Чи можна тужитися під час вагітності

Тужитися при вагітності

На жаль, проблеми з травленням - одна з найбільш частих скарг під час вагітності. Навіть якщо ви ніколи раніше не страждали від закрепів, то не виключено, що познайомитеся з ними тепер значно ближче, ніж хотілося б. А якщо у вас і до вагітності була схильність або проблеми з дефекацією, то зараз вони навряд чи пройдуть.

Як би там не було, а в туалет ходити неодмінно потрібно - тут вже не посперечаєшся. Але спробуй сходи, коли не виходить! Якщо раніше ви без докорів сумління могли тужитися на унітазі, то тепер чисто інтуїтивно відчуваєте, що цього робити не варто. І в такому випадку ви абсолютно праві.

Взагалі-то, проктологи не радять тужитися в принципі. А при вагітності - і поготів. Це може викликати кровотечу і випадання гемороїдальних вузлів. І чим більше термін вагітності, тим більший тиск виробляє плід і матка і тим небезпечніше стає ця справа.

Крім розвитку геморою, тужась в туалеті під час вагітності можна спровокувати загрозу викидня або передчасних пологів. оскільки це підвищує скоротливу діяльність матки. Особливо небезпечно настуживания на ранніх термінах і перед самими пологами.

Але мова йде про сильному напруженні. Якщо ж ви акуратно або злегка піднатужившись, так би мовити, то побоюватися особливо не варто. Однак якщо ви страждаєте від запорів, і вам доводиться докладати фізичні зусилля щоразу, коли йдете по-великому, тоді необхідно вживати інших заходів по боротьбі з запорами при вагітності. Обов`язково слід переглянути своє харчування. підібрати оптимальну дієту для пом`якшення стільця. А в іншому будьте обережні - не всі методи при вагітності хороші і безпечні. Цю проблему необхідно вирішити, але обов`язково разом зі своїм лікарем.

Застійні явища в кишечнику, коли акт дефекації проходить з великою затримкою і труднощами, знайомі кожній другій жінки знаходиться в цікавому положенні. З проблемою запору можна зіткнутися на будь-якому терміні і деякі вважають, що труднощі зі своєчасним випорожненням можуть служити одним з перших ознак вагітності. Якщо запор для дорослої людини, хоча і неприємна проблема, але досить просто вирішується, то для жінки в період виношування дитини затримка зі стільцем загрожує багатьма ускладненнями в нормальному процесі виношування. І на перше місце, виходять ризики небажаних наслідків при напруженні, яке супроводжує акт дефекації.

Тужитися при запорах при вагітності, буває небезпечно. Такі ризики пов`язані з тим, що при цьому можливі:

розвиток геморою;
тріщини в області заднього проходу, кровотечі;
самовільне переривання вагітності (викидні).

Найнебезпечнішою щодо розвитку ускладнень є необхідність тужитися при запорах під час вагітності в першому і третьому триместрі. В принципі лікарі взагалі не рекомендують сильно тужитися, а тим більше під час вагітності. Говорячи про небажаність напруження при походах в туалет, слід знати, що мова йде про значні зусилля в процесі акту дефекації. Якщо спорожнення кишечника проводиться з невеликим зусиллям, то особливих побоювань це не викликає.

Як сходити в туалет при запорах при вагітності?

Коли запитують, чи шкідливо тужитися при запорах при вагітності, відповідь буде, безумовно, позитивний, але при цьому необхідно враховувати безліч чинників. Необхідність уникати напруження при дефекації настає за наявності таких ознак:

розкрита або укорочена шийка матки з загрозою передчасних пологів;
кров`янисті виділення;
виникнення регулярних сутичок;
при відійшли водах;
постільний режим, рекомендований лікарем.

Галина Савіна: Як мені вдалося перемогти панкреатит в домашніх умовах за 1 тиждень, приділяючи по 30 хв в день ?!

У разі нормального протікання тужитися при запорах вагітним можна, але дуже акуратно. У будь-якому випадку від сидіння на унітазі позбутися не можна і головним ставати, як вагітної сходити в туалет по великому при запорах з найменшою шкодою для здоров`я і негативних наслідків для дитини. Найкращим виходом буде взагалі не допустити запорів, якщо жінка готуватися стати матір`ю. Нерідко проблеми з кишечником починаються через те, що не дослухаються до його запитам, ігноруючи позиви до дефекації. Регулярні походи в туалет в один і той же час щодня привчають організм до певного режиму. Вживання великої кількості рідини допоможе не тільки впоратися з труднощами під час спорожнення кишечника, але і корисно як превентивний захід.

Як швидко сходити в туалет з запором при вагітності допоможе безпечне проносний засіб типу Дюфалака. Ще одним способом як сходити в туалет при запорах вагітної і не особливо напружуватися, можуть бути гліцеринові свічки. Небажано при запорах прагнути вирішити проблему спорожнення кишечника тривалим перебуванням в туалеті.

Використання проносний засіб прийнятно, коли проблема як сходити при запорах вагітності і не тужитися стоїть дуже гостро і її потрібно вирішувати в одиничному випадку і терміново. Справа в тому, що проносні препарати, хоча і дуже швидко дозволяють зняти труднощі зі стільцем, сприяють швидкому звикання кишечника до такого методу спорожнення. А враховуючи, що в організмі вагітної жінки відбуваються зміни і без цього багато неприємностей, розслаблення мускулатури кишечника може викликати небажані ускладнення. Тому вживати проносні рекомендується тільки в екстрених випадках і після консультації з лікарем.

Змусити працювати кишечник, навіть якщо вагітної прописаний постільний режим, що виключає активні фізичні навантаження, можливо за допомогою простих вправ, лежачи в ліжку. Крім того, корисний самомасаж живота круговими рухами, який робиться в ліжку відразу після прокидання. Запустити роботу кишечника, змусивши м`язи скорочуватися, можливо, випивши вранці натще склянку звичайної холодної води. Надалі перед кожним прийомом їжі не менше ніж за півгодини, бажано випивати близько трьохсот грамів води, соку або іншої рідини.

Найчастіше причиною труднощів зі стільцем у жінок в очікуванні малюка є причини психогенного характеру, коли нервові спазми як би затискають кишки і не дають можливості вільного походження калових мас. Тому необхідно уникати стресів, більше бувати на свіжому повітрі. Щоб не тужитися, можливо, також використання заспокійливих відварів з цілющих трав, але тільки під наглядом лікаря. Деяким жінкам полегшити походи в туалет допомагає з`їдене на сон грядущий яблуко. Фруктовий салат, заправлений йогуртом, приготованим в домашніх умовах або овочевий салат, заправлений олією, взагалі можуть виключити питання, чи можна тужитися при запорах при вагітності?

Вероніка Зуєва: Лікарі були в шоці! Я вилікувалася від панкреатиту в домашніх умовах.

Чи можна тужитися при вагітності?

Труднощі з процесом травлення - це досить поширене явище між людьми, а зокрема, це актуально для вагітних жінок. У майбутніх мам часто бувають запори, тим більше, при наявності такої схильності і до вагітності або в разі, якщо жінка мала до цього труднощі з дефекацією. У будь-якому випадку «ходити по-великому» є необхідністю.

І до вагітності тугіше було відмінним виходом, що можна було робити без побоювання. Однак, вагітна жінка на інтуїтивному рівні усвідомлює, що це несе небезпеку і вона дійсно права, що підтверджують проктологи. Фахівці одностайно говорять: дуже небажано тужитися часом вагітності, тому що це стає причиною підвищення скорочень матки, а це на ранніх термінах вагітності не до речі. У зв`язку з цим логічно буде подумати про те, щоб постаратися взагалі уникнути запорів.

Чому не можна тужитися при вагітності?

При розгляданні такого фактора, як тужитися часом вагітності при наявності закрепів, то існує кілька нюансів:

Тужитися часом вагітності небезпечно, якщо це робити інтенсивно. Можна без проблем це здійснити, якщо періодично не сильно напружуватися;
Сильна напруга м`язів живота може спровокувати розвиток геморою, є ймовірність викидня;
Щоб уникнути запорів і труднощів з травленням, можна тримати дієту, що складається з великої кількості клітковини;
Коректне кількість фізичних навантажень може теж допомогти;
Регулювання споживаної рідини.

Чому при вагітності виникають запори?

Часом вагітності збільшується кількість гормону прогестерону, який надає пригнічує ефект на активність кишечника. Як результат, у вагітної мами можуть бути запори. Досить часта причина запорів часом вагітності - це незначна рухова активність. Традиційна помилка вагітних: вагітні намагаються уникати всіляких загроз, і рухаються мало. А це спочатку неправильно і несе загрозу появи запорів. З метою зменшити набряклість, багато вагітних починають вживати менше рідини. Якщо вагітна буде випивати менше число рідини, то стілець стане «твердим», а це призведе до запорів.

Як запобігти запори під час вагітності?

Фахівці рекомендують проведення деяких профілактичних заходів, в разі наявності бажання уникнути появи запорів. Вирішити таку делікатну проблему, як запори, можна за допомогою занять гімнастикою, яка буде виконувати і свою основну функцію, і додаткову. Не слід боятися випивати велику кількість рідини. Уже застарілим вважається переконання, що вживання великої кількості рідини призводить до набряків ніг.

Це неправда, так як набряки, в основному, спровоковані іншими факторами. А щоб позбутися від запорів, якраз рідина стане допоміжним засобом. Завдяки клітковині, можна нормалізувати стілець і процеси травлення. Саме тому ваш раціон повинен складатися з великої кількості овочів, злакових і фруктів. Варто утриматися від вживання солодощів, консервантів і напівфабрикатів.

Чи шкідливо тужитися при вагітності?

Тужитися - це не корисно будь-якій людині. Тужитися часом вагітності загрожує появою геморою і кровотеч, висока ймовірність викидня, початку передчасних пологів, так як посилюються маткові скорочення. І- ий і ІІІ-ий триместр є самими важливими і в цей час протипоказано тужитися. Припустимо це здійснювати нечасто і не інтенсивно. Безпечним для дитини буде легке і акуратне потужіваніе.

Автор: Ivan Kostin

Дата публікації: 04.11