Засіб для профілактики розтяжок при вагітності
Автор Elvi. 16 серпня, 2012
Незважаючи на безліч професійних методів позбавлення від розтяжок, всі ми знаємо, що профілактика краще лікування. І розтяжки після вагітності якраз такий випадок. Лікувати їх складно, довго, дорого, і результат не завжди виправдовує очікування. Тому починати профілактику розтяжок потрібно з перших місяців вагітності. Завдання це непросте, особливо якщо є генетична схильність до них і вже намітилися перші ознаки їх появи.
Проте, проблем буде значно менше, якщо дотримуватися певних правил:
1. Контроль маси тіла
Збільшення у вазі під час вагітності - нормальне явище, але вам важливо уникнути дуже швидкого збільшення ваги, яке неминуче призведе до появи стрий. Тому, в першу чергу, зверніть увагу на харчування. Воно неодмінно повинно бути збалансованим і регулярним, головне - не переїдайте! Скоротіть вживання вуглеводних продуктів - цукру, борошняних виробів і збільште споживання овочів, тим більше, що в період вагітності організм відчуває величезну потребу в додаткових вітамінах. Їжте більше білкової їжі - саме з білків синтезується еластин і колаген, які роблять шкіру пружною.
2. Носіння спеціальної білизни для вагітних
- Обов`язково носіть бандаж, він зніме навантаження з хребта і не дасть животу відвиснути, а шкірі розтягнутися.
- Повністю уникнути появи розтяжок на грудях при вагітності мало кому вдається, але для того, щоб зменшити їх кількість і зберегти груди красивою підберіть собі пару хороших бюстгалтеров, створених спеціально для вагітних, з широкими лямки. Вони захистять груди від обвисання і надмірного розтягнення.
- Користуйтеся спеціальними кремами проти розтяжок, що містять силікон, колаген і натуральний еластин. Такі кошти є у Vichy, Lierac, і інших виробників професійної косметики. Наносите їх на місця передбачуваного появи розтяжок кожен день перед сном.
- Дуже корисно після душа протирати шкіру в області живота, стегон і грудей оливковою олією. Воно зволожує шкіру, робить її більш еластичною і значно зменшує ймовірність появи стрий, якщо звичайно робити цю процедуру регулярно, а не від випадку до випадку. Однак, не захоплюйтеся, і з животом будьте акуратніше, щоб не спровокувати передчасні пологи - руху по животу повинні бути погладжують і легкими.
Ну, а якщо все ж розтяжки з`явилися, спробуйте перевірені домашні засоби від розтяжок або зверніться до професійних методів боротьби з розтяжками. які застосовуються в косметологічних клініках.
Материнство - прекрасне почуття, пережити цей незвичайний щасливий період хочуть всі жінки. Розплатою і побічним ефектом народження дитини є розтяжки або стрії. Основною причиною появи розтяжок, спотворюють шкіру молодої мами, вважаються гормональні зміни і швидкий набір ваги при виношуванні дитини. У період вагітності відбувається своєрідний дисбаланс естрогену в крові майбутньої мами, саме цей процес викликає значне зменшення необхідних амінокислот, з яких виробляється колаген та еластин. Надлишок або гіперсекреція такого гормону, як кортизол, сприяє крихкості шкірних волокон. Саме це - основна причина виникнення розтяжок, рубці синьо-червоного кольору, якими вагітна жінка платить за щастя материнства.
Сучасна наука постійно пропонує різні засоби від розтяжок при вагітності. Перш за все, вагітна жінка повинна заздалегідь подбати про шкіру на період вагітності, провести необхідну профілактику розтяжок. Різноманітні методики, що дозволяють вагітній жінці уникнути розтяжок, можуть запропонувати численні фітнес-центри. Вправи, тривалість тренувального процесу повинні проходити в щадному режимі. Абсолютно необхідним заходом, спрямованої на запобігання розтяжок, можна вважати самомасаж області живота. Рухи повинні бути легкими, круговими, пощипують шкіру живота. Вам необхідно постійно тримати себе в формі, відвідувати басейн, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Всі вищевказані заходи можна вважати необхідним засобом від розтяжок при вагітності.
Варто обов`язково врахувати, що шкіра при вагітності стає надзвичайно примхливою, що вимагає постійного догляду і зволоження. Багато засобів, які ви використовували з великим успіхом до настання вагітності, досить часто абсолютно не підходять вагітним жінкам. Потрібно підбирати з особливою ретельністю нові засоби. необхідно неодмінно користуватися пробниками кремів для запобігання непередбачуваних алергічних реакцій. Пробники пропонованих засобів від розтяжок при вагітності можна тестувати на передпліччя або на ділянці шкіри за вухом. При відсутності негативних наслідків крем необхідно застосовувати на ділянки шкіри живота. Вам обов`язково знадобиться для щоденного догляду за шкірою тіла скраб, що включає в себе інгредієнти натурального походження. Користуйтеся зволожуючим кремом для тіла або можна застосовувати при вагітності зволожуючий молочко. Вибір за вами.
Для запобігання утворенню розтяжок обов`язково збалансуйте свій раціон харчування. Збільшити вживання продуктів, що містять велику кількість клітковини, абсолютно виключіть з раціону харчування шкідливі газовані напої. Найбільш критичний період, коли необхідно використовувати наявні кошти від розтяжок при вагітності, вважається початок другого триместру вагітності. Абсолютно прийнятно в цей час активно втирати креми від розтяжок в шкіру живота вагітної жінки. Підібраний вами крем повинен значно зміцнити тканини епідермісу, ефективно активізувати діяльність клітин, відповідальних за виробництво колагену. Спеціальні креми від розтяжок при вагітності не тільки успішно справляються з поставленим завданням, але живлять і зволожують шкіру майбутньої мами.
Сучасні засоби від розтяжок при вагітності здатні надзвичайно підвищити регенеруючі властивості епідермісу, прискорити поділ клітин шкіри. Щойно з`явився рожевий колір розтяжок стає непомітним. Необхідно відзначити, що правильно підібрані, якісні засоби, що запобігають утворенню розтяжок, сприяють дренажного ефекту при вагітності. Застосовуючи їх, вагітна жінка успішно уникне набряків, які спостерігаються в даний період вагітності.
Відео: ПРОФІЛАКТИКА РОЗТЯЖОК І СТРІЙ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ (живіт, груди, стегна) Частина 1
Посилену профілактику розтяжок необхідно продовжувати в третій триместр вагітності. Намагайтеся більше пити, але при цьому значно зменшите вживання солі. Раціон харчування вагітної жінки в цей найбільш важкий період повинен бути спрямований на виділення шлаків. Продовжуйте регулярне застосування спеціальних кремів для запобігання розтяжок, що має не тільки зволожуючий, але і дренажний ефект. Постійне застосування спеціальних кремів принесе вам безперечний успіх у запобіганні розтяжок при вагітності.
Профілактика розтяжок під час вагітності
У попередніх статтях ми вже розглядали ефективні способи як уникнути розтяжок під час вагітності. сьогодні обговоримо ще кілька методів профілактики. Можливо і зараз ви знайдете щось підходяще саме вашому організму і отримаєте хороший результат.
Профілактику розтяжок потрібно починати задовго до настання вагітності. Приблизно за півроку до планованого зачаття, якщо останнє не стало приємним сюрпризом, потрібно привести свою вагу в норму. Оскільки про дієту під час вагітності не може бути й мови (дієти після пологів це не стосується). Але і потім потрібно постійно стежити за своєю вагою, особливо в другій половині вагітності.
Наступний крок профілактики розтяжок у майбутніх мам починається з третього місяця. В цей час (і до самих пологів) потрібно починати втирати в шкіру гель з вмістом фітоеластіла. Він активізує діяльність клітин, які відповідають за виробництво колагену і еластину, і зміцнює тканини епідермісу.
Відео: Профілактика розтяжок і целюліту / Догляд за тілом під час вагітності
Для профілактики розтяжок під час вагітності підходить і перекис водню. Даний засіб є абсолютно нешкідливим, зате непогано повертає нормальний колір шкіри, роблячи розтяжки ледь помітними. Щоб отримати ефект досить змащувати місця, де вже з`явилися розтяжки, 1 раз в день.
Може для когось це і буде новиною, але хорошою профілактикою розтяжок є правильне збалансоване харчування. Меню майбутньої мами повинно включати продукти багаті білком і омега-3 жирними кислотами. Останні, як відомо, необхідні для розвитку головного мозку і нервової системи крихти. Але є у даних жирних кислот ще одна важлива особливість - вони сприяють формуванню нормального гормонального фону. Відповідно до свого раціону необхідно урізноманітнити морською рибою, а також застосовувати для готування соєва, лляна і соняшникову олію.
Як додатковий засіб профілактики розтяжок, зверніть увагу на заняття для вагітних спортом. Вони в будь-якому випадку будуть корисні і в комплексі з іншими методами також допоможуть зберегти шкіру красивою.
