей період медики в якості заходів для підготовки шийки матки рекомендують регулярні статеві контакти без презерватива, починаючи з 36-го тижня. Справа в тому, що сперма діє на шийку матки, розм`якшуючи її. Саме тому якраз під час всього іншого терміну вагітності презервативом користуватися необхідно.
Іноді медики радять, починаючи із 34-го тижня пити масло примули вечірньої (цей препарат випускають у формі капсул).
У народній медицині для підготовки матки радять пити і інші настої - наприклад, плодів шипшини, трави звіробою або пустирника, допомагають також листя брусниці, плоди або листя суниці, тампони з шавлією. Всі ці трави слід купувати тільки в аптеці. Інструкції, як заварювати ту чи іншу траву, зазвичай додаються. Однак попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем.
Поділитися c друзями:
Підготовка шийки матки до пологів
Від успішної підготовки організму до пологів залежить весь процес пологів: пройде він швидко і менш болісно або ж серйозно змучить маму. І важливу роль в цьому відіграє рівень готовності шийки матки до пологів.
Шийка матки може мати 3 ступеня зрілості:
За підготовку шийки матки відповідають простогландини. У разі недостатньої вироблення простагландинів в організмі, шийка матки не досягне до початку пологів стадії зрілості. Внаслідок чого пологи можуть протікати дуже сприятливо (повільне розкриття, сильні больові відчуття). Ідеальний стан - м`яка шийка матки перед пологами. Але не під час вагітності, інакше станеться передчасне розкриття шийки матки, яке повинно трапиться тільки перед пологами.
Лікар, який спостерігає породіллю протягом усього періоду вагітності, стежить за станом шийки матки. У тому випадку, якщо за 2-4 тижні перед пологами, матка залишається незрілою, гінеколог може призначити відповідні ліки і процедури.
Підготовка шийки матки до пологів може проходити декількома шляхами. Всі ці заходи варто проводити строго під наглядом лікаря:
- призначають спазмолітичні препарати, які розслаблюють м`язи, наприклад, папаверин, або но-шпа;
- простогландини вводять в цервікальний канал, що сприяє більш швидкому дозріванню шийки матки (як правило, це дуже дорогі препарати, і застосовуються вони тільки в платних клініках);
- введення ламінарій в шийку матки, також проводиться в стаціонарі.
- голковколювання;
- масаж матки;
- стимуляція сосків.
Відмінно зарекомендувало себе в підготовці шийки до пологів масло вечірньої примули. З 36 тижня радять приймати не більше 1 капсули на добу, а з 38 тижня вагітності по 2 капсули.
Одним з найбільш доступних джерел простагландинів є чоловіча насіннєва рідина. Тому, якщо немає протипоказань, на останніх тижнях дуже корисно займатися сексом без презерватива.
Підготовка промежини до пологів
Для того щоб уникнути розривів, необхідно підготувати промежину до пологів. Промежину, по якій буде рухатися дитина, являє собою м`язову тканину. Від еластичності цієї тканини і залежить, як будуть протікати пологи. Для цього існує ряд прийомів, які значно покращують еластичність м`язів промежини.
Наведемо кілька з них:
- масаж з використанням масла-відмінно підійде оливкова або лляне масло, в якому можна наполягти траву звіробою - акуратно наносити на всю область промежини і масажувати;
- включити в раціон риб`ячий жир і сире рослинне масло;
- за два місяці до пологів виключити м`ясні продукти;
- своєчасне лікування інфекцій - будь-яка з них, навіть молочниця, значно підвищує ризик розривів, так як тканини під впливом інфекцій стають пухкі і втрачають еластичність.
Фізична підготовка до пологів
Вагітність і пологи вимагаю від жінки великих фізичних витрат. Всі лікарі в один голос говорять, щоб майбутня матуся багато гуляла, дихала свіжим повітрям, приділяла увагу фізичній підготовці до пологів. Виняток - лише жінки, у яких стоїть загроза викидня.
Фізична активність покращує кровообіг вагітної, підвищує фізичну витривалість, розвиває дихальний апарат, перешкоджає появі таких неприємних ознак, як зайву вагу, болю в спині, варикоз, запори та ін. Безумовно, підуть на користь спеціальні вправи для підготовки до пологів.
Кращий результат буде тоді, коли вагітна буде регулярно відвідувати заняття з підготовки до пологів. На таких заняттях, під наглядом тренера ви освоїте дихальні техніки, які допоможуть впоратися з болем під час сутичок, а також правильне дихання під час потуг сприяє більш швидкому результату пологів без розривів. Займаючись в групі, жінка менше дає собі поблажок і більш відповідально підходить до занять. Сталості набагато складніше досягти в домашніх умовах, де великі спокуси полежати на дивані і подивитися телевізор.
Своєчасна підготовка до пологів дозволить жінці не розгубитися під час сильних переймів і потуг, а зібратися, заспокоїтися і допомогти своїй дитині швидше з`явитися на світло.
