Легкістю обчислюється день для зачаття
Визначаємо кращі дні для зачаття дитини
Ви вирішили народити дитинку. Вітаю. А коли.
Що значить:
"Не знаю. Як вийде".
Ви що, ще не розрахували, коли найлегше завагітніти.
Ага, ну зрозуміло - ви не знаєте, як це зробити. Не хвилюйтеся, нічого страшного не сталося.
Багато жінок і гадки не мають про те, що можна самому визначити самі кращі дні для зачаття дитини. Зараз ми це швиденько виправимо.
Приготуйте календар. фломастер, градусник і невелику зошит.
Скажіть мені, милі жінки, чи знаєте ви, коли у вас починається овуляція.
Якщо знаєте - відмінно, якщо не знаєте, то спробуємо у всьому розібратися разом.
Овуляція - це формування в жіночому організмі здорової і дозрілої яйцеклітини, з якої потім народиться дитина. Зріла яйцеклітина знаходиться в матці дуже недовго - приблизно 12 годин.
Після цього вона вже не здатна запліднитися, отже, в ваших фолікулах утворюється нова яйцеклітина.
Такий процес триває в вашому організмі протягом приблизно 4-5 днів в місяць.
Саме в такі дні найлегше завагітніти.
Як же правильно визначити цей нетривалий період овуляція. Саме для цього вам і знадобиться календар і фломастер.
В середньому менструальний цикл у вас триває 28 днів.
Початок овуляції у вас настане на чотирнадцятий день від початку менструального циклу (перший день місячних - це і є перший дня циклу). Саме цей невеликий період і наступають кращі дні для зачаття дитини.
Якщо ваш цикл довший, то слід просто розділити кількість днів навпіл і додати день або два для більш точного визначення.
Календар вам потрібен для того, щоб кілька місяців поспіль відзначатимуть в ньому менструальні цикли і дні овуляції.
От і все.
Тут немає абсолютно нічого складного. Але є один недолік. Таке обчислення може бути недостатньо точним.
Отже, потрібно застосувати черговий випробуваний спосіб для визначення кращих днів для зачаття дитини.
Інший спосіб определніє кращих днів для зачаття
В період овуляції температура вашого тіла починає кілька підвищуватися.
Візьміть термометр (можна звичайний ртутний, але будьте обережні), і введіть 4-5 см в пряму кишку. Не треба лякатися і репетувати!
Саме таким способом ви зможете визначити свою базальну температуру. інакше вам важко буде визначити кращі дні для зачаття дитини.
Це тільки спочатку виглядає дивно і незручно. Через кілька днів ви не побачите в цьому процесі нічого незвичайного. Так, мало не забула, справа в тому, що базальну температуру треба вимірювати протягом 2-3 місяців і всі показники ретельно записувати в зошити.
Як тільки ви помітите. що ваша температура піднялася приблизно на 0,2 або 0,4 градуса - швиденько кличте чоловіка і приступайте безпосередньо до процесу зачаття дитини. Ну, якщо чоловіка немає поруч, то доведеться почекати до вечора.
Тільки не втрачайте час. У вас в запасі всього кілька днів. Ви можете користуватися цим методом для того, щоб визначити кращі дні для зачаття дитини.
А чому ви так скептично посміхаєтеся?
Вам недостатньо цих рад.
Ох, які ж ви, жінки, педантичні і недовірливі.
Ну, ладно ... Є ще один, самий надійний спосіб.
Сходіть-ка в аптеку і купіть тест на овуляцію. Так Так! Ви правильно почули, що не на вагітність, а на овуляцію. Користуватися ним дуже навіть просто.
Подивіться за своїм календарем, коли у вас передбачається овуляція. За 2-3 дні до цього, починайте проводити щоденне тестування. Як тільки ви помітите, що на смужці з`явилися дві яскраві лінії, то це значить, що наступні два або три дні ваші яйцеклітини знаходяться в повній «бойовій» готовності і настали найкращі дні для зачаття дитини.
Як бачите, визначити період, найсприятливіший для початку вагітності. не так вже й складно. А найкраще буде, якщо ви станете користуватися декількома методами одночасно, так ви отримаєте більш надійні і правдиві результати. Удачі вам!
Возможно не включен flash в браузері, або включіть інший браузер
дні зачаття
ДНІ ЗАЧАТТЯ
В ЯКІЙ ДЕНЬ Зачаття МОЖЛИВО
В середині менструального циклу є короткий проміжок часу, найбільш сприятливий для зачаття дитини. Жіночі зародкові клітини (яйцеклітини) знаходяться в активному стані протягом від одного до трьох днів, а сперматозоїди залишаються життєздатними приблизно протягом 3-5 днів. Тому проміжок часу, коли сперматозоїд і яйцеклітина можуть зустрітися і відбутися зачаття, при найбільш сприятливих обставин становить найкращому випадку 3 або 4 дні.
Для здійснення статевого акту з метою зачаття найбільш сприятливий момент, коли овуляція повинна ось-ось розпочатися, тому що слизова вистилання шийки матки стає надзвичайно чутливою, і у сперматозоїдів достатньо часу на шляху в фаллопієві труби, де вони чекають моменту вивільнення жіночої зародкової клітини. Щоб не упустити цю мить, протягом цих кількох днів подружня пара повинна займатися любов`ю щодня.
Такий період, сприятливий для зачаття дитини, настає за 12-16 днів до початку наступного менструального циклу. Якщо правильно обчислити, на який день циклу він доведеться, то є велика ймовірність того, що жінка завагітніє.
Овуляція: ЯК РОЗРАХУВАТИ ДНІ ЗАЧАТТЯ
Якщо менструальний цикл жінки щораз приблизно однаковий, то найбільш сприятливий для запліднення проміжок можна розрахувати заздалегідь за місяць вперед. Він настає приблизно на 14-й день до початку наступної менструації.
- Метод визначення базальної температури
Для багатьох жінок початок менструального циклу абсолютно непередбачувано, тому що залежить від багатьох факторів: стану здоров`я, прийому лікарських препаратів, нервових зривів і переживань. В такому випадку визначити необхідний проміжок можна за допомогою звичайного термометра, вимірюючи базальну температуру тіла (температуру в прямій кишці). Вимірювати температуру слід щодня відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Приблизно до середини менструального циклу температура трохи піднімається (приблизно на 0,2-0,4), що і передвіщає початок овуляції.
Для розрахунку сприятливих для зачаття днів за календарем необхідно вимірювати БТ не менше 3-4 циклів. Сприятливі для зачаття дні розраховуються наступним чином: від дня, в який температура перетнула лінію 37,0 відраховують 6 днів назад і вперед. При ідеальному менструальному циклі це означає, що дозрівання яйцеклітини відбулося на 14 день.
14-6 = 8 (на 8 день від початку менструації почалися сприятливі для зачаття дні).
14 + 6 = 20 (на 20 день від початку менструації закінчилися сприятливі для зачаття дні).
Сприятливі для зачаття дні складаються з 2 факторів: близько 6 днів сперматозоїди можуть жити в матці, чекаючи дозрівання яйцеклеткі- від 12 до 24 годин живе яйцеклітина, чекаючи запліднення.
Таким чином, з 1 по 7 день циклу і з 21 до закінчення можна жити, не захищаючись, в інші дні висока вірогідність зачаття дитини.
- Метод спостереження за цервікальної слизом
Цей метод включає перевірку вагінальної слизу, яка перед самою овуляцією і під час овуляції стає негустий, прозорою і тягучою, як білок сирого яйця. Якщо таку слиз потерти між великим і вказівним пальцями, а потім розсунути пальці, то вона порветься не відразу.
Кращий спосіб використання природних методів калькуляції сприятливих для зачаття днів - це їх комбінація, яка отримала назву Симптотермальний методу. Такий метод включає: вимір базальної температури тіла, щоденну перевірку стану слизу і акуратне ведення календаря менструальних циклів. Спостерігаючи за своїм організмом, ви зможете відзначати і інші, нехай незначні, ознаки. Деякі жінки стають настільки досвідченими, що з упевненістю можуть назвати день овуляції тільки з тієї причини, що відчувають болі в нижній частині живота.
- Тести для точного визначення часу овуляції
Тести для визначення овуляції зроблені за таким же принципом, як і для діагностики вагітності. Після контакту з сечею там теж виникають дві поперечні лінії. Одна - контрольна - говорить про те, що тест працює, інша свідчить про наростання рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Різкий підйом цього гормону викликає народження яйцеклітини, яке відбувається через добу - півтора після піку. Оскільки овуляцію визначають протягом декількох днів, в одному наборі відразу продається п`ять тестів. Якщо друга лінія протягом декількох циклів лишається блідіше контрольної, то це привід звернутися до лікаря гінеколога - ендокринолога - можливо, овуляція не відбувається. Про піку ЛГ свідчить поява двох лінійок, забарвлених однаково інтенсивно. Це означає, що настали дні, оптимальні для зачаття дитини. Цей найсприятливіший період для зачаття дитини буде тривати 2-3 дні.
Для збільшення можливості зачаття дитини жінці варто кинути палити, тому що нікотин гальмує дозрівання фолікула. Не потрібно вживати алкоголь і багато кави: вони сприяють підвищеному виділенню адреналіну, який згубно діє на гормон прогестерон і матка не може вчасно підготуватися до прийому заплідненої яйцеклітини. Їжа повинна містити багато овочів і фруктів, вживати занадто багато м`яса не слід (не більше 20% від загальної кількості їжі).
Бажання завести дитину - це прекрасно. Але все частіше лікарі рекомендують, а жінки схиляються до думки, що непогано б планувати цей процес. Такий підхід дозволяє парі, яка мріє завести дитину ретельно обстежити свій організм, вилікувати хвороби, якщо такі є, при необхідності кинути палити, зайнятися спортом, виробити звичку здорового харчування, визначити кращі дні для зачаття дитини. Одним словом, усвідомлено підійти до процесу зачаття, щоб потім народити здорового і міцного малюка.
Як визначити день овуляції?
Підвищити вірогідність зачаття можна, якщо займатися сексом правильно і знати певні тонкощі. В першу чергу, потрібно обчислити дні, коли ймовірність завагітніти підвищується. Тому потрібно визначити день овуляції - це той час, колись яйцеклітина покидає фолікул і потрапляє в черевну порожнину. Як правило, це трапляється на 14-16 добу від першої доби останньої менструації (це при циклі в 28-30 днів). Потрібно розуміти, що буває і по-іншому: навіть під час менструації може відбутися овуляція (це швидше виняток з правил, але і таке трапляється).
Життя зрілої яйцеклітини триває 12-24 години - це єдиний час, коли може відбутися запліднення.
Коли жінка уважно стежить за своїм організмом, вона розуміє, коли настає овуляція. Відчути преовуляторного дні можна легкими болями, що тягнуть внизу живота, збільшенням статевого потягу, хворобливістю грудей, відчуттям легкого болю в одному яєчнику. Змінюються у цей період і щоденні виділення - їх консистенція стає схожою з сирим яєчним білком.
Секс - три рази на тиждень
Вирахувати день овуляції і посилено займатися сексом тільки в цей час - неправильно. Як тільки закінчується менструальний період, так відразу ж і потрібно приступати до настільки приємного процесу зачаття дітей.
Медики стверджують, що оптимальними стануть заняття сексом три рази за тиждень. По-перше, це допоможе не упустити момент, якщо менструальний цикл нерегулярний, і наступ овуляції складно відстежити. По-друге, це просто дозволить тримати організм у формі.
Чого робити не рекомендується - так це займатись сексом щодня. Настільки часті еякуляції позначаться на якості сперми, як, втім, і на її кількості, не найкраще. Можна навіть стверджувати, що щоденна інтимна близькість робить чоловічий організм стерильним. Накопичити достатню кількість сперматозоїдів, які дозволять запліднити яйцеклітину, чоловічої організм здатний під час до 48 годин. Та й взагалі, сексологи наполягають: секс раз в два дні тримає чоловічий організм в тонусі. Якщо ж утримуватися від інтимної близькості більше семи днів, то є ризик знизити чоловічу фертильність, тобто здатність до дітородіння. Тому думка, що перед зачаттям потрібно утримуватися є некоректним.
Секс до, а не по овуляції
Якщо жінка вираховує час настання овуляції то вона повинна знати: яйцеклітина після овуляції готова до запліднення приблизно протягом доби, тоді як сперматозоїди можуть почекати три-п`ять днів. Тому для підвищення шансів на успішне зачаття, необхідно займатися сексом за пару днів до овуляції, а не чекати вирахуваний день її настання.
При цьому секс повинен приносити задоволення. Не варто зациклюватися на бажанні завагітніти за всяку ціну краще просто розслабитися, отримувати задоволення від самого процесу, розчинятися в обіймах партнера, пробувати різні пози, щоб обидва отримали задоволення. До речі, щодо пози: стверджують, що саме мессіонерская поза, а ще краще і з подушкою під сідницями дозволяє швидше завагітніти. Та цього робити запевняють: здорові організми і пристрасна любов дозволяють успішно зачати малюка. Так що займайтеся любов`ю собі на втіху і народжуйте здорових діток!
